2022/11/07

「安靜辭職」是個好選擇嗎？｜【一天聽一點#1379】

「安靜辭職」源自tiktok的短影片，創作者因為疫情期間長期在家工作，導致工作和生活的邊界感模糊，失去原有的生活品質，加上額外的付出並沒有實質的工作回報，產生工作上「躺平」的心態。

工作上的躺平：上班時間內只做好份內事，不優化工作、不爭取升遷，時間到了就下班、下班後不接也不看訊息，而是專心陪伴家人、好好過生活，這種清楚劃分工作和生活的方式，在全世界引起很多人的共鳴。

為了回應員工安靜辭職，老闆、主管們相應的策略就是「安靜解僱」，透過把員工打入冷宮，或是讓工作環境和條件變差，逼著員工受不了自己辭職。

如果這七個目標裡面，還有你生命很重要的追求，那麼「安靜辭職」就不適合你。

工具性價值：原始人靠採集跟打獵滿足溫飽

社會性目的：透過工具製造、語言、壁畫的發展，串連起部落間的交流
社會性價值：發展出商業行為，攀附著經濟發展和技術創新的人際網絡

工業革命以來，經濟大爆發、人們的工作時間延長，物質、財富、文化豐盛，人的慾望也跟著膨脹，開始不自覺地追趕財富，把注意力放在「賺錢」這個工具性價值上。

人類學家發現，近代史上大部份的彩卷得主，最後富足善終的人，大多選擇繼續上班工作；世界上不愁吃穿的富豪們，也選擇繼續工作，甚至工作得比一般人認真，因為現代人保持工作的社會性價值，是「陪伴連結」、「身心安頓」。

人和社會是不可切割的整體，一昧強調「只做好自己的事」，很容易走向「各自為政」的個人主義；一昧地用「安靜解僱」回應「安靜辭職」，也會跟員工形成敵對關係，這樣發展下去，社會很容易走向勞資撕裂，誰都沒辦法過好人生。

到了下班時間，或是想放下工作時，創造一個「回到生活」的連結點（如：洗澡、做菜），過程裡，為自己創造一點空間或時間，讓身心慢慢移動到生活裡，就能有效卸下工作的疲憊狀態。

透過自我對話，幫助自己在心理上賦能。

下班後，突然有事需要跟同事互動，或是收到同事的訊息，先思考事情的輕重緩急，不急的話就安排隔天處理，這就是有掌控感的表現。

如果工作真的有急迫性，而你的抗拒也很真實的時候，在心裡輕輕地告訴自己：「我『選擇』處理這件事，是因為我在乎跟公司、跟同事的關係，我可以好好處理完這件事，再好好回到生活裡。」

「我選擇」：當你能有意識地提醒自己，願意在下班時間處理公事是出於你自己的選擇，就是正在長出掌控感。

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