為什麼不能說「不」？【一天聽一點～影片版#241】
我們從小就聽了許多的「不」～
不要頑皮、不要遲到、不要惹我生氣
然而在這些「不」之後，我們並不知道「可以」如何，所以我們經常是挫折的。
但是這樣的挫折感，我們可能不假思索地帶給身旁的人，因為我們也沒說清楚，自己要的是什麼？
這段分享將從～「行為習慣」、「互動認知」、「情緒交流」三個層次，讓你知道「不」在你人生中的影響。
當然，我會告訴你，你「可以」怎麼做～
我們從小就聽了許多的「不」～
不要頑皮、不要遲到、不要惹我生氣
然而在這些「不」之後，我們並不知道「可以」如何，所以我們經常是挫折的。
但是這樣的挫折感，我們可能不假思索地帶給身旁的人，因為我們也沒說清楚，自己要的是什麼？
這段分享將從～「行為習慣」、「互動認知」、「情緒交流」三個層次，讓你知道「不」在你人生中的影響。
當然，我會告訴你，你「可以」怎麼做～