跟伴侶「白頭偕老」，是你的「需要or想要」？｜【凱璇而歸#16】
00:00:00 回應聽眾來信
觀眾來信：想請教凱宇與嘉玲經營感情時，不斷地累積「情感帳戶」，為什麼還是無法繼續下去？
情感帳戶：婚姻教皇約翰‧高特曼（John Gottman）認為，決定夫妻關係幸福的關鍵，在於情感帳戶裡的存款
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夫妻互動好，就會往情感帳戶裡存錢
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戶口錢越多，關係越穩固
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如果發生爭執，可以透過帳戶裡的存款度過難關
親密關係的背景程式
- 假定某個狀態才是「好的親密關係」，容易聚焦在形式（如：白頭偕老）、忽略了真實（如：豐盛、完整）
例：認為伴侶分開、離婚不好，但白頭偕老卻不快樂，還是好的嗎？
- 夫妻一輩子不快樂地在一起，可能會延伸造成孩子的創傷，對關係產生懷疑、不安全感。
→ 發現彼此在親密關係不適合、需求不同，好好說再見，才能活出各自的豐盛與完整。
當親密關係中的需求未被滿足時，對彼此會產生投射，凱宇跟嘉玲憑著過往訓練、實踐自己分享的內容，加上對彼此的在乎，兩人有非常多關係存款，離婚後少了一份隱微的責難，也才能繼續好好相處、一起工作，用不同的形式支持彼此，互動更有默契也更舒服了。
- 只要眼前的人，沒有嚴重的人格扭曲或狀態不糟糕，都值得一起在關係中存款
- 凱宇希望聽眾不要因為他跟嘉玲離婚，對關係感到失望，而是要更勇敢地愛，唯有試著在適當的狀況下，建立好的人際關係、親密關係，才會知道自己有多可愛，別人又有什麼值得我們愛的地方
00:09:58 在關係中，才能圓滿關係議題
真實的生命，都有變化的可能
- 人都是在人生前進的過程中，更加認識自己、拓展可能性
- 每個人都有自己的需求，有些狀況可以嘗試配合，但不要勉強
凱宇認為再來一次，他還是會選擇嘉玲，因為那是生命當下的相逢、相處、相知、相守；而他們20年來累積的關係存款，則讓他們能充滿愛、心平氣和地跟彼此澄清，沒辦法滿足對方在親密關係中需求。同時也發現，雙方在工作上可以配合地很好，不用因為親密關係無法繼續，而放棄了家人般的親情，於在人生後半場，凱宇和嘉玲選擇以家人的形式，陪伴彼此成為更好的人。
- 在關係中感到辛苦，就把情感帳戶拿出來用，好好和彼此談話、理解、祝福，並用另一個身分陪伴對方
- 面對無法預估適不適合自己、能不能走下去的關係，只要對方是「對的人」，就值得你繼續為情感帳戶存款，你就一定能夠得到溫暖的回憶、美好的祝福，為自己下一階段的好關係做準備
00:16:44 在關係的開始與結束，學會人生最重要的功課
凱宇覺得結束跟嘉玲的夫妻關係，是生命中最好的祝福。更深刻地認識自己，去掉不必要的投射，活成了原版且最喜歡的樣子，成為大家認為溫柔且強大的人。
→ 人生成長過程中，我們有時會失去、遺忘，但只要忠實面對自己，那些美好會再回來。
關係有許多形式，白頭偕老、各自安好都是選擇，但關鍵在於要活得更完整、豐富。在情感帳戶多存一些存款，一起走下去，能夠成為彼此生命中的美好；走不下去，也會成為祝福彼此的資本。
凱宇認為關係存款治癒了他的生命，讓身旁的人感受到他溫暖的一面，也創造報酬率。
- 擁有好的關係，就跟在投資中能夠長期賺錢一樣，需要在長時間範圍下，調整好的期望值
跟舊的自己《好好說再見》
曾經在關係中失望、受傷，想要跟舊的自我說再見、活出新的自己，就要去愛、去行動、去冒險。
00:25:29 工商時間～靠近愛，看見愛，擁抱愛
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人生沒有白走的路，好好對待一段值得經營的關係，就能帶著祝福勇敢前行！
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