影音專區
2026-01-13
你認同「小孩子才分對錯，成年人只談利弊」嗎？｜【幸福翹翹板#59】
Ａ做了有道德瑕疵的事情，Ｂ提出質疑，Ａ卻表示：「小孩子才分對錯，成年人只談利弊。」你認同這句話嗎？到底是小孩子太單純，還是成年人太現實？ 本集《幸福翹翹板》從一句常被掛在嘴邊的話──「小孩子才分對錯，成年人只談利弊」出發，深入探討成年世界中價值、規則與現實之間的拉扯。透過電影案例與社會事件，節目拆解不同人生階段對「法」、「對錯」與「灰色地帶」的理解，說明只談對錯容易卡關、只談利弊則可能走向極端實用主義。關鍵不在於選邊站，而是理解程序正義、犯錯成本與紅線意識，學習在複雜現實中做出承擔得起後果的選擇，找回成熟而不失原則的行動方式。
2026-01-12
男性「身體界限」比較模糊？如何學會尊重自己&他人？｜【Man在心裡#6】
你習慣與人保持1～2公尺的「芬蘭距離」 ，還是不管誰來都可以勾肩搭背，完全沒在怕肢體接觸？為何男生的身體界限，經常給人一種比較模糊的感覺？ 本集《Man在心裡》從男性常見的身體互動情境出發，探討為何許多男性對身體界限較為模糊，甚至在被冒犯時也難以覺察或表達不適。節目透過職場與人際案例，說明身體界限並非個人感受問題，而與成長經驗、性別認同、權力結構與場域文化密切相關。內容進一步解析男性在成長歷程中經歷的認同斷裂，如何讓權力、控制與玩笑式肢體互動混雜其中，也提醒尊重界線是成熟親密關係的基礎。無論是學習捍衛自己的身體界限，或在互動中尊重他人的感受，這集都提供具體而溫柔的自我覺察方向。
2026-01-11
你以為沒意義的「夢境」，藏著你的「潛意識」入口～《夢的智慧》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】
夢，是靠近自己內在、連結無意識最簡單的入口。你常作夢嗎？你會記得自己作過的夢嗎？本集與你分享如何跟夢對話，讓你的夢，給你的人生一些訊息 本集《有聲書評》透過《夢的智慧》，帶領聽眾理解夢境並非預言或迷信，而是連結潛意識與內在世界的重要入口。節目以榮格心理學觀點，說明夢如何消化白天未處理的情緒、衝突與渴望，並透過象徵提供新的視角與提醒。凱宇與嘉玲分享實際解夢心法與案例，幫助你學會記錄夢、辨識夢中情緒與象徵，理解夢裡的他人其實是自我不同面向的投射。當你不再急著找答案，而是願意與夢對話，夢境將成為認識自己、調整人生方向的重要線索。
2026-01-10
「共依附」的真相是？什麼是解開「親子共生」的溫柔練習？｜【心理敲敲門#308】
感念父母的養育之恩，卻又對於他們的控制慾感到窒息。一方面想要離家獨立生活，另一方面又得承受「不孝」的罵名，身為子女的我們該怎麼做才對？ 本集《心理敲敲門》深入解析「親子共依附」的形成與困境，透過相依為命的母女案例，說明為何看似被控制的孩子，其實也在關係中獲得安全感與認同。節目拆解共依附關係中常見的情緒勒索、罪惡感與界限混亂，指出當親子責任與情感過度綁定，雙方都可能失去發展自我的空間。內容進一步提供溫柔而實際的練習方向，協助正在面對高度控制父母的成年人，逐步建立心理界限、累積自主決策經驗，在不否認愛與依附的前提下，慢慢走向分化與成熟的親子關係。
2026-01-09
新世代「姻親關係」，如何減少壓力，又能「保持關心」？｜【心理躲貓貓#28】
你跟伴侶對各自的原生家庭，是抱持什麼樣的態度呢？當他的父母生病的時候，你會幫忙照顧嗎？還是擔心責任落到自己頭上，關心都只能小心翼翼？ 本集《心理躲貓貓》以新世代姻親關係為切入，探討在婆婆生病、長照議題浮現時，媳婦如何在關心與界線之間取得平衡。節目透過真實案例，解析為何「一提出意見就要負責到底」會引發界限焦慮，以及罪惡感、反抗心理背後的自我保護機制。內容也提供實際思考方向，幫助聽眾分辨是真心關懷，還是習慣當拯救者，並學習在尊重夫妻界線的前提下，透過轉述資訊、適度詢問，既表達關心又不過度涉入。適合在姻親互動、長照壓力與家庭分工中感到拉扯的人，重新找回安心的位置。
2026-01-07
朋友跟我「借錢」，借了怕錢不見，不借怕朋友不見，「金錢界限」該怎麼劃？｜【錢世好朋友#32】
很多人對於要不要借錢感到困擾，是因為把錢當成自我價值的證明。你有「跟人借錢」或「被人借錢」的經驗嗎？你覺得借錢和被借錢，哪個比較困擾？ 本集《錢世好朋友》從朋友借錢的真實情境出發，討論金錢往來背後的心理界線與人際壓力。節目解析「救急不救窮」的判斷原則，提醒借錢不只是算錢，而是檢視對方的信用、風險與你自身能承擔的界限。心理層面上，也深入探討為何我們不敢拒絕，往往與想當好人、害怕失去友情，或把金錢與自我價值綁在一起有關。適合常為借錢煩惱、在人際關係中容易勉強自己的人，重新思考如何把錢當錢看，讓友情不再被金錢消耗。