2023/10/29

面對生離死別，你可以怎麼認識自己？～《我們沒有好好道別》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】

00:00:00　《我們沒有好好道別》

我們沒有好好道別：一位哲學教授寫給自殺兒子的告白，一段精神分析的療癒旅程

我們徹底失去一個人的時候，他才會無所不在
故事悲傷、內容文筆好，作者透過自我剖析穿越傷痛、找到意義
內容由兒子過世後，作者的經驗、做精神分析的過程兩條線交織

作者的兒子有嚴重毒癮，23歲時在租屋處舉槍自盡，留下一對妻小。兒子國中時就有藥物成癮的狀況，後來則開始使用海洛因，但當時作者和前妻，看到兒子為了愛想振作起來，接受了他的婚事，沒想到最後這段關係，還是被毒癮拖垮。

00:10:27　看見自己的罪惡感

「當一扇門永遠關閉的時候，才是真正的向我們敞開」

作者沒有吸毒的經驗，為了理解兒子吸毒的原因及感覺，參加了合法的迷幻藥實驗，在經歷意識失控又飄飄然的感覺後，他說：「我同時也很矛盾，我只有在他死後，才能再度跟他連結。只有在永遠失去他之後，他才能回到我身邊，這是多麼令人驚慌失措，又多麼心痛。」、「死亡並不是終結，而是開始。當一扇門永遠關上的時候，才是真正的打開，我們才能用正確的方法解讀，死亡並不存在，因為在我們心愛的人死去之後，會重新出現在我們面前，變得比生前更有力而且更純粹。從冥界回來到我們身邊的，是已故者的靈，他走過死亡，而得到淨化。」

作者和兒子感情非常好，當他思念兒子，以及做精神分析的過程中，想起了一些被他忘掉的記憶。作者從中發現自己童年快樂的氛圍，是為了壓抑內心的痛苦與怒氣，所以當兒子表現叛逆時，他認為兒子是活出自己的陰暗面。

看見自己的敵意與攻擊性後，作者終於知道，因為他緊緊抓著自己的罪惡感不放，才會這麼放不下兒子的離開：「過去兩年來，我放不下我的罪惡感。罪惡感幫我擋下了更深沉的悲傷，我不斷自我指控，藉此避免最難承受的痛苦，在怪罪自己的同時，至少我有事情可以做，可以持續為兒子付出、持續愛著他，最重要的是，我可以找到一個施力點、找到自己跟他的連結。

→ 自殺者遺族有罪惡感，是常見且容易揮之不去的（總會認為：「如我我當時…」），作者除了要直面痛苦，還要直面最深的自己。

兒子舉行喪禮的早上，作者有很多怒氣和恨意，覺得儀式很虛偽、沒必要。到了現場後，上百位的來賓，都真心地給作者溫暖，於是他在溫馨中，看見自己的恨意與攻擊性，並重新感覺到連結。

00:27:37　面對離別

對你生命有意義的人，在你心目中的重量和位置，是不會改變的

面對離別，悲傷不會隨著時間減少，但當你面對真實的自己、不斷探問生命最深的核心，你會變得強大，而悲傷相對就會變小，也會變得別具意義。

「死亡，是最難痊癒的愛的傷痛。
如果說我們走不出死亡的喪慟，

最難熬的不是誰消失不見了，
而是他無處不在，

在記憶和日常中都變得更加鮮明。」

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面對生離死別，你可以怎麼認識自己？～《我們沒有好好道別》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】

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