提升你的「群眾」免疫力 【一天聽一點 #1002】

 
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人類在演化的過程當中
群眾對我們的意義是非常重要的
我們隨著群體的行為
去做自身行為的判斷
這會幫助我們適應群體
也會帶給我們很大的安全感
然而你可能不知道的是
這也有可能是我們會受到很大的傷害
甚至於會喪命的原因喔！

跟你分享一個在2003年2月18號
發生在韓國大邱地鐵站的一個事件
在那一天早上
韓國大邱的地鐵站
發生了火災
而起初呢應該只是很普通的火災
但隨著時間的前進
這個火災成為一個很可怕的災難

最後的結果造成192個人死亡
148個人受傷

而讓大家感覺到最傷心的
不只是大量的死亡人數
而是那些罹難者最後所留下
讓人悲痛的電話錄音和簡訊

而在當時現場有人就拿著他的手機
拍照記錄下來
並且把這些照片傳了出去
而這些人有一大部分
在接下來的火災當中
喪生於火場裡面喔

從這照片裡面我們可以看到
就算是車廂裡面已經充滿了煙霧

可是坐在車廂裡的人
看起來像是沒事一樣
絲毫不為所動
如果他們那個時候
能夠在第一時間離開車廂
那麼死亡的人數就會大幅地下降

那我想你聽到這邊一定覺得
怎麼會那麼不可思議
換成是你
你在車廂裡看到煙霧
應該就馬上跑啊
是啊
這是我們一般人直覺的認知嘛
可是呢
回到那個現場
當車廂裡有很多其他人
而你似乎感覺
沒有任何人有所行動的時候
這時候的你
真的有把握會起身奔跑
離開車廂、離開車站嗎
這一點值得思考喔

關於這方面呢
美國的哥倫比亞大學
就曾經做過相關的實驗
實驗者設計了一個情境
就是找一群受試者
當他們在寫考卷的時候
實驗人員
為了某些公務的理由
而離開實驗室
而這些受試者考卷寫到一半
這個實驗室的角落
突然會冒起白煙
當然這白煙是無害的
是特別的實驗設計喔
那在大白天底下大學的實驗室
冒出不明的煙霧
這件事情其實一定是不太尋常的
一定是出了什麼問題

而研究人員他們要觀察的就是
這些受試者會多快的
把這個情況告訴實驗者
並且採取相應的措施
他們的假設就是
人越多、在越危急的狀況下
採取行動的可能性反而會越低

然而在這個實驗裡呢
每一次參加考試的人數都不一樣
有些人是自己一個人在一間教室裡
而有些人是跟其他兩個人
一起寫考卷
實驗的結果告訴我們
人越多果然受試者
去告訴實驗人員發生危險的機率
就會越低

在只有一個人考試的時候
有75%的人
會向實驗人員報告這個狀況
而跟另外兩個人一起考試的時候
只有38%的人
會去報告這個狀況
甚至於即使煙霧大到
讓整個視線都看不清楚
還會讓人流下眼淚
很多人都還只是坐在位子上面
一動也不動
這個實驗其實是在心理學裡面
一個很經典的研究哦

這個研究也呼應了前面所說的
大邱地鐵站的一個事件

你想想看
回到我們自己生活裡
是不是有很多時候
我們自己其實有感覺好像不太對勁
只是我們看旁邊的人好像沒反應
於是我們礙於群體的壓力
或者是很擔心
自己感覺起來好像很奇怪
所以呢我們就不做任何的處置
以導致至於到最後
真的不可避免的傷害
發生的時候
這時候除了默默地承受
你什麼事情也都不能做
所以說到這裡
群體他之於我們個人
他可能是我們安全感的來源
但是他也更有可能
是我們傷害的來源啊
如果排除掉這種公共安全的危機
或者是一些特殊的狀況
我們在日常生活當中的很多選擇
其實也會礙於群體的眼光
讓我們沒有辦法
發自自己的內心
去做出一些決定
我們常常會假設
只要我配合大家
我就沒有壓力
可是事實上真的如此嗎？

當你配合大家之後
這不代表你就會忽略了那個白煙
就像你在自己生命當中的很多選擇
你配合大家
難道這就等於你心中的聲音
可以完全地消失、被消滅嗎？
不會的

所以你就會造成原本只有一個壓力
叫做「我到底要不要配合大家」
變成你有兩個壓力

第一個壓力就是
你仍然委屈自己配合了
而第二個壓力就是
你並沒有順從自己的心意

面對像是這種我們個人跟群體之間的關係
他唯一的解方
那就是回歸到你自己的信念
去澄清自己真正在乎的是什麼
你真正應該在意的是什麼
然而「信念」這件事喔
往往我們沒有覺察的時候
我們都依賴「自動導航」
這些「自動導航」的思維
會讓我們一而再再而三的
去創造出很多自己生命當中的壓力
你不妨回想一下
自己生命當中那些
會讓你覺得遺憾跟後悔的事情
是不是比較多的狀況在於
你並沒有去做那件
當下你想做的事
反而是那些
你已經做的事情
你對他比較沒有那麼多的後悔
最多就是累積了一些必要的經驗

所以呢回頭問問自己
有沒有一些事情
你一直想去做
可是你因為眾人的眼光
阻止了你自己
而這些是不是都是你未來
會遺憾的材料呢？

你並沒有因為配合大家
而感覺到更自在、更快樂、更安全不是嗎
然而要能夠去穿越
這些信念上的限制
你所需要的是一些必要的學習
包含怎麼樣去覺察自己的信念
怎麼要去建立起
自己的身心調控機制
甚至去創造出
你所需要的社會支持系統
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讓這些所以群體的壓力
成為你生命當中的一個助力
而不是阻力
因為無論你決定做什麼、不做什麼
我們還是得回歸到
我們之於這個世界的位置跟角度
我們之於群眾
需要找到的是一個平衡他的方法
不是一種「二選一」 的絕對性思維
《提升你的心理免疫力》
會帶給你決定性的幫助
期待你的加入
更期待你在學習之後的成長跟前進
那麼今天就跟你聊這邊了
謝謝你的收聽
我們再會