2025/10/28

找伴侶，有沒有「上進心」重要嗎？｜【幸福翹翹板#48】

本集來賓：嘉玲

伴侶有沒有「上進心」，對你來說重要嗎？　［00:01:23］

另一半沒有上進心、上進心不夠，或是另一半「太有上進心」，都可能是大家在關係中的困擾，而上進心不一定跟「錢」有關係。

伴侶有無「上進心」，你們的想法一致嗎？

1. 彼此對上進心的「定義」不同

有人認為上進是「職涯」的追求，要不斷往上爬、賺更多錢
有人認為上進是「自我成長」，不能整天躺在沙發上看劇、打電動，而是要上健身房、看書、看線上課
有人認為上進是要有「清晰的人生目標」，日子不能過一天算一天
有人認為上進只要把自己照顧好，不拖累別人就好

2. 語言不夠精準

很多時候我們沒思考清楚，真正想表達的是什麼，就隨便抓一個詞彙丟出去，沒有停下來好好思考，這個詞是否能精準描述你的想法、感受、概念或狀態

例：伴侶每天回家都在打電動，你看了很不爽、說他不上進。但你的不爽可能是因為他沒有跟你一起做家事；也可能因為你經常要把工作帶回家，看到他下班可以不用處理工作的事，就有相對剝奪感；或者可能單純是因為你對打電動有偏見。而你卻把這些不同的心理狀態，全部化為伴侶「不上進」。

→ 練習「換句話說」：如果不使用「不上進」這個詞，有沒有更好的說法，描述你的感覺或伴侶的狀態與行為？

從心理學的角度，如何看待「伴侶有沒有上進心」？　［00:08:31］

希望找到「上進心」和自己一樣的伴侶，這樣看問題的角度，背後其實是「我想找到和自己『價值觀』相近的人，關係就不會有問題了」。然而我們不可能找到價值觀和自己完全一樣的人，兩個「上進心」差不多的人，也不見得能夠好好相處。

用「關係視角」看上進心

我們所吵的表面事情（上進心）不是最重要的，重要的是藏在底下的「需求」

例：在關係中想要有成長、在意上進心，內在需求可能是「被鼓勵」、「被肯定」、「掌控感」、「安全感」；在關係中相對不那麼上進的人，可能並非沒有目標或期許，而是更希望「被保護」、「被照顧」。

從「需求」角度拆解案例　［00:13:32］

Ａ大學時和第一任男友在一起，出社會後，她發現男友沒什麼上進心，明明有薪水更高、發展更好的工作可以選，他卻選了輕鬆、薪水跟發展都比較差的工作，每天下班都在打電動，最後受不了就分手了。

Ａ利用空窗的幾年花時間認識自己，發現自己是個「慕強」的人，所以第二任男友就找了一個優秀且有上進心的人。一開始Ａ覺得很幸福、深深被對方吸引，在一起一段時間後卻很有壓力，因為男友每天下班跟周末的行程都排很滿，健身、學語言、研究投資理財，兩人連一起窩在沙發上看電視的時間都沒有。

男友自己上進就算了，還拉著Ａ一起，要她進修英文、爭取管理職與出國工作的機會，還會管她的用錢方式，讓她氣到想分手。

→ 兩人真正的衝突點不是「上進」，而是男友希望Ａ做到和他一樣，才讓Ａ感到不舒服。

Ａ的需求

被在乎、被重視：希望男友能留時間給自己
被接納：Ａ可能有自己的規劃與用錢方法，希望男友可以認同、肯定她

男友的需求

被欣賞、被愛慕：希望自己的上進能夠被肯定

男友可能認為自己沒有得到肯定，是因為Ａ不理解這個領域，想著若是Ａ能理解這個領域，就能瞭解自己的好。

掌控感：對未來的掌控好較高，有想把未來建構好的需求

為何挑選伴侶時，不會特別看重上進心，進到關係卻會為此吵架？　［00:19:38］

需求會隨時間改變

例：出了社會、財務壓力變大，最容易想到的解決方法就是賺更多錢，於是「上進」與「錢」很容易掛勾在一起。

伴侶沒有共識時，容易陷入「我想贏」的狀態，此時表面上將「上進心」扣在對方身上，底層則是在說對方「沒有競爭力」，自己才是那個比較優秀、有「成長型思維」的人

→ 關係不是考試，當你需要靠「上進心」站在高位，另一方可能會覺得自己在你眼中不夠好，長久下來你們的感情就會有裂痕。

伴侶的「上進」帶給你很大的壓力，怎麼辦？　［00:25:05］

練習講出「現象」就好，而不是直接貼標籤，不忽略自己的需求，也照顧到對方的感受

覺得伴侶不夠上進時：「你現在的工作，會讓我有些焦慮，因為我們說好了，要為未來一起努力，可是按照現在的狀態，可能會比較難或比較久到達我們想去的目標。我不想假裝不在乎，也想知道當我這樣跟你說，你的想法是什麼？會不會覺得有壓力？」

覺得伴侶太上進：「我真的很欣賞你，下了班還能安排這麼多事情，跟你在一起很有安全感，覺得未來充滿希望。可是我有時候會擔心你會累倒，也會有壓力，覺得自己拖慢了你的速度，我們要不要討論一下，現在彼此都還開心嗎？能不能有不同的節奏？」

→ 關係最珍貴的地方，是試著不帶預設地靠近對方。雖然不可能每件事情都能好好溝通，但重點不是對方如何回應，而是你有沒有覺得自己真的盡了力。

《我們，好好愛》帶你從需求的角度，重新認識親密關係！

在親密關係裡，能夠聽懂跟說對彼此的需求，是讓愛情保溫很重要的能力～11月4日前加入線上課程《我們，好好愛》，就能享有限時優惠價＄3,199！

《我們，好好愛》～聽懂說對彼此需求，讓相愛容易相處滿意
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk21
第一講免費試聽：https://youtu.be/M2N0CyaopPs

======

參考資料

Dcard用戶。(2024，4月5日)。奉勸女生不要找太有上進心的男友[論壇貼文]。Dcard。https://www.dcard.tw/f/relationship/p/258713065

【節目主持人】

劉彥廷曾為教育工作者和思辨講師，現在落腳啟點文化製作內容。「幸福翹翹板」、「錢世好朋友」、「一天聽一點」等節目製作人。