沒有夢想好焦慮？你的信念可能阻礙了你的夢想｜【一天聽一點#1394】

00:00:00　你有夢想嗎？

面對夢想時，三個阻礙你的信念

1. 認為夢想必須是一種工作

• 我們經常會用職業去定義夢想，因為太過在乎社會的刻板印象，想找到並利用一個「身分」的框架，去衡量自己的「價值」

• 只看見職業身分，卻看不見發展潛力，很可能會覺得「如果沒有工作符合你的想要，你想要的就稱不上是夢想」，也就沒辦法邁開生涯的第一步

2. 認為夢想必須是一種目標

• 這樣的目標要有計畫、有結果，讓你的想要，看起來不是漫無目的的狀態
• 這樣的信念，可能會讓你以為「夢想必須要有明確的計畫或結果，如果沒有，就不能說自己有夢想，甚至不能把它當作「夢想」
• 這個想法會讓你慢慢忽略自己的想要，沒辦法嘗試更多可能，失去探索自我的機會

3. 認為夢想必須是不變的

• 很可能聽過太多成功人士的故事，都是從小立定志向，堅持努力到夢想成真，聽起來雖然很振奮，但可能會讓你以為，只有不變的夢想才是好夢想

00:04:07　面對夢想，該抱持什麼信念？

• 夢想可以是具體的，也可以是抽象的，更接近一種生活型態，或你喜歡的生活方式
• 很多時候，我們內心嚮往的，並不那麼輕易可以描述，一旦太想要定義夢想，尋夢之路可能會變得非常辛苦

00:06:32　信念如何影響我們？

• 習慣的思考方式，會慢慢演變成信念，進而影響我們看自己和世界的角度
• 沒有覺察、練習或改寫自己的信念，就會把他人的觀點，變成自己的信念
• 對別人有用的想法，不見得適合你，如果過度依賴他人的觀點、沒有在過程中長出適合你的信念，就會困在原地

如果還沒有找到屬於自己的夢想，又很想釐清自我，可以先回到事實層面，看看自己有沒有熱衷的事物，或想要守護的價值。

• 如果有，代表你已經擁有渴望的事物，只是還不知道怎麼描述它
• 如果沒有，代表你有很大的探索空間，可以用更開放的心態，嘗試這個世界的每個事物

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