2024/09/18

放下優勢，才會讓你活得更「完整」｜【一天聽一點#1665】

00:00:00　什麼是「真正的自己」？

※ 書籍《中年之路》，從榮格心理學的角度，談人進入中年時，可能會遇到的困境跟痛苦。

《中年之路》：「我們受的訓練越多，在那項訓練上就會越成功，我們的視野與人格也會變得越狹隘。」

越專業，越容易只用自己的專業看世界，或拿掉專業，就不知道怎麼說話跟思考

彥廷因為過去經歷跟專業訓練，特別擅長理性思考、邏輯論證，文章內容都有很強的論述性，透過理論、研究支撐要表達的觀點，盡可能言之有理、言之有據。但這樣的思考跟寫作習慣，卻沒辦法感動人，甚至會給人距離感。

加入啟點一段時間後，彥廷開始進行「相反邊的修練」，練習不這麼理性、不依賴理論跟研究寫腳本，多說一點自己的故事。

什麼是「真正的自己」？

每個人都一定有理性和感性的一面，只是過去的生命經驗，可能會讓我們只習慣用一種面貌面對世界
練習讓相反邊的自己出場，一開始會不習慣、彆扭、不自在，此時不需要批判，而是要接納這是自己的一部分

→ 當你可以讓不同面向的自己，有選擇地在生活跟工作裡都自在、自然地出場，才算活出「完整的自己」。

00:04:35　彥廷「相反邊的修煉」

修練相反邊的過程中，彥廷除了寫作能力的提升，也更有辦法開始靠近真實的自己，並且對爸爸有了不一樣的看見：

某天晚上，彥廷在臉書搜尋爸爸的名字，雖然他們是好友，但彥廷從沒進到爸爸的頁面看過，沒想到點開後看到的第一則貼文，竟然是轉發彥廷的文章；甚至往下滑才發現，爸爸已經這樣轉發他的文章2、3年，他卻從來不知道。彥廷不自覺地流下眼淚，才意識到爸爸一直在用他的方式，默默的關心他、愛他。

如果沒有練習相反邊、讓感性的自己出場，彥廷可能就看不到爸爸的另一面；就算看到了，可能也不懂爸爸背後的用意。

《中年之路》：「一開始，人在使用較不適應的心理歷程時會感覺彆扭，但最終心靈會以更堅定的健康感來回應我們。」
榮格：「你不需要完美，你需要活的完整。」

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