如果有顆按鈕，可以知道「伴侶有多愛你」，你會按嗎？｜【幸福翹翹板#61】

思想實驗：如果有個按鈕，按下去就能知道對方愛不愛你，你會不會按呢？　［00:01:33］

• 在各大論壇的感情版，不管發文者的問題是什麼，在標題或內文裡，經常都會伴隨出現一句話「他（她）真的愛我嗎？」
• 經典的兩難題「我跟你爸媽掉進水裡，你會先救誰？」背後其實也是在問伴侶到底有多愛自己

昶維：「理性」上不會按，但「感性」上因為好奇會按

• 愛不愛伴侶是「自己的事情」，但如果對方不愛自己，會影響到自己對對方的投射，所以為了保護自己愛對方的心，可能就不會去按
• 想知道對方是不是「一樣」愛我，背後的意圖是想知道彼此是否「心意相通」
• 如果這件事真的可以測出來，發現對方沒有向你愛他那樣愛你，是否會生氣或是有「控制」的意圖

嘉玲：我不想知道一件對我很重要，但我不知道的事情

• 有些事情一旦知道了，就很難「如常」：在不知道答案的狀況下，才能夠回到每個當下，問自己「我現在想要怎樣」，而不是基於你得知的答案，回頭改變自己現在的行為
• 「我愛他」是我的事，「他愛不愛我」是他的事
• 如果你本來就知道對方很愛你，但你跟他在一起時體感很不好，你只要尊重自己如何擺放相處上的不愉快

• 如果你們的關係是好的，你能不能相信自己的感覺？一但你開始「懷疑」你們的愛，按鈕的分數高低並不是重點，而是要思考「我為什麼要懷疑？」、「我到底在懷疑什麼？」

愛 vs 愛的感覺　［00:11:23］

彥廷：按鈕可以解決「愛」的落差

• 我愛你，跟「我讓你有被愛的感覺」是兩回事：「我愛你」是「我」的情感，要怎麼讓你感受到這個情感，必須將它化為語言、行動讓你接收到，這牽涉到「表達愛的能力」以及「看懂愛」的能力

按鈕的作用１：診斷

• 我感受得到你愛我，你也真的愛我 → 按不按都沒差，但按了可能可以增加情趣
• 我感受得到你愛我，但你其實不愛我 → 幫助你識別出不適合的情人
• 我感受不到你愛我，但你其實愛我 → 調整互動方式，避免發生遺憾
• 我感受不到你愛我，你也真的不愛我 → 確認自己的感受並且結束關係

按鈕的作用２：修復

• 關係是兩人互動出來的結果，如果按了之後，發現對方愛你的分數，跟以前相比下降了，可能表示你最近要多花點心思在關係上

愛是可以量化的嗎？　［00:17:14］

昶維：愛是每分每秒都在變化的

• 無論是發生衝突或只是氣氛轉換，任何行為都可能會影響愛的「分數」

嘉玲：沒有固定不變的事情，更重要的是你「懂不懂愛」

• 每段關係中的愛，表達的方式都不一樣，你能不能理解「愛的形式」會有所不同？

• 愛像各種不同風格的音樂，在不同心情、不同關係、不同狀態下，適合聽不一樣的歌，不是只有同一種風格的音樂才是「好」

５種愛的語言：肯定的言詞、服務的行動、精心的時刻、身體的接觸、真心的禮物

為什麼我們對「不知道」的事這麼好奇？　［00:28:42］

好奇，想要有掌控感

• 對於不確定的事情會感到焦慮，期待透過一個具體的東西消除焦慮

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你知道答案之後，會不會被影響？

• 如果你知道之後會被答案所限制，就要思考自己是否真的有需要知道；如果你能因為這個答案而得到更多啟發，那就可以參考

無論你認為愛是什麼，都要關注關係中的「情緒」