享受生活的每一個當下,活出「有溫度」的自己~《我與城市》凱宇和嘉玲的對談|【有聲書評】
我與城市(吉本芭娜娜的半自傳) [00:00:00]
作者:吉本芭娜娜,日本小說家
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《我與城市》是從吉本芭娜娜的專欄文章中,提煉並擴寫的書
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半自傳:每篇各自敘述吉本芭娜娜從本位出發,他的成長、生活環境、看待城市(家)中人的流動與變化,凸顯他是怎想、是怎樣的人
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文筆中透露出一點「存在主義(死亡、自由、孤獨、無意義)」的味道,有一點無奈、不是很明亮正面的故事,但能引發讀者的思考
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如果你對「生命終極在哪裡」、「什麼才是我們值得珍惜的」等議題有興趣,可能就會喜歡吉本芭娜娜的作品
前言~天賦熱情 [00:07:00]
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吉本芭娜娜沒有要激勵人,而是呈現自己,但讀者透過這樣的閱讀經驗,會思考有什麼是自己原本就有,如果可以看見這些東西,活出來的樣貌或許就會不同
→ 吉本芭娜娜雖然從小就「自我認同」是作家,但還是需要用力去證明,自己是撐得起這個標籤的人。
延伸學習:
甲州街道已是春~成長、回憶 [00:12:45]
吉本芭娜娜在 2012 年 3 月幫父親舉辦葬禮。回憶起父親,吉本芭娜娜想到,他每年都會跟父親一起掃墓,祖父曾說「比起大墓碑,小一點的比較好」,因此他們家族的墓碑都特別小。然而因為吉本芭娜娜跟父親都是路痴,加上家族的墓碑不易找到,即使每年都會掃兩、三次的墓,只要沒有走特定、繞遠路的路線,就會在墓園中迷路。打給母親或姐姐求救時,他們都會在電話的另一頭大笑。
→《我與城市》書中,提及吉本芭娜娜的獨居好友生重病、送急診的過程,我們可以看見,因為吉本芭娜娜曾經被父親好好地陪伴過,因此他可以將同樣的照顧品質,帶給身邊需要的朋友。
哈囉下北澤~生命的時間/時機、改變/被改變 [00:20:42]
→ 雖然吉本芭娜娜是內傾性格,骨子裡卻叛逆,「自由」對他來說也很重要。
「時機」與內心的「執念」有關
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有時我們會在事後覺得錯過、不應該,如果繼續執著,事情就可能會反覆發生;如果願意放下,或許就能有不同的看見
真正的地圖~如何看待別人的眼光 [00:25:47]
回想成長的過程,在老家時人們進去異常頻繁:「不管是半裸還是失戀哭得雙眼紅腫,家裡永遠有外人上門,毫無隱私的生活真的很煎熬。」
→ 吉本芭娜娜的文字很「生活」,即使是I人,因為成長過程中家裡一直有人,也有一定的社交能力。
→ 吉本芭娜娜心中其實已經有所穿越、平衡,才能寫出如此有趣的文字。
→ 客觀世界有一個地圖,然而你內心的地圖,要把你指引到哪裡,那才是你可以去的方向。
再也不能去的場所~接受「回不去了」的改變 [00:32:49]
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