矛盾對決～別人對你「有要求」好？還是「讓你開心」比較好？｜【心理敲敲門#150】

00:00:00　有要求 vs 不要求

完全按照要求

• 合理的要求是訓練，不合理的要求是磨練
• 有不可撼動的標準

可能好處

• 只要想辦法穿越標準、達到目標就好
• 做不好，可以怪罪對方訂定的標準

最後結果

• 可能會很兩極 — 有做到就是好的、沒做到就是不好的
• 成長的定義很窄，某些人提出的標準才是對的、好的

完全沒有要求

• 給很大的空間、快樂學習
• 假設邏輯：學習，是每個人都有自己的樣子，而我們應該尊重每個人的樣子

可能好處

• 沒有一定的框架，每個人都可以自由發展
• 沒有好壞、沒有排名
• 自尊不會常常被打擊，自信的基準點較高

給予很大的空間，有比較快樂嗎？

• 在沒有前人的指引下，給予孩子信任與權利，為自己設計成長的路線，希望他長成自己要的樣子
• 過度強調自由時，可能會被未知壓垮

00:10:40　世代差異

年輕世代

• 不想被限制，環境給予更大的空間探索
• 不喜歡被教育或教訓，也比較敢表達及爭取
• 認為社會上有老人才不會進步

• 把不想要的東西打倒，不等於知道自己要什麼
• 希望生命可以精采豐富，卻不允許別人留下有痕跡、皺褶的故事

老一代

• 想傳達自身經驗與想法給年輕人時，可能被年輕人認為是在限制他們

高情緒安全需求的新世代

• 新一代的職場人受到要求時，希望這個成長的過程可以舒服一點，因此主管還得照顧他們的情緒
• 學習不會的東西本就辛苦，經驗到不舒服，就覺得自己可能不適合，並回頭檢討要求自己的對象，自己便無法成長
• 上一代將自己匱乏的空間、快樂、承接、愛，都給了下一代，新世代從小被灌輸「快樂是最重要的事」，當他沒有快樂，就會覺得是世界的錯

多元共融的社會？

• 分享經驗時，聽者可能會有不同的理解和邏輯
• 世界叫我們做自己，但我們卻不允許他人做自己
• 任何不滿意都會被放大檢視，對情緒太敏感，會讓人不敢開啟更多交流

00:20:04　讓你不舒服的事情，真的是不好的嗎？

專業的養成中，開心是最重要的嗎？

• 我們無法預期成長是快樂的，但當我們接受並擁抱痛苦，經過時間的穿越，反而可以得到你想要的
• 給自己一點空間：做不好，就再做一次；做不來，就問自己有沒有更好的選擇
• 世界上沒有完全公平的事情，如果教授的要求不合理，學生可以選擇離開

近年來，過大的意識形態，讓不一樣的聲音很難對話，好像任何讓我們不舒服的東西，都應該消失，而不是自己習慣。

• 如果覺得世界一直讓你不舒服，可以回頭想想自己對痛苦、挫折的理解，是否需要重新看待
• 學習，是要自己穿越不舒服、拿走你要的東西，而不是要求世界用你舒服的方式對待你

00:32:11　要求，難免讓你不舒服

• 如果老師不嚴格、不讓學生知道成為醫生應有的素質，未來學習其他項目時，仍會遇到困難，因此發現自己不適合、穿越不過去時，放棄的沉默成本反而比較小
• 教授的要求是過濾器，讓學生成為可靠的醫生
• 把該學的東西學會，堅持達到要求，而不是希望標準降低、讓自己舒服

把情緒跟事情分開來看

要求代表期待

• 如果有人要求，代表覺得你還可以、對你抱有期待

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