【一天聽一點#925】為什麼愈重要的事卻愈無法開始？

 
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你一定有過這樣的經驗，面對一個很重要的任務，你怎麼樣就是沒有辦法把心思定下來。

你坐在書桌、你坐在辦公桌前面，你感覺到壓力非常非常地大，但是你就是沒辦法起步，這樣的一個情緒到底怎麼來的？

其實呢，你可能試過了很多的方法，可是這些方法有長期的作用嗎？

今天啊，我要跟你分享哦，關於這樣的想法，可能來自於我們內在三個思考的陷阱。

或許呢，今天你聽不到一些很具體的做法，可是呢，你透過這三種心理狀況的理解，可能會對你有一些更根本、更核心的幫助；

因為呢，想法對了，其實有時候做法不用別人教，你搞不好自己就會開始了，到底是什麼樣的想法，會讓我們進入這樣的身心狀態呢？

第一個心理狀態就是：我們常常堅持要用「對的方法」開始去做。

這樣的想法，它的背後，其實是我們進入了一種「非黑即白，非對即錯」的二元思考模式；我們會覺得要麼「一剛開始就要做對，要麼就是全錯」；這樣的極端式地思考，你會一直活在一種「確保自己是對的，才去做」這樣的一個內在信念裡。

可是誰能告訴你對錯呢？

而且呢，現在時代變化那麼快，過去別人的經驗裡可能是對的，但是套用在你的身上、套用在此時此刻，適合嗎？或者是適用嗎？

所以呢，當你進入這種堅持要用「對的方式」才要開始做的話，那你可能真的就無法開始了。

我常常會說哦，其實你「怎麼做」不重要，最重要的一點是你要先「開始做」，透過開始做的過程當中，到底要怎麼做才是適當的？

而所謂對的搞不好你就會慢慢地越來越清晰。

而第二個讓我們沒有辦法起步的思考盲點，那就是，我們不太允許自己「邊做邊學，邊學邊做」，透過學習跟實踐的過程當中，慢慢地建立信心，甚至於是對外尋求更具體的幫助。

這裡有一點承接前面所提的哦，其實當我們陷入一種「非對即錯」的二元思考的時候，這個時候你就會馬上要求你的此刻，要具備所有的能力去面對這個龐大的任務，

可是如果這個任務足夠龐大或他足夠重要，這代表他可能突破了你舒適區的邊界，他可能不是你現在就手就能夠完成的。

反過來說吧，如果他現在是你就手就能夠完成的話，妳也不會感覺到壓力，你早就開始了，不是嗎？

所以那些真正重要的事情，通常都是突破我們舒適區邊界的事情，可這些事情你不太可能，現在就有必要的能力；你得在做的過程當中，一邊學習、一邊知道「哪裡才是學習的重點」，甚至於是一邊做，一邊前進。

人的潛能都是這麼發揮的，一個人並不是具備了所有，先有了潛能他才去做；他是先去做的時候，他才能夠培養出必要的能力，並且隨之而發揮潛能啊！

而第三個思考的盲點就是，對於自己現在正要開始的這個事實哦，「極度地批判自己」，這是一種活在「時空錯置」的狀況。

我說過既然這個任務很重要，它突破了你舒適區的邊界，所以很有可能是你在心思意念上早就啟動了，你早就覺得自己早該開始，但是好像拖延到現在才開始。

好吧！那你現在真的有開始也就算了，偏偏當你現在準備要開始的時候，你卻先讓自己活在一種罪惡感裡，這個罪惡感就是「我其實早該開始了，為什麼我現在才開始」呢？

其實重點不在於你「為什麼現在才開始」，重點在於你現在要「先開始」啊！

否則你會活在一種很奇怪的時空裡，「無限迴圈」，你是得到了時間寶石跟多瑪姆一樣進入了無限迴圈是這樣嗎？

其實我跟你開這個玩笑的背後就是我們呢，往往是活在「過分地自我批判」，如果從自我批判來貫串的話，你想一下，第一個，「堅持要用對的方式下手」，他是不是也是一種批判？

第二個，你不允許自己在「邊學邊做，邊做邊學」的過程，逐漸地完善自己，這也是一種不合理而且太過嚴厲的自我批判。

那更不要說第三個了，「現在才開始」總比「一直沒有開始」來得好吧！

所以呢，說到這裡，如果你問我，我通常是怎麼樣幫助自己開始的？

你如果參與過我的線上課程《時間駕訓班》的話你就會知道，我不管做任何事情，我往往都是先告訴自己，我只是「讓起步就是起步」而已，

這句話就是，重點，不在於我做的「對或不對」，重點是要「開始去做」，而在開始做的過程當中，我才知道我要學什麼，或者是我需要具備什麼；

而且呢，不管我在這之前拖延了多久，或者是焦灼了多久，我都會在自己起步的那一刻，不給自己任何的挫折感，我反而會給自己很大的鼓勵，叫做「我現在開始了」。

其實人生就是這樣子，不管你何時開始，從什麼樣的起點開始，當你有了開始，路就走得下去，你就可以看到隧道盡頭的那一道光了～

希望今天的分享能夠帶給你一些啟發與幫助，我是凱宇，如果你喜歡我製作的內容，除了YouTube之外我們也有Podcast的頻道，你只要在Podcast的應用裡搜尋【啟點文化一天聽一點】你就可以訂閱我們，也記得給我們五顆星的評價，我們需要你行動的支持。

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透過他的引領，我相信你會更靠近自己，還有自己的潛意識，讓自己在茫茫的生命當中，找到一個能夠跟自己真正親近的途徑；

當自己確定了，我想世界的紛擾就不再是這麼辛苦的了，歡迎你的加入，在我錄音的這個時候啊，10月24號的工作坊名額也在倒數了，所以期盼你把握這難得的機會！

希望我能夠在【啟點文化】的教室裡見到你，那麼今天就跟你聊這邊了，謝謝你的收聽，我們再會。