愛情診聊室～陪你認識愛、了解愛、經營愛feat. 伴侶治療師 黃乙白｜【一天聽一點#1513】
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加入線上課程《我們，再愛一次》的學習，就有一次填寫表單的機會，獲得乙白老師（心理師，專門做伴侶治療）針對你們的關係，進一步的分析和建議～
00:03:22 《我們，再愛一次》課程介紹
課程來由
嘉玲參加乙白的課程（課程對象為專業工作者，課程內容為「如何與目標差異大的伴侶溝通」）後，翻轉了原本的概念，覺得這些內容應該和大家分享，於是邀請乙白一起設計課程，乙白也希望伴侶們，可以在摸索關係實、關係打結前，先瞭解更多親密關係的溝通，就可以少走很多冤枉路。
課程特色
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以雙人視角、關係的概念看待親密關係，提供更全面的角度看自己與對方
單方角度看關係：在關係中遇到痛苦時，我們會習慣很快地歸因，這個歷程一旦啟動，我們就會花力氣找對錯，於是有些人會持續檢討對方，把對方推得越來越遠；另一種人會自我檢討，可能也不會與對方確認想法、狀態， 或就算和對方確認，對方也不見得會回覆真正的答案，於是當努力的結果不如預期，失望就會更大，攻擊對方的力度也會更強。
市面上的書籍，若有討論到關係的雙方，通常會從性別著手，但從這個角度，同志伴侶該如何處理關係？如果真的是因為性別的差異，為什麼別人的另一半有辦法做到？
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親密關係上的溝通，如何看見自己內在的需求，同時用有效的方法讓對方知道
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不只從技術層面，瞭解伴侶關係溝通的原則，更能讓雙方找到，彼此在關係中的需求
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檢驗親密關係品質的測驗，針對當下的狀況，知道生活中可以如何調整
00:20:00 「我們的愛，怎麼漸漸不見的？」
「我們的愛，怎麼漸漸不見的？」問卷，於5月15日的「老派週記」，對啟點文化所有會員發放，回收將近1000份，男女性別比為２：８，年齡區間則是25～35歲、36～45、46～55各佔約三分之一。
你渴望的伴侶一定要具備的特質？
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樂於溝通
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性格穩定
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溫暖好相處
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互動、內在的特質，與外在的長相、工作、興趣較無關
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現代人對相處品質要求較高，對於伴侶「工具性」的選擇降低
在關係中，最常因為什麼事情跟伴侶有衝突？
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表達情緒的方式不一樣
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對方聽不懂我說的話
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生活習慣
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對方不願意改變
↓
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吵架時，容易因為沒有做到這些事情，讓關係斷裂
因為情緒的反應，最後從討論誰要倒垃圾，變成在吵誰的態度有問題。
你覺得自己和伴侶最大的差別是什麼？
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情緒表達的方式有落差（40%以上）
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溝通方式
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金錢價值觀
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現代人在婚姻或關係中，自我成長變得重要
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價值觀不同時，被聽懂、被好好看待、被回應、被記得，是關係中很讓人在意的事
通常怎麼面對衝突？
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雙方會試著溝通（50%以上）
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一方會試著提出做法或看法，另一方配合
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吵架
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雙方都會先迴避一下
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其中一方會拒絕溝通
↓
現代人的關係，注重滿足感和連結，連結斷掉時，抗議是恢復連結的努力與嘗試，如果連抗議都沒有，對關係不期待，反而是更大的摧毀；但如果抗議越激烈，仍得不到想要的結果，為了降低失望與痛苦，便會情感抽離。
經營親密關係，你覺得「自己」需要具備什麼能力？
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溝通能力
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情感調節能力
經營親密關係，你覺得「伴侶」需要具備什麼能力？
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溝通能力
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換位思考能力
↓
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我們比較容易體會，對方行為帶給自己的困擾，但比較難體會自己用不同表情講話時，對方接收到的是什麼
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真正要學習的，是同理對方的同時，記得不放棄表達對自己重要的東西，並相信兩人會一起找到，一個可以彼此照顧的平衡點
從「我」和「你」，一起找到「我們」
《我們，再愛一次》即將在7月24日準時上線！早鳥期間加入課程，可以享有＄1999元的優惠價～一起為親密關係學習、成長吧❤️
