2023/06/27

啟點轉運站～如何跟世界共情，又能「過好生活」？｜【一天聽一點#1504】

啟點轉運站

加入線上課程《活出有選擇的自由人生》的學習，就可以針對「信念」議題，填寫「啟點轉運站」的表單，有機會跟凱宇進一步交流跟互動！

00:00:00　啟點轉運站

楠。33。科研從業者。
楠自認是一個內傾者，對外界不是很關心，喜歡遵從自己的內心做，但偶爾卻會被外界事物影響很久，對世界有點悲觀。

楠舉例校園槍擊案的新聞，會讓他久久不能平靜，感嘆人心黑暗，或如果自己當事人，該如何承受喪親之痛。另外，同事在一場大火中喪生，楠也會感嘆她很可憐、很年輕就失去生命，試想她的家人會有多痛、會痛苦多久？

楠感覺自己無法承受這類痛苦，甚至因此無法專心工作，雖然知道這不是自己能解決的問題，仍期望世界可以美好一點。

這種事情並非經常發生，卻讓正在瞭解自己的楠，發現自己對世界的消極，然後覺得人生做什麼事都沒有意義，不如消極躺著，或去外面及時行樂。

楠想要請問老師，該從根本上解決自己的悲觀，還是盡力讓自己快點熬過這些新聞，好好生活？

00:02:24　分析楠的現況

有時我們心中已經知道答案了，但需要透過一個信任的人，做一個核對或鼓勵。

楠內心的柔軟，讓他能與世界、他人共感

楠：「我自己認為是一個內傾者，對外界的人事不是很關心」、「我發現我是個如此對世界消極的人，這時候我會覺得做什麼事都沒意義，人生有什麼意思呢？不如消極的躺著，不如去外面及時行樂一下，還工作幹什麼呢？」

內傾者不等於「不關心外界的人事物」
能夠對他人共感，是好好靠近別人的第一步，但根據楠的表述，更像是「因為我靠近別人，但無法承受我對他人的感同身受，所以走向另一個極端」

→ 楠表面上是消極，但卻把事情視為非黑即白

非黑即白的的危險性

如果你有權力控制一切，可能會想消滅黑暗、保護弱小、導正世界。

隨著立場和觀點的不同，正義沒有絕對的答案
對世界的消極態度，容易看很多事情都覺得是「不對」的，也容易把自己的標準，當作世界的標準，因而變得很嚴格
當你有權力控制一切時，可以把這個權力，拿來改變自己，把焦點拉回自己身上

「我希望世界變好，我才會跟著好起來」→「這個世界因為我而變得更好」

→ 練習把力量「收回來」

00:11:43　悲觀造成的多米諾骨牌效應

悲觀 → 完美主義

楠：「感嘆為什麼有人會那麼心裡黑暗，對弱小的群體下手」

內心的黑暗來自於悲觀，而若你認為世界只有一種標準，世界又無法和你想的一樣，最後就會選擇毀滅自己或毀滅別人

極其悲觀的人，才會想要用極端手段，傷害跟他無關的人。

每個能對他人感同身受的靈魂，都是世界上「善」的種子，但要注意極善、極惡都是「非黑即白」

悲觀 → 完美主義 → 集權主義

二戰的納粹、前蘇聯的史達林、伊拉克的海珊，發跡時都很有理想性，對理想的追求，則是近乎完美、執著的狀態。

過分執著完美主義，是對世界沒有彈性
取得權力後，為了「導正世界」而走向極端

00:18:30　楠可以先聚焦、調整的地方

網路文章：海星被浪沖上沙灘，在陽光的曝曬下，躺在沙灘上等死。

老人在海灘散步，把海灘上的海星丟回海裡，一位孩子問老人：「沙灘上這麼多海星，你怎麼撿得完？」老人回答：「我不是那麼在乎，到底有多少海星被沖到沙灘上，我只在乎我手上的這一個海星，能讓牠得救就可以了。」

真正的慈悲，是能夠認清自己無法控制的世界，但仍做好自己該做的事情，讓世界因為有你，成為一個更好的地方。

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啟點轉運站～如何跟世界共情，又能「過好生活」？｜【一天聽一點#1504】