你的人生是由「潛意識」掌控的，這是真的嗎？｜【一天聽一點#1704】
潛意識的特性
00:00:00 潛意識分不清楚「你我他」
彥廷在學生時期，對學校的「權威者」特別反感，對訓導主任、生教組長、教官，都經常沒有好臉色。直到接觸了心理學，對自己有更深的認識後，才知道自己當時為什麼會有這樣的行為。
在彥廷的印象裡，爸爸是個不苟言笑且脾氣暴躁的人。他對彥廷很嚴格，因此彥廷常常因為考試沒考好，或因為一些生活上的小事被罵、被打。彥廷很怕也很討厭爸爸，但又不敢直接反抗他，所以所有對爸爸的想法跟感受，都投射到跟他很像的人身上，也就是學校內的權威者。
潛意識將這些權威者都當成了爸爸，把所有對爸爸的不滿都發洩在他們身上，才讓彥廷有那些頂撞師長的行為。表面上看起來，彥廷是在對抗體制與權威，但在內心深處真正對抗的其實是爸爸。
在彥廷的印象裡，爸爸是個不苟言笑且脾氣暴躁的人。他對彥廷很嚴格，因此彥廷常常因為考試沒考好，或因為一些生活上的小事被罵、被打。彥廷很怕也很討厭爸爸，但又不敢直接反抗他，所以所有對爸爸的想法跟感受，都投射到跟他很像的人身上，也就是學校內的權威者。
潛意識將這些權威者都當成了爸爸，把所有對爸爸的不滿都發洩在他們身上，才讓彥廷有那些頂撞師長的行為。表面上看起來，彥廷是在對抗體制與權威，但在內心深處真正對抗的其實是爸爸。
00:04:34 潛意識分不清楚「現在」和「過去」
一對夫妻感情很好，但只要一吵架、太太哭了，先生不但不會心軟，反而會更生氣地指責對方，讓太太非常受傷。
每次吵完架，先生都很後悔，理智上他知道太太哭的時候，應該要立刻停止爭吵、上前安慰，但他控制不了自己的憤怒。
在諮商師的幫助下，先生才發現，他之所以會有這樣的情緒反應，是因為小時候媽媽外遇、爸爸氣到要離婚，但媽媽哭著向爸爸求情認錯，爸爸心軟、決定再給媽媽一次機會。他原本以為爸媽會重修舊好，沒想到媽媽最後還是離開了他們。這件事在他心裡，留下深深的創傷。
每次吵完架，先生都很後悔，理智上他知道太太哭的時候，應該要立刻停止爭吵、上前安慰，但他控制不了自己的憤怒。
在諮商師的幫助下，先生才發現，他之所以會有這樣的情緒反應，是因為小時候媽媽外遇、爸爸氣到要離婚，但媽媽哭著向爸爸求情認錯，爸爸心軟、決定再給媽媽一次機會。他原本以為爸媽會重修舊好，沒想到媽媽最後還是離開了他們。這件事在他心裡，留下深深的創傷。
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心理學研究發現，一個人在成長的過程，如果不幸遭遇到創傷，引發某些強烈的負面情緒，又沒有適當處理，這些情緒就會被壓進「潛意識」裡，就算「大腦」忘了這段回憶，「身體」卻會記下來，只要遇到類似情境，當時的感受就會被自動喚醒
先生小時候的創傷，讓他在潛意識裡，把「太太哭泣」跟「媽媽用眼淚控制爸爸、欺騙家人、拋棄家人」的行為連結在一起，所以只要看到伴侶哭，他的自動化反應就是生氣，且生氣的底下還包含「恐懼」，但這些都太沈重了，於是他只好透過生氣，來掩蓋自己可能被拋棄的焦慮。
00:07:12 潛意識跟意識經常是「相反」的
朋友很努力賺錢、收入不算低、很節儉，卻很難存到錢。他好不容易存到的錢，總會因為各種原因消失，比如車禍、生病、投資賠錢……等等。
朋友透過心理師的深度分析跟陪伴，才發現自己之所以存不到錢，可能是因為他的潛意識在跟意識對抗（意識想要賺錢、存錢；潛意識不希望他變有錢）。
朋友透過心理師的深度分析跟陪伴，才發現自己之所以存不到錢，可能是因為他的潛意識在跟意識對抗（意識想要賺錢、存錢；潛意識不希望他變有錢）。
朋友小時候家裡經濟條件不好，雖然生活苦了些，但家人的感情融洽。後來爸爸生意越做越大，生活有改善，但陪家人的時間變少了，就算偶爾在家，也都在處理公事。在朋友的記憶裡，他經常看到媽媽一個人坐在客廳，孤單看著電視。
後來爸爸的公司不幸被朋友掏空，爸爸因為欠債跑路，丟下他跟媽媽相依為命。媽媽經常感嘆：「如果當初爸爸沒有去做生意，是不是就會有更多時間陪家人；如果爸爸做生意不成功、沒賺到錢，是不是就不會被朋友騙，不用跑路拋下家庭。」這樣的經歷在我朋友的潛意識裡種下一個信念：錢會為家庭帶來不幸。
後來爸爸的公司不幸被朋友掏空，爸爸因為欠債跑路，丟下他跟媽媽相依為命。媽媽經常感嘆：「如果當初爸爸沒有去做生意，是不是就會有更多時間陪家人；如果爸爸做生意不成功、沒賺到錢，是不是就不會被朋友騙，不用跑路拋下家庭。」這樣的經歷在我朋友的潛意識裡種下一個信念：錢會為家庭帶來不幸。
00:09:56 你有想過你的潛意識，是怎麼影響你的嗎？
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我們都以為自己是生命的主人，但很多時候，我們的想法、感受、行為，都是潛意識在主導。如果我們看不見潛意識對自己的影響，我們的人生，就會一再重複相同的劇本
榮格：「所有沒有被覺察到的潛意識，都會操控你的人生，而你卻稱它為命運。當潛意識被呈現，命運就被改寫了。」
工商時間～《回家》
讓玉婷老師陪伴你，透過精神分析的角度，分析個人內在，讓你回想自己過去的生命經驗，有沒有哪些不自覺的重複行為或直覺反應，並且在課程的陪伴跟引導下，對自己有更深刻的認識，串起過去跟現在的經驗，知道自己一路走來，是怎麼樣長成今天這個樣子的。
當你把真實的自己「認回來」，才算是拿回人生的主導權，這時，你就有辦法活得自在又從容❤️
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