接納你的「陰性力量」，活出完整的自己～《女英雄的旅程》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】
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女英雄的旅程：透視女性生命的自性歷程，活出最獨特的你
00:00:00 英雄之旅＆女英雄的旅程
神話學家坎貝爾（Joseph Campbell）受到精神分析學派影響，提出「英雄旅程」（Hero's journey），將一個人成為英雄的過程分成17個階段；後來編劇佛格勒（Christopher Vogler）將「英雄旅程」濃縮成12個階段。
「英雄旅程」12個階段：
延伸收聽：【第二人生】
有人問坎貝爾，英雄旅程的階段，為什麼都沒有女性的象徵？坎貝爾回答：「女人不用出發，他們一直就都在那裡」。然而《女英雄的旅程》作者莫德克（Maureen Murdock），覺得坎貝爾在否認女生的個體性，於是把神話中女神的故事，分析出「女性個體化」的12個階段：
00:08:01 女性個體化第一階段～唾棄陰性本質
※ 以男性、女性做區分，不代表我們相信性別是二分的，而是讓表述可以更清楚。
※ 每個人的性別經驗，都可能受所處的環境影響，無論你是男性或女性，都有可能與作者經驗到相同的，提取對自己有幫助的部分就好。
女性對陰性的唾棄，可能來自對母親的排斥（控制、懦弱），或是對同齡女性的看法：
母女衝突～透過「排斥」證明自己不一樣
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孩子對與自己同性別父母的認同，是找尋自我認同重要的第一個典範
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很多現代女性對自己的期待，往往來自貶抑上一代的選擇
例：照顧家庭是過去女性很重要的選擇，因此他們可能會選擇回歸家庭，當全職家庭主婦；現代女性不想和過去的女性過一樣的人生，透過排斥上一代的生涯選擇，以及自己不喜歡的陰性特質（如：善變、情緒敏感、較沒辦法講道理），證明自己不一樣。
喜歡說八卦的女性
例：我們會稱別有用心的女性為「綠茶婊」，但當相同的特質放到男性身上，會被認為是「善於權謀」。
例：有些女生會說自己無法跟其他女性做朋友、比較喜歡「直來直往」，可能是因為對於陰性特質的排斥，讓她們刻意站向另一邊，說自己和其他女性是不一樣的人。
→ 一個人在談論性別時，是帶有敵意或是可以和諧共處，有時與如何看待自己內在的陰性、陽性相關。
00:18:14 認同陽性價值觀，追逐世俗的成就
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近代多數國家都比較偏向資本主義，而資本主義很鞏固陽性力量（創造、擁有、擴張），女性也慢慢被鼓勵要追求成就。因此在成長過程中，女性會放下陰性的特質，開始培養、強化陽性的能力（如：邏輯思考、決斷），成為獨立、俐落、有效率、有邏輯、理性的模樣，卻同時是一種自我壓迫
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很有「力量感」的女性，通常有一個類似的樣子（如：幹練的感覺），而某些過去擁有的陰性特質，為了扮演好每個角色、和男性能夠競爭，會在追求的過程中漸漸消失
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有些女性找到「可依附」的婚姻，也是認同陽性概念的標準的展現
00:23:44 槁木死灰～成功了然後呢？
女性相較男性較不關心「現實」的東西，而是對情感、關係更有興趣，女性會要「世俗的成就」，但不會要過頭。
坎貝爾：「女人最關心的其實是照顧，他會照顧一個身體、一個靈魂、一個文明、一個社會，如果沒有可照顧的對象，他不知不覺就會感受不到自己生命的價值。」
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陰性本質中，與人連結、給予另一個生命滋養，是女性生命底層的原動力，而這是在陽性社會中經常被忽略的
莫德克：「很多效法男英雄之旅的女性，常常忘了如何照顧，但重點不是別人，是最後會忘記照顧他們自己，他們會相信，要成功必須時時保有鋒利的心智，很多女人都因為這種態度，換來一個千瘡百孔的心靈。」
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忙著賺錢的過程中，會拋下很多生活中的體驗與照顧
延伸收聽：
00:32:24 女性重新與「陰性特質」連結
女人的故事中，通常都有一個幽谷，他們在那邊孤絕，然後覺醒。
跟陰性特質重新連結
例：前半生追求事業、習慣吃外食，有天突然覺得下廚是件有趣的事。
例：想要擁有自己的房子並且裝潢它，在一個完全按照自己心意的房子當中，能夠有強烈的安全感。
例：在試煉之路，女性可能更想追求其他東西，但爬到某個程度之後，會覺得「空空的」，當陰性特質出來、想要完成生養子女的經驗，凍卵便提供了他們一個選擇。
因為前半生偏向認同陽性，女性重新跟陰性特質連結時會遭到質疑，此時需要重新思考、盤整：
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我以前認同的不完全是對的，但等於我要完全推翻它嗎？
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為女性爭取的姿態，一定要是對抗與競爭嗎？（雖然在捍衛性別概念，但對抗與競爭本質上仍是陽性本質，忽略了不同特質的包容與共融）
00:37:29 和解與修復～找到更大的包容
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並非一定要和母親的關係變好，或是認同她的做法，而是從抗拒成為她，變成看懂她的選擇與想要，不用透過否定母親，來證明自己比較優秀
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母女關係不一定要變好，但你可以更用心照顧自己的身體與靈魂
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把過去排斥掉的接回來，並非變回原本的樣子，而是在旅程中學到「陽性的東西很好，而陰性的安定、療癒特質，能夠修復心中、文化上的裂痕」
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能夠更信賴自己的直覺，且更有創造力、幽默感、直覺力、性慾
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理性與感性兼具後，可以有更好的自我覺察，並且時刻保持反思
《女英雄的旅程》：「當女人覺醒之後，並不是女人要開始主宰地球，在這個過程裡，女性也可以慢慢協助男人，從狹隘的世界裡逃脫出來。」
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在陽性文化的主流的價值觀中，男性比較容易活出某種樣子，讓他們越來越窄化
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兩性在文化上被壓迫的東西不太一樣，覺醒之後，我們會看到世界上更多需要修復的地方，重點不是誰比較厲害，而是如何一起讓事情慢慢變好
例：女性的情感比較容易流動，男性則是較不被允許說出情感，此時擁有比較多這方面能力的女性，可以協助正在受苦的對方。
00:44:22 陰陽力量的調和，化解伴侶的矛盾與衝突
讀《女英雄的旅程》
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女性可以從中找到自己過去的想法與行為，背後有什麼潛意識的內在動力，《女英雄的旅程》是認識自己很好的入口
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男性讀《女英雄的旅程》，可以反思自己是否一定要走傳統的「英雄旅程」階段，而是更早連結自己的陰性，或允許自己可以有照顧的能力
《我們，再愛一次》
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