【誰來作客#13】第一季總回顧，秘辛大爆料～嘉玲和凱宇的對談
對談重點：
一、誰來作客這個節目是怎麼開始的？
二、訪談來賓，跟彼此（凱宇、嘉玲）對談有什麼不同？
三、第一季總共邀了12位賓，和這些來賓交流印象深刻的事情？
四、對於「訪談」，主持人要做的準備工作是什麼？
五、對第二季的展望？想跟誰對談？
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你總是在「退讓」，感覺很悶嗎？｜【一天聽一點#1717】
與人相處的時候，如果你的想法和對方不同，你會習慣當「退讓」的一方嗎？如果「退讓」已經讓你感到負擔，你會忍下來，還是改為堅持自己的想法？ 本集以學員在人際中「習慣退讓卻越退越悶」的經驗為起點，拆解為什麼許多人在關係裡總是把需求壓到最小，卻又在某一刻突然爆發，陷入假我與真我的拉扯。節目說明退讓不一定是成熟，而可能是從小被訓練出的生存策略；當一個人長期害怕衝突、害怕成為負擔，就會發展出壓縮型假我，把真實慾望藏得很深。透過理解真我想要什麼、辨認假我在保護什麼，以及如何調整心理空間與界限，聽眾能學會在關係中更勇敢表達、不再委屈自己。內容適合常感到悶、害怕被討厭、在人際中總是退讓的人，幫助你學會照顧自己的需求，同時維持真誠且不內耗的關係。
2025-12-03