能「接住彼此」的「好關係」，是什麼模樣？｜【心理敲敲門#119】
00:00:00 《在車上》
如果你的伴侶外遇了，或是有一大筆投資賠了，或是有變裝癖，他以為你不知道，但其實你知道，你會有勇氣核對嗎？
《在車上》
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2021年坎城影展最佳劇本、2022年奧斯卡最佳國際影片
劇情簡述：（以下有劇透～請斟酌閱讀）
男主角是舞台劇導演，他的老婆則是電視台編劇，兩人在做愛時，老婆會講故事，但結束後就忘了，之後老公會再把故事講給老婆聽。
一次老公要去外地拍戲，因為航班取消便折返回家，卻發現老婆在家裡跟別的男人做愛，他默默退出去、輕輕關上門，回到機場附近的旅館住，晚上還若無其事跟老婆視訊，兩個人繼續過日子。
雖然老婆外遇，在互動上，仍能看出老婆很愛老公，兩人之間雖有愛，卻也有相敬如賓的感覺。有天老公出門前，老婆慎重地說：晚上好好談一談，結果老公刻意晚回家，卻看見老婆倒在地上、腦溢血過世了。除此之外，這對夫妻曾經有個孩子，但女兒很早就過世了，也造成夫妻感情上的變化。
一次老公要去外地拍戲，因為航班取消便折返回家，卻發現老婆在家裡跟別的男人做愛，他默默退出去、輕輕關上門，回到機場附近的旅館住，晚上還若無其事跟老婆視訊，兩個人繼續過日子。
雖然老婆外遇，在互動上，仍能看出老婆很愛老公，兩人之間雖有愛，卻也有相敬如賓的感覺。有天老公出門前，老婆慎重地說：晚上好好談一談，結果老公刻意晚回家，卻看見老婆倒在地上、腦溢血過世了。除此之外，這對夫妻曾經有個孩子，但女兒很早就過世了，也造成夫妻感情上的變化。
（由於故事開展的主題很廣，本集只截取此段「關係」的主題做討論）
00:08:53 為什麼不敢面對「已經有答案的事」？
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不戳破，是想維持現狀、認為這樣可以保護關係
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潛意識透過「讓老婆開心也是一種愛」保護自己，不用接受破裂的真相
女兒死後，老婆發現老公壓抑、克制情感、沒辦法處理傷痛，老婆真正難過的，是老公雖然活著，但跟死了沒兩樣。
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有時男性在面對巨大斷裂時，會選擇抹除、當作沒這件事繼續過日子
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老婆可能知道老公發現她外遇，但他卻不願意去和老婆核對
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造成關係破裂的，有時不是事情本身，而是事後兩人的心還在不在（能不能真正承擔起「身為人」的責任和感受）
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假裝沒事，關係的底層會是巨大的割裂
殺死關係的原因
男性情感教育的展現，不知道如何處理這麼大的痛苦，看到另一個人很難受，會挫折、不知道如何處理對方的情緒，於是告訴自己和對方堅強。雖然這對他來說是愛，但對方卻會認為自己的情感被否定，好像只有自己才在乎這個傷痛。
失去孩子的爸爸沈迷工作，丟下一句話：「哭有什麼用，日子還是要過。」
00:16:44 什麼才是「好的關係」
有個國王想確定人為什麼可以活著，便把剛出生的寶寶送到一個空間，餓的時候有東西吃，但哭鬧卻不會得到回應，最後這些小孩都死了。
好的關係像容器
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我的好與不好，都可以如實呈現出來，而且能被你回應、接住
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人對世界的安全感，來自很底層的相信：在我能力範圍的邊界之外，知道有個善意的你（親密關係、家庭關係、友誼…）存在
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有連結、回饋，對孩子的影響很大，是最早的安全感、歸屬感來源
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關係間的衝突，往往來自一方覺得另一方「不懂」（我需要的回應，你能不能給我）
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能不能意識到裂痕，一起去理解、修復、認識彼此的差異
00:24:06 好關係從來不是客客氣氣的
判斷一對伴侶還有沒有救，指標是「還會不會吵架」
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有交流、有情緒、有在乎，才會吵架
好關係的關鍵
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表現出彼此的落差和衝突、考驗彼此能不能接住對方
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有了衝突和落差，才知道自己跟對方的界限在哪裡
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為了表面和平相處，反而會讓關係變成一攤死水
00:30:49 「可以接住彼此」的好關係
《在車上》的主角夫妻，如果想要一段好關係，應該怎麼做？
（模擬如果老婆沒有過世，男主角當天回家後，兩人會如何對話？）
老婆：「老公，我一直在跟別的男人上床。」
老公：「我知道很久了。」
老婆：「你知道為什麼都不說？」
老公：「那為什麼不是你先說？」
老婆：「我怕你知道了，會大方地說『你開心就好』，這對我來講比不愛了還可怕，那你為什麼不說？」
老公：「因為我說了，我就真的是戴綠帽的男人，那我就得要跟你離婚，可是我想繼續跟你在一起。」
老婆：「可是你不說、假裝沒事的時候，會讓我覺得很冷，沒有感覺到你愛我、不知道你是在乎我的。」
老公：「可是我看到你跟別的男人上床的時候，我也感覺到自己不被愛了，如果我真的跟你核對，就連假裝的空間都沒有、我就真的不被愛了。」
老婆：「我有我做錯的地方，可是我有聽到『你會痛』，我知道你對我還有感覺，也很在乎你對我的反應，但我們之間有些問題沒有處理，所以會在關係裡傷害彼此、讓彼此痛，我做的事情是背叛、外遇，而你做的事情是冷漠和不反應。」
老公：「對，我們都以為這樣可以相安無事、繼續維持關係，但其實我們都不快樂，而且我們的關係就快要死了，我們要繼續嗎？」
老公：「我知道很久了。」
老婆：「你知道為什麼都不說？」
老公：「那為什麼不是你先說？」
老婆：「我怕你知道了，會大方地說『你開心就好』，這對我來講比不愛了還可怕，那你為什麼不說？」
老公：「因為我說了，我就真的是戴綠帽的男人，那我就得要跟你離婚，可是我想繼續跟你在一起。」
老婆：「可是你不說、假裝沒事的時候，會讓我覺得很冷，沒有感覺到你愛我、不知道你是在乎我的。」
老公：「可是我看到你跟別的男人上床的時候，我也感覺到自己不被愛了，如果我真的跟你核對，就連假裝的空間都沒有、我就真的不被愛了。」
老婆：「我有我做錯的地方，可是我有聽到『你會痛』，我知道你對我還有感覺，也很在乎你對我的反應，但我們之間有些問題沒有處理，所以會在關係裡傷害彼此、讓彼此痛，我做的事情是背叛、外遇，而你做的事情是冷漠和不反應。」
老公：「對，我們都以為這樣可以相安無事、繼續維持關係，但其實我們都不快樂，而且我們的關係就快要死了，我們要繼續嗎？」
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讓關係有討論的空間才是好的
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如果你和對方的情緒無法平靜，建議找諮商師擔任「陪練員」