中年危機的到來,能夠帶來什麼啟示?~《中年之旅》凱宇和嘉玲的對談|【有聲書評】

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中年之旅:自性的轉機 [00:00:00]

※ 讀作者莫瑞‧史丹的書,可能要有豐富的希臘神話背景,或是對榮格心理學透徹瞭解,才會比較沒有難度。
 
《中年之旅》:「我在這本書,沒有對中年危機提出對策,也少有具體的建議,在應付他觸發時候的恐怖力量,我只能建議一種參與的方法,一條進入以及穿越心靈艱苦工作的赫密士(Hermes)途徑。我們從神話裡瞭解,這位較年長而被當作哥哥的阿波羅,和這位傲慢的非婚弟弟赫密士之間,發生了什麼樣的矛盾衝突,最後的結果是相互交換禮物。」
 
※ 赫密士:奧林帕斯十二主神之一,宙斯與邁亞的兒子。
 
 

中年之旅

赫密士去偷哥哥阿波羅的東西,阿波羅生氣地跟他討回來,但最後沒有拿回被偷走的東西,反而換了一個東西回來。就像中年之路,有人覺得自己前半生沒有意義、有很大的失落,因為到了中年階段,原本的作法突然不適用、不被接納,甚至被嫌棄,有種「被偷了」的感覺。但經過中年之路後,你可能喚回一個從未想過,但對生命可能更有價值的東西。
 


中年之路的轉化階段:分離、過渡、再整合

  • 以赫密士的角色原型,作為中年之路的鋪排
分離:
過去努力累積到中年,和過去的面具、角色、信仰、認為自己是誰,都有一種「分離」、被騙的感覺。
過渡:
漂浮、難受,不知道會被沖刷到哪裡的感覺,知道過去所相信的事情已經不適用,但新的信仰、價值還沒被建立起來。
再整合
 
 
 

赫密士的角色:眾神的信使 [00:07:21]

※ 赫密士所代表的角色與功能,完美切合詮釋分離、過渡、再整合。
 
 

眾神的信使:能  夠自 由穿梭在神界、人界、冥界傳遞訊息

對應階段:分離

  • 沒有「懷疑」,就不會有內在、外在的衝突,也就不會有分離
  • 「相信」有時候是依附,「懷疑」則讓人開始長出自己
有些過去太固化(從小習慣原生家庭的思維與行為模式),從來沒有懷疑過,甚至還活得很好、很安穩的人,會遇到環境與變化,在某個階段像是接到訊息、聽到聲音、有所領悟,告訴你「生命不能這樣,否則會有問題」,面臨中年的轉型或挑戰。
 
 
 

赫密士的角色:旅行與邊界之神 [00:10:38]

兩點之間的過渡,往往會讓人慌張,但也是一個「空間」,端看你如何詮釋。

對應階段:過渡

《中年之旅》描述一個人在過渡狀態:「誰不認識這類的男人,對每個人的眼裡,他的公頂行動早已戛然中止,但他自己卻不這麼認為,反而繼續穿戴整齊地去上班,強迫自己相信這僅是暫時的歇息。然而他雖然持續同一個目標的追求,但無法深深地投入其中,還要十分男人地掙扎,要不要和女秘書,或者是隔壁鄰妻私奔的衝動。」、「或者是一個女人,他拒絕終止母職,他拒絕停止扮演純真的少女,當舊模式的形式不再充滿生命力,在當下是適應不良的,但自我卻拒絕面對失落與埋葬過去,因此無法進入漂浮的狀態,反而將倒退和沉入不成形也不得知的心靈身處。」
 
  • 男人在中年事業出現挑戰時,抗拒承認這件事,可能就會從外界尋求滿足與安慰
  • 孩子離巢後,是女性很好轉換的時機,但同時也會讓人害怕「接下來該怎麼辦」
 
 
 

赫密士的角色:商界與發明之神 [00:14:20]

  • 商業是「創造」並「產生具體價值」的過程,在中年之旅體會你的「相反邊」,創造且產生生命的價值
如果你人生的前半場,一直都是「向外」追求功名利祿,中年階段就要「向內」發明,探究自己為什麼這樣想,多去覺察、體會。
 
※ 並非到了中年,就一定要做一個很大的改變,而是要發現自己的「陰影」在哪,並且把「光」照進去。
 
 
 

赫密士的角色:辯論與言語之神 [00:19:04]

辯論與言語之神:內在或外在的對話

如果人生的前半場,比較多是向自己說話,過了中年就要有意識地向世界說話,把你累積的內在語言講給大家聽,才會知道這個世界和你想的一不一樣,或是主動修正自己講話的方法,否則只會覺得世界不懂你。
 
如果人生的前半場,把所有的力氣與精力拿去與外界對話,過了中年就要有意識地開始問問自己「我到底是誰?」不斷做深刻、深沉的內在對話,幫助你在中年之路的轉型與拓展,以及「活成你自己」。
 


赫密士擅長辯論、說話、詩歌、文字

辯論較理性、需要辯證,而試著連結彼此的說話,才是真正的語言交流與溝通;詩歌是情感的流動,文字則乘載理性與感性。
 
 
 

赫密士的角色:狡猾與小偷之神(轉化) [00:22:59]

阿波羅的轉換:

赫密士出生的第一天,就把阿波羅的神牛偷了,於是阿波羅一直追著赫密士。有天終於逮到他了,阿波羅並沒有要赫密士還他神牛,而是要赫密士做的七弦琴(音樂、藝術、美、觸動)。
 
  • 牛(強壯、力量、陽性)→ 七弦琴(感性、流動)
 
面對中年之路給我們的摩擦,需要有一份狡猾,當你變得幽默,很多事情都就穿越過去了。
 
 
 

赫密士的角色:亡靈的接引者 [00:26:53]

亡靈的接引者:過去必須死亡

  • 面對中年轉換,必須放下心裡對某些事情的執著、信念,沒有放下,就不會走到「再整合」的階段
《中年之旅》:「『埋葬』跟『掩蓋』之間有很重要的不同,即便兩者看起來都是把東西放到地底下,當分離的程序,是一個有意識進行的工作、是完全被理解,而且應用在更為廣泛和深遠的後續影響上,這本身來說,就是一個葬禮的過程。這些曾經是無意識所認同的意象,被轉換成彼地彼時的客觀事件了。主觀認同被客觀關係所取代。這是心理上的葬禮,重點是在實現這個轉機。就另外一方面而言,掩蓋起來並未完成這件事情。他透過壓抑跟否認,產生替代的自我欺騙和無意識,而且確實是有間接拖延,還有無意識地決定主觀認同的效果,這就會變成永恆少年。」
 
  • 掩蓋是「不想看、當沒事」,沒有好好去處理、面對、說再見。而完整的葬禮,就是我們跟一個生命、關係、在乎的事物「說再見」的過程,真的透過程序化的過程,放下、做一個終結
 
 
 

你有沒有把自己活成「你想要的奢侈品」 [00:30:33]

你的自我價值感在哪裡?

品牌之間不需要比較,就像你就是你、別人就是別人,你有沒有活成,你心目中喜歡的奢侈品牌?
 
 

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【節目主持人】

裘凱宇 啟點文化共同創辦人/CEO 將心理學與真實生活結合的探險者。
 
楊嘉玲 啟點文化共同創辦人/內容部總監/諮商心理師 身份多元,兼具理性與感性的思維與行動力。

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