這麼多人生道理，有些還互相矛盾，我到底要聽哪一個？｜【幸福翹翹板#1】

00:00:00　啟點新節目～【幸福翹翹板】

• 討論相反的想法跟價值觀
• 某些名言佳句或價值觀，看起來是對的、很有道理，但換到另一個情境，完全相反的話也很像是正確的

00:05:59　嘉玲：我到底要不要為自己做解釋？

「永遠不需要為自己做任何辯解，因為懂你的人不需要，不懂你的人不想要」

vs

「要為自己的需求表達，如果你不說，別人會不知道怎麼愛你」

平衡兩個觀點：看「關係」

• 面對親近的人，要有能力把自己說清楚，讓對方不需要花這麼大的力氣愛你
• 面對比較遙遠、沒有要理解和靠近你的人，你解釋得再多、再正確，對方可能也不會接受

00:10:15　凱宇：我要怎麼看待情緒？

「學習心理學，要碰觸自己的情緒」

vs

「創業的前輩提醒不能情緒化」

情緒是「引擎」，理情與客觀判斷是「方向盤」

• 有動力但沒方向盤，容易讓人失控；有方向盤但沒動力，只會讓人停在原地
• 要弄清楚情緒在你生命中的位置，以及理性與判斷有什麼樣的功能

00:18:05　【幸福翹翹板】帶你面對矛盾、對立的價值觀

不要「非黑即白」

• 面對矛盾的價值觀或想法時，要能夠瞭解這件事情的前提，在不同的情況下，取得對立價值觀的平衡點
• 《大亨小傳》作者菲茲傑羅：「檢驗一流智力的標準，就是看你能不能在腦中，同時存在兩個完全相反的想法，還維持正常行事的能力。」

如何平衡矛盾的價值觀？

1. 自己去踩坑、從錯誤中學習，風險較高
2. 收聽【幸福翹翹板】：每集內容都會從一個具體案例中，提煉出兩個對立的價值觀，看看它們在人生路上，是如何幫我們度過難關或造成阻礙，並且為這兩個價值觀找到平衡的「支點」，讓你發現「原來這件事還可以這樣想」。

00:22:03　為什麼節目叫做【幸福翹翹板】？

• 面對許多處境，有意識地思考對立的價值觀，透過其中的矛盾、掙扎、糾結，感受
• 在不同年紀、對象、環境、主客觀條件之下，如何做出最合適的選擇、讓生命更有品質
• 翹翹板除了左右兩邊的重物，支點也很重要。想要達成平衡，支撐點不見得會在正中間，隨著生命的前進，我們要能夠在不同階段，調整價值觀的「權重」（如：愛情和麵包在學生時期、出社會後的重要程度不同）
• 所有不同的道理與價值觀，不是為了讓我們把人生「活對」，而是想要讓自己的生活更幸福、快樂

00:31:31　工商時間～熱門課程合購享優惠！

1. 想要學習和親近的人「說清楚自己的真實心意」，凱宇老師的線上課程《我想跟你好好說》，會與你分享在關係的不同階段，有哪些不一樣的說話層次。
2. 看待情緒不是全有全無，而是要適時調配比例，想要瞭解情緒背後要告訴你什麼訊息，嘉玲老師的線上課程《幸福人生的情緒課》會陪伴你，更深刻地認識情緒。