辨別他人「危險訊號」，學會「自我保護」～《恐懼，是保護你的天賦》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】
00:00:00 《恐懼，是保護你的天賦》
恐懼，是保護你的天賦：暴力年代完全自救指南
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舊版：《求生之書》
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遇到不好的人與事的危險辨識
00:03:18 當獵人遇上獵物
作者坐飛機時，看見一位40歲、帶著耳機的男生，隔著走道觀察一位獨旅的少女，一陣子後，他走向少女並用輕鬆的口氣說：「用你這種耳機聽音樂，對我來講不過癮」並伸出手「你好，我叫比利」。
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接下來，一般人就會下意識回答自己的名字
比利透過說話技巧，得到少女非常多的訊息：
比利說：「我最討厭在下機後，不確定會不會有人來接我。」少女回：「我也是，我實在不知道怎麼走去我要住的地方。」比利接著說：「朋友有時候會讓人失望。」少女說：「可是跟我住的那群人，希望我搭晚一點的飛機，他們才能接我。」（表示他們不能來接她）
比利對少女說：「我喜歡在沒有朋友知道的情況下，獨自抵達一個城市。不過，我想妳應該不是個獨立的人。」少女回：「不，我13歲就已經開始，在歐洲一個人旅行了。」比利說：「妳的談吐讓我想到一個在歐洲的女士，妳不太像十幾歲的女孩。」接著比利拿著威士忌邀請少女喝：「看來妳是個有主見的女孩，我請妳喝一杯。」少女一開始拒絕，最後拗不過比利只好喝了，比利：「對吧～妳就是會做想做的事情的那種人！」
比利是個壯碩、有刺青的人，他沒有隨身行李，但身上的衣服、鞋子都是新的，作者評估，比利應該是剛從牢裡放出來的人。
比利注意到作者在打量他，用輕鬆的口氣對作者說：「老哥，你也是從芝加哥出來透透氣喔？」作者不說話，比利順道說要去洗手間，並輕輕靠近少女說：「你的眼睛真不是蓋的」。比利去洗手間時，作者想和少女聊聊，但少女遲疑了，作者告訴她：「出了機場，如果那個男生堅持載你一程，妳要拒絕他，他不是個好人。」
領行李時，作者看見比利再次走向少女，他們有些拉扯、少女一直說「不」，最後比利罵了一番後便離去。
比利對少女說：「我喜歡在沒有朋友知道的情況下，獨自抵達一個城市。不過，我想妳應該不是個獨立的人。」少女回：「不，我13歲就已經開始，在歐洲一個人旅行了。」比利說：「妳的談吐讓我想到一個在歐洲的女士，妳不太像十幾歲的女孩。」接著比利拿著威士忌邀請少女喝：「看來妳是個有主見的女孩，我請妳喝一杯。」少女一開始拒絕，最後拗不過比利只好喝了，比利：「對吧～妳就是會做想做的事情的那種人！」
比利是個壯碩、有刺青的人，他沒有隨身行李，但身上的衣服、鞋子都是新的，作者評估，比利應該是剛從牢裡放出來的人。
比利注意到作者在打量他，用輕鬆的口氣對作者說：「老哥，你也是從芝加哥出來透透氣喔？」作者不說話，比利順道說要去洗手間，並輕輕靠近少女說：「你的眼睛真不是蓋的」。比利去洗手間時，作者想和少女聊聊，但少女遲疑了，作者告訴她：「出了機場，如果那個男生堅持載你一程，妳要拒絕他，他不是個好人。」
領行李時，作者看見比利再次走向少女，他們有些拉扯、少女一直說「不」，最後比利罵了一番後便離去。
分析比利的套路
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用看似無法拒絕或自然的方式（如：握手、自我介紹）逐漸深入
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人在密閉空間裡（如：飛機上），認知和判斷能力會變弱
加強同伴感
「我最討厭在下機後，不確定會不會有人來接我。」「我也是」
堆砌細節
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描繪資訊，目的是讓對方感覺到自己好像有意思、很有趣
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創造聊天的感覺，同時套對方的訊息
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不知不覺和一個人講這麼多訊息，會讓人覺得眼前的人還不錯、是朋友
放債
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讓對方有「欠」的感覺（如：比利請少女喝酒）
施放魅力
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恭維對方（如：比利撩少女，誇獎她的眼睛）
貼標籤
比利對少女說：「我想妳應該不是個獨立的人。」
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為了證明自己的立場，就會接受對方接下來要你做的事情
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PUA（精神控制）的起手式
界限
少女拒絕喝酒，比利不理會。
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一個會踩別人界限的人，當對方在大小事上表達「不要」時，都不會理會
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用權力、角色為由替你直接做決定，且忽略你的拒絕，要特別小心
00:17:22 要注意的危險訊號
1. 強加同志感
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硬要聊天、找到彼此的相同之處
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用「我們」創造革命情感
騙徒的手法：過去要匯錢，需要先打給銀行，一位年輕士兵傍晚走進銀行，他要趕著回部隊，卻沒有搭巴士的錢，所以家人要緊急匯錢給他。這時，一位客人跟士兵說：「如果等一下我的錢先進來，我就先借你好了，你放假時再還我。」士兵很感動，客人接著說：「如果你的錢先匯進來，我想你就用同樣的方法對待我吧！」
