2023/08/10

真的有「真愛」嗎？你的看法會怎麼影響感情的品質？｜【一天聽一點#1524】

00:00:00　你相信一見鍾情，還是日久生情？

宿命型信念

小花對於找尋靈魂伴侶，有著很強的執念，相信有位「Mr. Right」在等她，只要遇見了，就能過上幸福美滿的人生。

小花談過好幾次戀愛，每段戀情的時間都不長，因為只要關係出現摩擦或爭執，她就會懷疑這個不是對的人，接著開始從生活裡尋找否定這段感情的證據，最後讓關係走向終點。

在小花的認知裡，跟靈魂伴侶相處起來，一定是非常和諧的，對方有跟她一樣的興趣愛好，能覺察到她沒有說出口的情緒，理解她的想法跟需要。

宿命型信念對關係的看法

會爭吵，就代表伴侶不夠愛自己
伴侶應該要有讀心術，不用等我開口，就知道我在想什麼，完全懂得我的在乎跟需要
幸福的關係是註定的，不適合的關係再怎麼磨合、調整都沒用

帶有宿命型信念的人，在關係中遇到問題時，更容易選擇逃避，而不是解決問題。他們會否定眼前的人，傾向結束關係，而不是努力修復
宿命型信念的人，在交往初期就能確定，眼前的人是不是對的人，如果覺得不適合，也不會勉強自己，相對不容易陷在爛關係裡

成長型信念對關係的看法

相信好的感情，需要透過相處和磨合。如果靈魂伴侶真的存在，就是經過長時間相處，用心經營、相互理解，才慢慢變成彼此的靈魂伴侶。

帶有成長型信念的人，更能夠穿越關係裡的各種困難，有長期穩定的關係，也有比較高的幸福感
成長型信念的人，因為相信感情可以靠相處、培養出來，遇到不適合的對象，也會想努力維持關係，如果信念太極端，可能讓他離不開有毒的關係

00:04:07　對關係的４種信念

研究發現，「宿命型信念」和「成長型信念」，並不是互相對立的信念，更像是兩個獨立的座標軸，劃分出四種不同組合的信念。

1. 高宿命型 X 高成長型

相信命運、相信緣分，認為每段關係都是值得珍惜的，但緣分能帶我們走多遠，還需要靠彼此的修練

2. 高宿命型 X 低成長型

會花時間尋找靈魂伴侶，比較不願意經營、維持關係
雖然不容易陷在爛關係裡，但也會錯過許多潛在的好對象

3. 低宿命型 X 高成長型

比較不相信緣分和靈魂伴侶，相信感情是相處、磨合出來的
在關係裡遇到困難時，更容易面對、學著解決問題
需要學習辨識出不適合的關係，並適時止損離開

4. 低宿命型 X 低成長型

不相信命中注定的緣分，也不相信努力經營，會讓感情變更好，在關係裡很辛苦

好的關係，要靠伴侶雙方共同努力維持

許多幸福的伴侶，都不是一開始就找到完美的另一半，但他們抱持著願意經營的信念，努力學習愛與被愛，最終成為彼此的靈魂伴侶。

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關係裡的安全感從何而來？該如何建立跟維持？
如何修復親密連結？
遇到衝突時，如何反應與回應，才能既照顧到自己的情緒，又能看見對方內心真正的需要？

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