「成長」為什麼一定會「痛」？｜【心理敲敲門#124】
00:00:00 「全能自戀」
全能自戀：
我們在媽媽的肚子裡，會以為自己就是媽媽，而媽媽就是全世界。出生後，媽媽或主要照顧者會滿足我們的所有需求，主觀視角就會以為：只要想吃就有人餵、覺得不舒服就有人換尿布、覺得無聊就有人陪玩，認為自己無所不能、心想事成，這種接近全能天神感覺，就是「全能自戀」。
我們在媽媽的肚子裡，會以為自己就是媽媽，而媽媽就是全世界。出生後，媽媽或主要照顧者會滿足我們的所有需求，主觀視角就會以為：只要想吃就有人餵、覺得不舒服就有人換尿布、覺得無聊就有人陪玩，認為自己無所不能、心想事成，這種接近全能天神感覺，就是「全能自戀」。
成長痛，是打破全能自戀的感覺
被要求懂事、有需求不滿足時，如果要自己想辦法，全能自戀就被挑戰了
如果沒有打破「全能自戀」？
小孩2、3歲後，要適度地讓他自己動手做，去體驗、完成，可以讓他經歷挫折並得到成就感；他不想做的時候，鼓勵、支持他，並見證他的成長。
最不好的方法，是幫孩子完成所有事，會讓孩子有「你是好的，我需要你」、「我是壞的、我是沒有能力的」的感覺，因為長出挫折的能力被剝奪了，未來更可能成為啃老族。
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教養最難的地方，是在保護孩子的同時，給他一定的程度去探索
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創造性的漠然：讓你體驗焦慮，從中試著去講、去反應、長出自發性
00:14:05 成長痛
成長的疼痛感，是你在這些經驗底下，必須活下來而尋找出的方法，但有些在長大後還固著，就會成為新的問題。
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隨著成長，發現自己能操控的東西很少，成長痛越大，全能感就會越小
00:18:40 打破「全能自戀」
全能自戀被外面世界打破
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往外找認同、歸屬感時，把家庭的習慣到職場
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職場不是家庭、不是學校、不是戰場，而是發揮才能、現實自我的地方
推薦戲劇：《二十五，二十一》
00:23:49 最需要打破的是「我自己」
家庭
打破跟整個家族共生的幻想，看清楚每個人都是獨立個體，不可能以我為中心
職場
打破自己的習慣和投射，在事業圓滿的同時也圓滿人生
你遇過所有不順利的事情，最大公約數是誰？
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成長痛的時候，告訴自己：你很努力在面對你的人生，所以這個痛是值得的
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「雞蛋從外面打破是食物，從裡面打破就是生命。」成長痛就是自己從裡面打破，而不是等著別人給你疼痛
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不要怕傷痛，有傷就有縫，有縫，光才照得進
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去經驗還沒走過的情緒，在這些過程後，會長出一個不一樣的自己，讓你有成長的感覺