其實這位客人根本沒有在等匯款，但士兵的錢匯進來後，堅持要他接受自己的錢。
其實這位客人根本沒有在等匯款，但士兵的錢匯進來後，堅持要他接受自己的錢。
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高明的騙徒，會讓受害者心甘情願跳入火坑
2. 迷人與親切
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親切≠善良，當你認為一個人很迷人，不是理解對方為什麼這麼迷人，而是要知道他為什麼要迷惑你
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對身體和財務上的界限要有警覺
3. 堆砌細節
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打亂受害者的認知
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要注意的指標：溝通時，對方一直沒有回答你的問題，或逃避你要跟他核對的內容
4. 貼標籤
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藉此觀察被害者的反應，決定下一步要怎麼做
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讓受害者從熟悉的團體分化，陷入孤立、無法自拔的狀態
5. 放債
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第一種：先對你好，讓受害者覺得對方是好人
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第二種：讓你覺得自己欠了對方什麼
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不請自來的幫忙：當你說「不用了，謝謝」，對方仍堅持幫助
6. 不請自來的承諾
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一直做承諾：「我不會騙你」、「你要相信我」…
7. 對「不」置若罔聞
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一個正常的人際關係，會把對方的拒絕放在心上
※ 除了實際相處的關係，這７個危險訊號，放到假新聞、網路詐騙也成立
※ 被詐騙，不等於你是糟糕的人，而是對方用心設計陷阱
※ 被詐騙，不等於你是糟糕的人，而是對方用心設計陷阱
如何防止自己不被騙？
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不是專注於上述的危險訊號，而是先對「正常的狀況」有敏感度
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清楚認識人與人之間「合理」的互動狀況，若出現不合理的狀況，不要自己合理化
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真正會成為朋友的人，一定會尊重你的界限
另有所圖的人，才會不尊重你的界限，而本來就不把他人界限當回事的人，做朋友也會很辛苦。
00:33:10 事件發生前的警覺
並非一直注意「前事件指標（事發前的狀況）」，而是要對「正常情況」有概念
送貨員的正常行為：專心搬東西、尊重屋主的個人隱私、保持適當距離、沒興趣知道屋裡有沒有別人、沒興趣知道等一下會不會有人來…
送貨員要注意的行為：自願做份外工作、好奇地問東問西、離你太近、隨意在屋內走動、想談一些工作外的事情、喜歡做個人的評論、不注意時間、打聽屋內有沒有其他人、盯著你看…
送貨員要注意的行為：自願做份外工作、好奇地問東問西、離你太近、隨意在屋內走動、想談一些工作外的事情、喜歡做個人的評論、不注意時間、打聽屋內有沒有其他人、盯著你看…
應注意的危險語言訊號
表達權力感（你一定要聽我的、因為我是誰所以你必須怎樣…）、脫離事實地用誇張的語言描述事情、非常尋求關注、有復仇的語言、尋求依附（一定要跟誰連結在一起）、要確認自己是好的…
00:40:05 職場可能的暴力
預防職場暴力最好的時機，是在徵人的時候。（讓它沒有發生的機會）
職場上較容易有危險狀態的人
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劇本型人格：心裡很多小劇場，分不清內在、外在
在自己的邏輯裡，想像自己是通情達理，卻時常被同事、上司設計的好員工。
一輛車在偏僻的公路上爆胎，車主想換上備胎，卻忘了帶千斤頂，要走一段路去借。他在路上想，對方會不會不在家、裝做不在家或拒絕他？如果下一個人也不開門，他可以找誰？對方會不會要他拿東西抵押？會不會要他證明自己不是罪犯？他越想越生氣。
終於到了農舍，他按了門鈴，聽見屋裡有聲音，心想：我有聽到電視聲，別想假裝不在家。一位和顏悅色的女士走出來，問車主是否需要幫忙，車主大聲地說：「我才不希罕你的幫忙！就算你要把那個爛千斤頂借我，我也不會要！」然後走掉。
終於到了農舍，他按了門鈴，聽見屋裡有聲音，心想：我有聽到電視聲，別想假裝不在家。一位和顏悅色的女士走出來，問車主是否需要幫忙，車主大聲地說：「我才不希罕你的幫忙！就算你要把那個爛千斤頂借我，我也不會要！」然後走掉。
常見的情緒策略危險訊號
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語帶威脅
一個人出口威脅人的時候，正是他自尊最脆弱的時刻，因為他沒有其他方法了，只能透過威脅，希望你被他嚇到，此時不要跟他硬碰硬，反而更要保持冷靜。
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過分強調自己是弱者
※ 無論是哪一種情緒策略，都是在操控對方的認知
※ 發生衝突時，越平靜，才越能辨識出不合理的訊號
※ 發生衝突時，越平靜，才越能辨識出不合理的訊號
