別人說你「只是」運氣好，你可以接受嗎？｜【啟點下班後#17】

別人說你「只是」運氣好，你可以接受嗎？｜【啟點下班後#17】

「特權」（privilege）是近期社群上的熱門話題，有人認為許多高社經地位的人，是因為投對胎，才比較容易成功。你覺得自己生來是享有特權的人嗎？ 當你的成就被他人輕描淡寫地歸因為「只是運氣好」，感到委屈、生氣或想反駁，其實都很正常。本集《啟點下班後》從近期熱議的「台灣特權量表」出發，重新討論什麼是特權、福氣與運氣。節目指出，特權並非不勞而獲，而是來自出生環境、家庭資源與社會結構所提供的先天優勢，就像賽跑時站在比較前面的起跑線。當我們只強調努力，容易忽略結構帶來的影響；但若只看見運氣，又可能否定自身付出的價值。真正成熟的理解，是同時看見努力與運氣在生命中的交會：向前時相信自己能掌控未來，回頭時也能對所擁有的一切心存感謝。這樣的視角，能讓人既不自大，也不自貶，更穩定地承接自己的位置與成就。

停在「脆弱」是一種能力！｜【心理敲敲門#123】

你希望他可靠，他卻搞消失，如何「一起走向」好伴侶？｜【愛情診聊室#31】

你難得跟朋友聚餐喘口氣，出門前交代好該做的事，回家卻看到一片混亂，孩子還正在鬧脾氣，而另一半正癱在沙發上滑手機……這時候你會怎麼做呢？ 當你期待伴侶可靠、能一起扛起家庭與育兒責任，他卻在衝突時搞消失，這段關係往往會陷入典型的「追—逃」惡性循環。本集《愛情診聊室》透過刺蝟型主要照顧者與穿山甲型伴侶的真實案例，深入拆解為何一方越焦慮、越想把事情做好，另一方卻越感到壓力而選擇逃避。節目指出，主要照顧者的憤怒底下，常藏著失望、疲憊與「想被依靠」的需求；而次要照顧者的逃避，未必是無能，而是長期累積的無力感。與其執著於要求對方「不要再消失」，不如從降低壓力源頭著手，練習表達深層情緒與需求、調整育兒標準的彈性，並先承擔起安撫自己的責任。當雙方能理解彼此在關係中的困境，才有機會一起走出追逐與逃跑，慢慢走向更可靠、可對話的伴侶關係。

「共依附」的真相是？什麼是解開「親子共生」的溫柔練習？｜【心理敲敲門#308】

感念父母的養育之恩，卻又對於他們的控制慾感到窒息。一方面想要離家獨立生活，另一方面又得承受「不孝」的罵名，身為子女的我們該怎麼做才對？ 本集《心理敲敲門》深入解析「親子共依附」的形成與困境，透過相依為命的母女案例，說明為何看似被控制的孩子，其實也在關係中獲得安全感與認同。節目拆解共依附關係中常見的情緒勒索、罪惡感與界限混亂，指出當親子責任與情感過度綁定，雙方都可能失去發展自我的空間。內容進一步提供溫柔而實際的練習方向，協助正在面對高度控制父母的成年人，逐步建立心理界限、累積自主決策經驗，在不否認愛與依附的前提下，慢慢走向分化與成熟的親子關係。