影音專區

2025-12-10

為什麼想「變有錢」，你不應該先學「投資」？～精選導讀《蓋洛威教授的財富課》Part1｜【錢世好朋友#30】

【錢世好朋友】精選導讀又來啦！《蓋洛威教授的財富課》會督促你做人生的再檢視，改變看待生命的觀點、未來目標，把正確的生活態度應用在財務上～ 本集導讀《蓋洛威教授的財富課》，帶出一個顛覆許多人想像的觀點：想變有錢，並不是先學投資，而是先打造能承載財富的品格。蓋洛威提出的財富方程式「專注＋（自律×時間×分散投資）」強調，財富累積的本質是行為與習慣的長期累積，而非抓住某次市場行情。本集以「自律」與「專注」為核心，談到斯多葛哲學、習慣取代意志力、專注力與天賦、職涯選擇與市場動力等關鍵觀念，協助聽眾重新檢視人生方向、職涯規劃與財務行為。對於想建立長期財務穩定、提升賺錢能力、找到自身天賦與職涯定位的人，本集提供清晰可行的思考框架，讓財富累積不再只是投資技巧，而是從生活中的每個選擇開始。

2025-12-09

好朋友堅持要和「爛人」在一起，要不要阻止？｜【幸福翹翹板#54】

如果你最好的朋友，堅持要「跳入火坑」，甚至跟這個爛人結婚，你會祝福他、阻止他，還是放生他？在尊重跟保護對方兼，怎樣拿捏剛剛好的友誼界限？ 本集深入討論「朋友愛上爛人，該不該介入？」透過怡璇自身故事，揭開我們在友誼中常見的糾結：擔心朋友受傷、期待他醒悟、又被自己的挫折與無力推著走。節目帶出心理學視角，說明拯救者情結、自我優越感與界限模糊，如何讓「關心」變成「控制」。並提出實際做法：辨識真我與守護面具、重新定義友誼的界線、承認彼此的課題不同、在能承受的範圍內陪伴；必要時也能誠實說明自己的壓力，透過暫時拉開距離來維持關係。讓聽者懂得如何在朋友的親密關係中保持愛與尊重，不再因為過度介入而失去彼此。

2025-12-08

男生要怎麼「表達情緒」？除了講心事，還能怎麼說？｜【Man在心裡#1】

男生為何看起來就不開心，卻又一直說「沒事」？其實男生不是不講情緒，而是很多時候真的不知道怎麼講，也害怕感覺不被重視，才會常感覺在生悶氣 本集聚焦「男性為什麼難表達情緒」，透過真實伴侶互動案例，揭開男性常以沉默、悶氣取代情緒語言的心理機制。節目指出，多數男性並非不願分享，而是不知如何清楚表達背後的渴望與目的，因此常讓另一半誤以為「不在乎」。主持人也提出實用做法：男生可先練習從表達「目的」開始，降低進入情緒語言的門檻；伴侶則能用詢問意圖取代逼問情緒，減少威脅感。同時談到幽默感、自嘲與書寫如何協助男性鬆動防衛，讓情緒更自由地浮現。節目最後強調，學習表達情緒需要時間、空間與彼此信任，而伴侶間若能放下急躁、提高接住感，將更容易走進真正的親密。

2025-12-07

你還在消化情緒，他卻讓你更失望？不同步的「情緒節奏」，該怎麼愛？｜【愛情診聊室#27】

你習慣邊聊邊搞清楚自己怎麼了，伴侶卻要你想好再說。他的建議雖然實際，但你當下需要的是陪伴，而不是解決問題～如何減少「情緒界限」的落差？ 本集以「刺蝟與穿山甲」的伴侶案例，深度解析為什麼兩個相愛的人會出現明顯的情緒節奏差異。從依附類型、情緒調節方式、原生家庭到彼此的期待落差，節目帶聽眾理解情緒溫差如何形塑伴侶關係。內容不只談到即時安慰 vs. 自我調節的差異，也示範如何透過提高可得性、把感受語言化、運用情緒回應技巧，減少「追－逃」循環。節目也強調情緒界限不是一次就能建立，而是需要反覆練習、累積安全感，讓雙方都能從委屈、誤會與無力感中，看見彼此真正的需要，讓關係更靠近。

