你的人生，你說了算｜【一天聽一點#1415】
00:00:00 你的反應影響你的人生
學員是一名國小老師，跟朋友開同學會的過程裡，他最羨慕正在當配音員的同學A，而且A還當過舞台劇演員和街頭藝人，最近甚至規畫自己的podcast節目。雖然國小老師穩穩當當教書也很好，但年復一年做同樣的工作，讓學員越活越無感，不過衝動行事又怕太冒險，因為浪費了教學年資很可惜，他也不知道離開學校後，是不是就能滿意。
學員和A小學時個性很接近，是一對調皮搗蛋的好哥們，直到有次，學員把A週末忘在教室、裝著豆漿的保溫瓶打開，「碰」一聲撒得滿地豆花、臭酸味還在教室蔓延，讓他被笑了一整天，全班都說他倒霉，老師也說「好奇心會害死貓」。
學員和A小學時個性很接近，是一對調皮搗蛋的好哥們，直到有次，學員把A週末忘在教室、裝著豆漿的保溫瓶打開，「碰」一聲撒得滿地豆花、臭酸味還在教室蔓延，讓他被笑了一整天，全班都說他倒霉，老師也說「好奇心會害死貓」。
這個經驗，讓「沒事不要太好奇」的信念，一路陪著學員長大，間接改變他的性格，變得謹慎、保守。
同學會上，A看到沒吃過的菜會說：「沒吃過就點來吃吃看」，就像A做生涯選擇時，大家覺得不確定、有風險的事，他也都會說：「沒做過的事就試試看」，並且給自己一段時間去嘗試。學員看到沒吃過的菜時，則會說：「萬一踩到雷會浪費錢」，就像他選擇生涯時，遇到少有人做的事，會想起「好奇心會害死貓」，讓他打住好奇心、告訴自己：「萬一後悔就浪費力氣了。」
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遇到挫折後的直覺反應，容易形成自我保護機制，如果這個保護，沒有隨著生命成長而改變，容易成為傷害
小時候，「不知道的東西不要太好奇」是在保護學員，但長大後，卻成為限制他發展的框架。
00:03:57 信念框架如何破解？
突破盲點：時間性
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在心裡描述一件事時，還原它發生的時間點
小時候「好奇心會害死貓」，不等於長大後還是如此。每個人都有潛力，只要願意練習，能力就會成長，要是任由嘴上常說「萬一失敗怎麼辦？」等負面詮釋，會讓你相信壞事還會不斷發生，變得什麼都不敢做。
重新詮釋
學員可以換句話說：「我十歲的時候，因為好奇而出糗。」
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還原壞事發生的時間點，事情就只是在那個時候發生，也不等於現在跟未來也會發生，如此一來，就能幫自己找回嘗試的勇氣
突破盲點：個人性
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不好的事情發生時，你把它歸因成自己的原因，還是其他環境的原因？
學員的豆漿災難，當然有他的責任，但不代表整件事都要他來扛，如果他把責任全攬在自己身上，讓自己變得謹小慎微、不容許自己有半點失誤、覺得一衝動就會害到身邊的人，就很難對自己有自信。
重新詮釋
學員的內在語言，可以從「我是倒霉鬼」改成「當我遇到不懂的事，亂行動容易引起意外」。
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把當年的意外，框定成「當我遇到不懂的事」，表示想避免意外發生，可以慢點行動、先把不懂的事情弄懂，就能找回行動的力量
00:06:26 突破思維限制？
小時候沒辦法覺察到，太直接的語言跟反應，當年說起來很爽快的話，是在給別人跟自己貼標籤，讓你脫離真實的狀態。
你怎麼說話，就決定你怎麼活，如果渴望有更多好事可以心想事成，無論你過去發生什麼事、讓你形成怎樣的信念，只要你能有意識調整「時間性」、「個人性」兩個維度，就能改變詮釋、進而改變人生。
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