「被攻擊」和「批評」時，怎麼安撫自己？｜【心理敲敲門#161】

00:00:00　換位思考 — Lily-Rose Depp事件

台灣模特兒出道的管道

1. 條件好、有理想，以歐美伸展台為目標，與國外經紀公司簽約，直接接觸四大時裝週，較多國際、時尚雜誌拍攝機會，但工作環境可能較惡劣、身材控制嚴格
2. 與台灣的模特兒經紀公司簽約，在台灣出道，如果與廠商的企業形象不符，工作機會可能很少，又因為有經紀約在身，難以在國外發展
3. 沒有合約限制，可以出國參與徵選，但經濟方面需要一邊打工、一邊等待機會，糾結是否該止損

缺乏換位思考的結果

00:10:09　如何面對「被攻擊」？

啟點學員來信：

人需要透過外在刺激認識自己

• 不管我做得好不好，對方的情緒都是對方的
• 每個人都有自己的真實，如果生命裡沒有相同經驗，而否定或忽略對方的事實、一味把自己的情緒丟給他，會造成對方的痛苦

聽眾留言：

• 每個人本來就有拒絕的權利

當我們擁有令人羨慕的資源時，該如何面對攻擊？

• 做好自己的事，也允許別人有他的反應，不強求別人跟自己標準相同，保持彈性的空間
• 發揮自己的資源跟優勢，體驗、感受、穿越過程中的關卡，明白別人的東西是他們的，清楚自己在做什麼就好

00:23:54　該如何安撫被攻擊的自己？

1. 接受世界的不完美

2. 接受真實的自己

蔡康永：「對得起真正喜歡我們的人。」

• 不可能讓所有人喜歡我們，讓真的喜歡我們的人知道我們的初衷、作法，並且認同就好

尼采：「世界上沒有一個唯一的真實，有的只是解釋。」

• 每個人都有不同的面向，在其他人眼中，也會有不同角度的詮釋與自己的真實
• 收進別人對我們的真實，經過回觀、消化更了解自己，如果發現跟自己想呈現的樣貌有所落差時，就修正它

00:30:13　《內容為王》、《讓夢想著地》優惠倒數！