【一天聽一點 #768】什麼是「做自己」？
很多人都知道我有一門線上課程，叫做【過好人生學】。
這門課呢，點出了很多人喔，在面對生涯的迷思，進而培養必要的能力，在定位自己的生涯羅盤，這樣的前提下，去有意識的活出自己想要的模樣。
參與學習的朋友給我很多回饋，有些人告訴我，他開始按部就班地去實踐像是「創造結果」啊、「建立生態圈」啊這些能力。
並且在面對抉擇跟誘惑的時候，回到課程裡面去複習「做決定」和「創造意義」，並且反覆檢視自己的生涯羅盤，這些都給他很大的幫助。
當然了，也有一些人一直卡在「知道」卻「做不到」的狀態；尤其是對於什麼叫「做自己」，完全沒有概念。
無論面對什麼工作、什麼樣的選擇，總有一種說不清楚的不自在、水土不服；或者是背景音樂式的自我懷疑。
比如說，這是我要的嗎？一路走下去，我會不會後悔？萬一有一天我發現這不是自己要的，不就是浪費時間、好可惜嗎？
儘管啊我費盡心思的說，生涯是一段嘗試錯誤、假設驗證的過程；需要透過不斷的創造結果跟回饋，不斷的修正和重新定位，你才能夠成熟並完整的認識「自己」。
可是在他們聽完之後，還是會幽幽的說：「我還是不知道怎麼樣做自己啊！」。唉～我覺得應該要面對這個問題，跟他直球對決了！
我經過一段時間的沈澱思考，今天我來跟大家說說，到底什麼叫做「做自己」？所謂的「自己」有哪一些層次？
先談第一個層次喔，第一個層次的自己，就是「身體的自己」。每個人一出生，對於「自己」的概念，都是建立在很具體的身體感知。
我餓不餓啊、暖不暖和啊、舒不舒服啊？如果餓了、冷了、不舒服，那就是「自己」沒有被好好的滿足，也就是沒有「做自己」！
我想多數人認知的「做自己」，應該不會在這個層次，至少不會覺得自己在這個層次裡面。
然而你一定也認識過一些人，只要身體不舒服，就彷彿是這個世界跟他作對；好像他沒有辦法區辨什麼是純粹的生理狀況？什麼是自己想法當中認定的「自己」？
似乎啊只要身體不舒服，就不是在「做自己」，他跟嬰兒根本沒有兩樣，不！應該正確地說，他根本就是個「巨嬰」嘛！
你會因為生理的不舒服，就覺得世界跟你作對嗎？你認為的「做自己」，是這麼樣低階的層次嗎？
第二個層次的自己，叫做「情緒的自己」。
這個層次呢，就是把「做自己」定義在開不開心啊、爽不爽啊？不開心、不爽，就是沒有在「做自己」！
拿工作來說好了，只要有不開心、不爽，這就不是一個能夠「做自己」的工作；但是有哪個工作，是能夠一路開心、一直爽到底的？
如果你喜歡做菜，怎麼可能不被火燙到呢？你怎麼可能不被刀子切到手呢？再有趣的事情，都有無聊的部分。
再怎麼濃情蜜意的兩人，也會有意見不合的時候啊！所以如果一吵架就分手，因為一吵架就不適合「自己」，那你就乾脆跟自己在一起就好了嘛！
可是喔，你也會常常的「受不了你自己」，那又該怎麼辦呢？
只是很多人喔，一直把「做自己」定位在這一個層次，所以呢，只要工作不開心、選的科系不開心、老闆客戶讓你不開心，你就覺得沒有在「做自己」。
我應該鼓勵你，持續找到能夠「做自己」的事情嗎？還是我要點破你的荒謬呢？
接下來談第三個層次的自己，叫做「空間角色的自己」。
其實多數人終其一生的不快樂，都是卡在「情緒的自己」，而沒有進階到這一個層次。
什麼是「空間角色的自己」呢？
簡單來說喔，就是扮演任何一個角色，就把那個角色扮演到位；一切的喜怒哀樂都是這個角色的承擔，一旦卸下這個角色，所有的情緒就到此為止。
舉個例子吧！一個服務人員受了客人的氣，他很清楚知道，這個是「客戶」對於「服務人員」的憤怒。
甚至於，他更明白的知道，這是「客戶」對於「服務人員所代表的品牌」的不滿；而並不是「客戶」對「自己這個人」有什麼樣的問題。
清楚了這一點喔，這一個服務人員就可以回到本質，不管客戶的態度如何、怎麼樣出言不遜，他自己的情緒都不會受到太大的影響。
該怎麼樣做，就怎麼樣做；該服務的，就服務到位。而反過來說，該叫警察的，啊就叫警察啊！
然而啊，如果服務人員停在「情緒的自己」這樣的層次；他就很有可能會反唇相譏、大打出手，最後呢有理變無理、原告變被告。
或者是守不住自己的界限、踐踏了自己的尊嚴，到最後丟了自信跟前程。無論是哪一種結果，都親痛仇快啊！
所以呢「空間角色的自己」，你可以說是一種「專業精神」；我更喜歡說六個字：「該怎樣、就怎樣」。
如果我是一個父親，就做好父親的角色，一個兒子，就做好兒子的角色。
一個老闆就做好老闆、一個主管就做好主管、一個員工就做好員工、一個老師就做好老師、一個朋友就做個好朋友。
既接受角色的美好風景，也承擔角色裡灰暗的片段；不多也不少，一切剛剛好。
「啊可是我現在這個工作，真的很不開心啊！」你可能會這樣子跟我大吼！尤其在你聽到這裡的時候。
你可能已經足夠的「該怎樣、就怎樣」了，但這個工作實在是讓你無感啊！甚至於讓你覺得自己在浪費生命，沒有任何的期待。
