2023/08/15

愛情診聊室～留在家照顧小孩的人，就比較沒資格說話？｜【一天聽一點#1525】

愛情診聊室

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00:00:00　愛情診聊室

阿豪，38歲，成為家庭主夫前是服務業

你是關係中追的還是逃的那一方：

阿豪覺得自己比較像追的一方（刺蝟），每當不高興、覺得悶，就要老婆給個明確答案，但他不知道怎麼講，也不知道老婆的標準在哪？要怎樣讓老婆不要碎念？

你們典型的失控對話：

阿豪的保險業務員老婆收入比他好，小孩出生後，他們協議讓阿豪辭掉服務業工作，在家照顧小孩。孩子出生前，夫妻倆常有說有笑，睡前還會一起看YouTube、打電動，需要加班時，老婆也會等他回家吃宵夜；小孩出生後，阿豪花幾百塊都要向老婆報備，嘴上說讓阿豪自己決定，回家後又會問他這條花費的必要性，這讓阿豪覺得委屈、不受尊重，但不知道要怎麼講。

老婆：「你帶小孩去八里，為什麼一定要多花150租協力車？不能租一般腳踏車就好嗎？」
阿豪：「一般單車只要100元，可是我要背妹妹在身上，小孩的東西也沒地方放，才租比較大的協力車，有地方放東西，我們也坐得舒服！有差那150元嗎？」
老婆：「這不是只有150元的問題，我知道你在家帶孩子很無聊，也想出去走走，可是我每個月業績不一定啊，你花錢要看一下。」
阿豪：「我有看啊！我帶妹妹坐公車，到八里才租協力車，也沒有花錢買飲料、吃冰淇淋，你到底要我怎樣？」
老婆：「算了，你覺得你有看就好。」（老婆作勢走掉）
阿豪：「等一下，你到底要我怎麼做，你講清楚，不要每次我做了，你事後又檢討我，很煩！」

最後事情不了了之，下次又會再發生。

你在聽課或練習時困難的地方：

在老婆有情緒時，要把重點放回自己身上，知道自己做了什麼，才引起對方的什麼反應，對阿豪來說很難，因為他只想指出老婆說話矛盾的地方。

期待老師回答的問題：

我是不是沒有工作，才會被看不起？
會不會幫小孩找褓姆，才會對夫妻感情好？
如果找褓姆，又擔心小孩適應問題，該怎麼辦？
如何才能讓老婆說清楚她的標準？

案例中的看見～主要照顧者

阿豪的案例，和常見的案例角色調換了（主要照顧者為爸爸），無法用「性別」解釋事件
多數有2～5歲孩子的夫妻在諮商室，主要照顧者的一方，常在關係中覺得自己很努力，卻因為這個努力無法量化（變成收入），除了沒被看見、被當作理所當然，也覺得很孤單
常見的想法：「我已經很努力了，為什麼還要來找我麻煩」
常見的心態：覺得因為自己沒錢，在關係中不能表達感受，為了可以讓對方聽自己說話，想要出去賺錢

→ 本集將脫離性別框架，回到「主要照顧者」、「經濟提供者」的角色，在表面上「錢的爭執」底下，我們希望對方聽懂什麼？

00:11:54　看見真正的在乎

老婆：「這不是只有150元的問題，我知道你在家帶孩子很無聊，也想出去走走，可是我每個月業績不一定啊，你花錢要看一下。」

帶著不開心、激動地狀態表達時，太太可能心裡有壓力、焦慮，擔心無法給女兒好的生活
問題不是150元，而是主要經濟提供者有經濟上的壓力（慢性焦慮），且希望「你把我的錢當錢」
阿豪已經在自己想得到的地方，試著減輕太太的負擔，但也可以思考，老婆的壓力是放在心裡，還是曾經和他分享，卻沒有被接住

→ 試著不被「吵架的題目」（150元）帶走，而是看到這個題目背後的意義（經濟壓力），並和伴侶分享、求救。

主要經濟提供者的立場

沒有這麼多時間，跟主要照顧者與小孩相處，較無法理解他們日常生活中的需要

例：不是平時負責採買的人，會不知道「給這些錢為什麼不夠」。

→ 分工越清晰，越不容易看到對方，在日常生活中的辛苦和需求。

00:21:45　阿豪可以怎麼做？

知道「150元」背後，老婆有什麼害怕？

老婆可能覺得自己在孤軍奮鬥、希望有人陪伴或照顧她、想要老公時時惦著她的辛苦、辛苦時有人可以照顧她或減輕她的負擔…
給老婆選擇題：「我猜你在意150塊，是因為壓力很大需要我幫忙，還是你想知道我有沒有懂你的辛苦、想減輕你的負擔？」幫她確認「150元」的意義

阿豪是關係中的刺蝟（追的一方）、老婆是穿山甲（逃的一方），如果阿豪直接詢問老婆的害怕，她可能也不清楚自己怎麼了，因此不見得會回答，所以可以選擇透過「選擇題」來瞭解。

阿豪：「每當不高興、覺得悶，就要老婆給個明確答案。」

阿豪希望知道老婆怎麼想、想要他怎麼做，但他也可以跟老婆分享自己的心情：「我很在乎你對我的看法，我希望你是信任我的，也知道我非常努力，在和孩子的生活中，仍然惦念著想要減少你的負擔，希望你有看到我的努力。」

→ 雖然主要照顧者的付出很難量化，但他們也希望自己的付出，可以得到重視。

阿豪：「在老婆有情緒時，要把重點放回自己身上，知道自己做了什麼，才引起對方的什麼反應，對我來說很難，我只想指出老婆說話矛盾的地方。」

「花150租自行車」這件事本身沒有做錯什麼，阿豪可以思考的是：每次老婆碎念時，你的反應是什麼？你的說明和說服，換來的通常是老婆的什麼狀態？如果老婆的反應是放棄、配合或無奈離開，但你始終覺得老婆沒有聽懂你的感受，可以想想自己有沒有別的作法。

《我們，再愛一次》

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