2025-12-06

為什麼現代人不想生孩子，卻想「養寵物」？｜【心理敲敲門#303】

你有養過毛孩嗎？相比人世間的愛恨糾葛，與毛孩的關係多半是單純而美好的，所以離別時的情感也更純粹～與你分享那些毛孩離開後，教會我們的事 本集以嘉玲與 Coco 的故事帶出「為何現代人不生小孩，卻選擇養寵物」的多重心理因素，包括生養孩子的高成本、對長期承諾的退卻，以及毛孩作為「過渡客體」所帶來的安全感與情緒療癒。節目深入談到人寵關係為何會形成雙向依賴：牠們雖無法選擇如何愛我們，卻以最純粹的方式陪伴、回應我們的情緒，使許多人第一次感受到「不需要很有用，也值得被愛」。內容也觸及寵物臨終照護、面對毛孩離世的悲傷、家庭動力與自我投射等議題，幫助聽眾理解為何毛孩能成為重要的心理支撐，並引導每個人思考如何陪伴年長寵物走過最後一程。

2025-12-05

有聖母/救世主情結，該怎麼「整合自己」，活得完整？｜【啟點下班後#13】

你有「聖母情結」嗎？你會不會經常忍不住幫助別人，長期付出之後卻開始感到後悔？當內心的「小天使」與「小惡魔」在拉扯，我們到底該聽哪一邊的話？ 本集從「聖母情結」與「救世主情結」切入，帶出許多人在人際裡常見的內在分裂：一邊渴望被需要、一邊又因付出過度而感到委屈。節目透過怡璇與16歲女孩的故事，具體描繪假我與真我的拉扯、善良與不甘的衝突，並以榮格心理學談「整合」──如何看見自己不願承認的另一面、擁抱相反的特質。內容也拆解為何我們會不自覺成為過度給予的人，以及背後被愛、被看見的深層需求。節目最後帶出練習情緒耐受力、心理空間與衡量界限的重要，幫助你在關係中不再只靠付出證明價值，而能活得更完整、更接近真正的自己。

2025-12-03

你總是在「退讓」，感覺很悶嗎？｜【一天聽一點#1717】

與人相處的時候，如果你的想法和對方不同，你會習慣當「退讓」的一方嗎？如果「退讓」已經讓你感到負擔，你會忍下來，還是改為堅持自己的想法？ 本集以學員在人際中「習慣退讓卻越退越悶」的經驗為起點，拆解為什麼許多人在關係裡總是把需求壓到最小，卻又在某一刻突然爆發，陷入假我與真我的拉扯。節目說明退讓不一定是成熟，而可能是從小被訓練出的生存策略；當一個人長期害怕衝突、害怕成為負擔，就會發展出壓縮型假我，把真實慾望藏得很深。透過理解真我想要什麼、辨認假我在保護什麼，以及如何調整心理空間與界限，聽眾能學會在關係中更勇敢表達、不再委屈自己。內容適合常感到悶、害怕被討厭、在人際中總是退讓的人，幫助你學會照顧自己的需求，同時維持真誠且不內耗的關係。

2025-12-02

好朋友找我買「專業」，要算「原價」，還是「便宜」些？｜【幸福翹翹板#53】

你的專業有被「佔便宜」過嗎？如何拿捏「專業價值」跟「人情義理」之間的界限？本集與你聊聊如何在「不委屈自己」跟「不得罪對方」之間取得平衡 本集從「專業被白嫖」的真實處境談起，拆解當朋友、同事或親戚開口要免費諮詢時，為何我們會在情誼、人情與專業價值之間感到矛盾。節目討論常見的心理卡點：不懂專業門檻的認知差異、東方集體主義下的人情期待、以及「不好意思拒絕」背後的衝突需求。從設計、法律、心理到講師經驗，主持人解析為什麼專業需要被付費、如何訂親友價、怎麼在不內耗的前提下建立健康界限，也提醒願意幫忙不代表應該免費。內容適合正面臨專業被佔便宜、難以開口拒絕、或在親友合作中卡關的人，協助你看清自己的價值、釐清需求，做出既心安又不委屈的選擇。