或許呢，你可以從接下來的第四個層次的自己來思考。那就是喔，「時間縱深的自己」。
如果你面對宛如雞肋的工作，你可以在想像當中坐上時光機，到未來的幾個時間點，再回頭看現在的自己。
例如喔，你現在是一個每天被自己剛出生不久的孩子，搞得晚上沒有辦法睡上一個好覺的父母親；當你坐上想像的時光機，到五年後看看。
那時候的孩子，可能已經會基本的自理、可能呢也會跟你說很多的話；還有可能是一個可愛又貼心的孩子。
這個時候，你怎麼看待現在的睡眠不足呢？值不值得讓你跟孩子一起度過這辛苦的時段？
生涯的選擇其實也是。如果你覺得現在的工作實在很辛苦，那麼從五年後的角度來回觀；現在的辛苦，是無意義的重複？還是打基礎的重要過程呢？
你的人生要的是「短多長空」，還是「短空長多」呢？
談一個我自己的個人經驗，2005年我開始做「有聲書評」，當年完全不懂錄音跟訪談，做的東西其實質量也很差，也不可能得到任何的關注。
當2013年，我成立「啟點文化」的時候，我的課程能夠得到學員的肯定，原因之一喔，就是「有聲書評」打下來的基礎，讓我有更好的表達跟授課，與主軸掌握的能力。
後來呢，在2016年底，我開始認真的經營Youtube，也從粗糙的土法煉鋼開始，一直到現在有幸得到你的關注。
在開始拍影片的時候，真的很拙劣啊！不管是燈光啊、攝影啊、剪輯啊…一切的一切，都讓我覺得很辛苦。
而且眼見別人一支支爆紅的影片，回頭看看自己弄了半天卻沒有一點任何的點閱率，其實真得是會很灰心的喔。
那到底是什麼讓我堅持下來？直到現在我樂在其中，也帶給你快樂跟成長？
這個過程裡喔，我每次辛苦挫折的時候，我都會讓自己坐上想像的時光機，到幾年後的未來，我看見如果影音傳播，已經是個確定的未來趨勢，那我現在不開始，什麼時候要開始呢？
就算幾年後，沒有做出成績，過程中的努力，一定也會為我帶來重要的經驗跟能力，就像當年「有聲書評」為我打下的基礎是一樣的啊！然而我現在不開始，我很確定我未來一定會後悔。
到了今天，我們因為Youtube帶來的，讓啟點文化的實體課程，幾乎都在開課前四個月到半年就會額滿。
而我們的線上課程，也受到廣大的支持，讓我可以有資源製作更多陪伴你成長的內容；也讓我可以照顧好員工的真實生活。
除此之外最重要的，就是得到你的持續關注啊！這個就是「短空長多」，因為我們讓時間成為我們的朋友，讓時間成為累積的加速器。
一直到最近，我們開始經營Podcast，也是一樣的思考。
如果聲音的內容、智慧音箱、解放雙眼，是未來的趨勢；那麼現在不開始，我什麼時候要開始？
我需要你幫我一個忙，無論你使用的是蘋果，還是Android的手機，都有內建的Podcast的服務。幫我搜尋「啟點文化一天聽一點」，訂閱我們的頻道。
除了讓我們用更多元的管道來陪伴你之外，也邀請你見證一個未來的趨勢，看看我們是否能夠證明「時間縱深的自己」。
可是啊，如果當你坐上想像的時光機，看到你正在做的事情，在幾年後的未來一成不變、了無新意，或者是完全引發不了你任何的期待跟興奮。
那麼無論眼下的生活有多安逸、多舒服，你可能都要好好的認真思考，怎麼樣在生活裡加入一些改變，特別是開始進行有意識的學習。
你或許會問喔：「你有把握開始改變跟學習，未來就會更好嗎？」我會說啊：「在我生涯的過程裡，我每天都沒有把握，所以我把握自己的每一天啊！」
說了這麼多，我到底有沒有回答，什麼叫做「做自己」呢？
ㄟ～真的好難啊！或許「做自己」從頭到尾，在我看來就是個假議題吧！因為沒有一個確定的「自己」，可以讓你去「做」啊！
只有在每天的生活裡，不斷的發現、不斷的形塑，一直到有一天，你可以跟自己很坦然的說：「哈囉！很開心認識你！」
希望我今天的分享，能夠帶給你一些啟發與幫助；也希望你在自己的人生裡，能夠見證那個「時間縱深的自己」。
那麼今天的分享就到這邊了，如果你喜歡我們製作的內容，請記得訂閱我們的頻道，並且把它分享給你身旁的朋友。
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然而呢，如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，如同今天一直談到的，關於過好人生、關於自己的生涯規劃的部分。
如果你還沒有參與我們的線上課程【過好人生學】，在這邊呢，特別特別地跟你呼籲一下，請把握我們在1月底，【過好人生學】的1399優惠期的最後。
在1月底、1月31號之前，你只要加入【過好人生學】這一門課，你就可以用優惠價1399來加入它。
所以呢，如果你還沒有開始，或者是你還在自我探尋的一個過程，想要讓自己活出一個自己更想要的模樣。
不要錯過這難得的機會，【過好人生學】期待你的加入，讓我們一起前進、一起過上一個更好的人生；謝謝你的收看，我們再會。