2024/05/25

男人的憂傷，只有屌知道：你不可不知的性智慧～feat.梁秀眉性諮商心理師｜【心理敲敲門#224】

※ 本文於2025年12月更新。

《男人的憂傷，只有屌知道》　［00:00:00］

本集來賓：梁秀眉心理師

護理師、助產士、性諮商心理師、獨立書店「無論如河」的經營者
書籍《男人的憂傷，只有屌知道》作者

為何想寫關於「男人性」的書？

現代人的性關係、需求更多元，而市面上關於「性治療」的書多已過時，因此秀眉決定將個案的故事改編成小說，以性的觀點出發，傳達每個人心中面對愛的困難。

臺灣男性面對「性」的態度與難題　［00:05:00］

男性被教育要堅強，以至於難以表達真實情感，「性」則相對容易接觸、達成
男性的性教育範本經常來自Ａ片，而網路資訊取得容易，也讓男性性啟蒙時間越來越早
Ａ片與實際做愛的情況有很大的落差，導致男性用錯誤的方法對待自己的身體，面臨早洩、陽痿、性成癮、遲射等困擾

例：自慰時追求快速射精，造成在性愛中容易早洩。

性功能障礙大多源自「心理問題」，男性卻習慣歸因於「生理問題」，把自己病理化，希望透過藥物、手術解決障礙

男性難面對的不是性障礙，而是「脆弱」　［00:14:40］

男人為何將「性＝自尊」？

有些女性也會將「性魅力」與「自尊」連結

例：男性看到自己如果沒起生理反應，就代表自己身材不夠好。

有些男性面對自己喜歡的人，更容易有「表現焦慮」，反而導致性表現不佳
男性容易將不同的想法視為「說教、競爭」，也很難面對自己的脆弱

※ 男人很難面對自己的脆弱，因此秀眉帶著善意的理解，希望透過《男人的憂傷，只有屌知道》對「社會」進行性治療，以女性的角度，替男性表達這些難言之隱。

性障礙背後真正的關卡　［00:21:08］

如果發現個案的性功能障礙，主要與個人心理議題有關，性諮商師會將性「去特殊化」，協助個案看見自己的性格，如何導致性的困難

Ａ男與老婆性愛沒有問題，在外約炮卻會早洩。進入性諮商後，諮商師引導Ａ男看見自己容易緊張的個性，如何導致他在職場、性愛中都容易「表現焦慮」。

許多接受性諮商的男性，唯一目標是治好性功能障礙，之後便不再繼續探究背後的心理議題

與老婆共同創業的Ａ男，平時受到老婆的掌控，他一方面不甘心處處受限，另一方面又擔心兩人關係破裂，會讓事業受牽連，才會透過偷吃來報復老婆。
但是Ａ男解決早洩問題後，不願正視心中被剝削、不平等的感覺（親密關係的核心問題），認為等老婆抓到自己偷吃後，再跟老婆一起去諮商即可。

→ 男性認為面對「失敗」等於承認脆弱，因此往往選擇逃避內在的脆弱，卻可能導致更大的傷害。

男性慾望背後的難言之隱　［00:28:14］

Ｂ男覺得自己床上表現不佳，所以不敢跟老婆求愛，平時又接收到太多刺激（如：Ａ片、美女圖），累積太多情慾無處發洩，陰錯陽差下成為內衣小偷。

人們對性活動加諸許多道德限制，讓人更難談論性方面的困擾，羞愧會引發壓抑，而壓抑會讓人衝動，最終會引發無法控制的後果
許多男性造成的性傷害（如：意淫、性騷擾、性侵），與不理解自己的身體、性慾、對親密感的需求有關

→ 鼓勵大家以健康、自在的態度談性，對性慾、身體、親密感有更多理解，減少對性貼標籤。

性愛對男性的意義？

「性」對女性來說，大多跟「親密感」有關，卻對不同男性而言有不同意義

例：享受親密、冒險、滿足自尊心。

現代的性愛變得開放，有些人卻因為過度接受刺激，被刺激制約到必須有反應，最後導致對單純的性與愛變得無感，看不見自己想要的是親密感與愛

例：一位公務員覺得生活很枯燥乏味，經常透過約炮獲得刺激，內心卻越來越空虛。

→ 了解自己身而為人的意義、面對內在核心議題，才能從性愛中獲得真正的滿足。

如何看待性愛，決定你有沒有障礙　［00:39:17］

女性的性功能障礙～陰道痙攣

日本文化中，要求老婆要在老公面前，呈現最完美的一面。小說《老公的陰莖插不進來》的女主角，因為怕被老公看見自己的醜態，所以跟老公做愛時總會陰道痙攣，跟其他男人約炮卻都很順利。

有些處女對初次性愛的想像受戲劇影響（如：很痛、會流血），而分外緊張、害怕。當進行第一次性愛時，男性伴侶又怕女生痛，不敢太直接進入，導致雙方難以順利發生關係。

文化、戲劇對性愛的描述，以及個人如何詮釋過往的性經驗，都會影響一個人的性愛表現

「無性婚姻」一定有問題？

一對伴侶擔心彼此生活「無性」，是婚姻出狀況的表現，因此求助性諮商的幫助。實際上，兩人只是沒什麼性慾而已，也都會一起去旅行、分享生活，根本不需要治療。

→ 有時看待問題的方式，反而會成為有問題的原因。

聽懂愛的語言，跨越伴侶性難題　［00:46:37］

為何婚姻會無性？

現代人經常因為生活忙碌，處理完例行公事後，已經沒剩太多能量跟伴侶做愛

一對生活無性的夫妻進入性諮商。老婆認為夫妻倆都有工作，回家後卻都是自己在帶孩子，內心的不滿讓她根本不想做愛；但是現在就算她主動求愛，老公也不太願意跟她發生關係。
後來了解老公並非不願照顧孩子，而是工作已經很累，沒有心力再顧孩子。因為老公的收入能支撐整個家庭，他曾提議希望老婆不要這麼累，辭掉工作負責在家帶孩子，只是被老婆拒絕了。而老公也因為長期求愛無果，漸漸對老婆變得冷感。

諮商師鼓勵兩人「重新談戀愛」，用新的眼光看對方，並且學會享受自己的性愉悅，找回彼此的激情
「性」的問題往往牽涉到伴侶整體的關係，而不只是性愛的過程

→ 「性」與「愛」一樣，伴侶彼此願意付出才能夠長久維持，發生問題時，也都有重新開始的可能。

面對性與愛，擁有什麼心態會更好？　［00:53:13］

《男人的憂傷，只有屌知道》除了提供性方面的知識、心理分析，還提供許多實用的技巧，幫助男性擁有更好的表現（如：減敏感、訓練肌耐力）。

性慾是一種正常的慾望，當我們越能自然地面對「性」，就越能自然地面對身體的變化、內心的感受。

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