2023/07/27

為什麼明明相愛，卻感受不到愛？｜【一天聽一點#1518】

00:00:00　為什麼伴侶收不到你的付出？

學員的老公平常有喝咖啡的習慣，所以她在老公生日時，送他一台高級咖啡機，沒想到老公收到禮物，並沒有驚喜和開心的感覺，甚至感到不知所措，讓學員很受傷，當場就和老公起爭執。

後來她才了解，老公是怕麻煩，覺得買了咖啡機，要花時間研究豆子的品種、烘培方式、機器的保養方法，才不會浪費這麼好的機器。另外，因為個性比較省，老公覺得自己不懂咖啡，還買這麼好的機器，太浪費錢了。

經過一番討論，老公決定把咖啡機退掉，學員心裡不太舒服，而且類似的情況發生過不只一次，她總是用心觀察老公的需要、精心準備禮物，老公收到後卻都不領情。

愛的語言

由美國婚姻輔導專家蓋瑞·查普曼提出，是一個人「表達愛的方式」。每個人因為家庭背景、成長經歷不同，都有自己對愛的理解，所以也會有不同的表達和接收方式。要讓另一半準確地接收到你的愛，就要用他聽得懂、習慣的愛語來和他互動。

1. 肯定的言詞

用正向的語言讚美對方、感謝對方，讓對方有被欣賞、被看見的感覺

2. 精心的時刻

全心全意地陪伴另一半，將注意力放在對方身上，一起做一件事，讓對方覺得你很重視他

3. 真心的禮物

喜歡收禮物的人，在意的不是禮物的價格，而是背後的心意（知不知道我喜歡什麼、平常有沒有在觀察我的需要）

4. 服務的行動

透過體貼、善意的具體行動，表達對對方的愛

如：做飯給伴侶吃、幫忙洗碗。

5. 身體的接觸

牽手、擁抱、親密行為等…

對學員來說，她的語言是「真心的禮物」，所以經常用送禮物的方式，表達自己對老公的愛，但她的老公並不熟悉這樣的語言，因此收不到她的愛。

※ 一個人可以喜歡不只一種愛的語言，也可能最偏好某一種，隨著生命不同階段，需要的語言也可能變動。

00:04:44　如何知道伴侶愛的語言？

1. 你們相處時，彼此最常用來向對方表達愛的方式，是哪一種？

學員的老公會主動接她下班，也會在她工作忙碌的時候，主動洗碗、洗衣服，這種表達愛的方式，就是「服務的行動」。所以學員想讓老公準確接收到她的愛，可以試著用「服務的行動」。

2. 你們相處時，彼此最常向對方提出請求，或最常抱怨的是什麼？

如果另一半經常抱怨你和她吃飯時，只顧著滑手機，不跟他說話，他的愛的語言，很可能就是「精心的時刻」，希望你多陪陪他，多將注意力放在他身上。

3. 做實驗

每週嘗試一種愛的語言，觀察彼此的反應有什麼變化（你用哪種語言表達愛時，伴侶會最開心？伴侶用哪種語言時，你的反應會比較冷淡？），就能知道另一半喜歡哪種愛的語言。

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