《CIA通達力進階班─學員分享》成為真正的大人～Mxic 工程師 しょう

「CIA進階班」是我在啟點上的第六門課，每一堂課都收穫滿滿，獲得大進展。

想當初踏進啟點的第一次是「CIA初階班」的課前諮詢，我拿著其他課程的講義，跟老師說：「我想獲得情緒的自主，刺激到反應中間要有思考。」

那時從CIA教的腹式呼吸，就開始獲得我想要的能力；因此當進階班的訊息出來，我便迫不急待地想要上課。

 一直覺得啟點的課，很回歸本質。在進階班課前諮詢前，我帶者想要解決的問題，「面對」去跟老師做會談。

在當時只覺得卡卡的不論是職場與主管相處，以及職涯的選擇上，想要真正開始面對問題。

而在進階班第一堂課，同步呼吸，即對與主管的相處上獲得很大的幫助，從只覺得主管只想找麻煩，發洩情緒。

當同步呼吸後，便能察覺主管也是想解決問題，並對我的表現是有期待的；讓我能夠透過同步呼吸，更了解對方的狀態，而非活在自己的想像當中。

而再從第二、三、七週當中，更能得知「核對」的重要性，去理解事情的多面性。

更在第五週的課程中，透過建立小習慣的練習中，培養了起床後盡快出門的習慣，更是讓我有一步一步獲得人生的掌握感的喜悅。

第六週的課程當中，覺察表達慣性；透過課堂作業的練習，發現了自己有待改善的語詞錯亂的狀況，經常把應該用我的地方，而使用成「你」，進而導致對話常常往衝突方向發展。

以上都是在「CIA進階班」所獲得的滿滿收穫，然而「CIA」收穫最大的其實是教練時間。

透過每週一次，一小時的與教練一對一面對面的時間，教練會針對個人的議題，個別討論。

總之「CIA進階班」很特別，短短的八週內，釐清了自己好多年都無法認知到的課題。

這些課題當然無法在八週內就全部解決，但經過這八週的課程，也讓我更能有勇氣，去面對人生的挑戰。