啟點轉運站～如何「擺脫束縛」，成為自由的人？｜【一天聽一點#1444】
啟點轉運站
加入線上課程《活出有選擇的自由人生》的學習，就可以針對「信念」議題，填寫「啟點轉運站」的表單，有機會跟凱宇進一步交流跟互動！
00:00:00 啟點轉運站
Daisy。29。教師。
Daisy的父母關係極度惡劣，他們在她很小的時候，就不再跟對方說話了，而Daisy因為接受哥哥的挑戰，也從6歲開始不叫爸爸，爸爸今年72歲了，她想處理自己和爸爸的關係。
Daisy直到今天，很想叫爸爸的同時又叫不出口，因為她有個信念「就是他惹到媽媽，害我沒有一個幸福的家，媽媽討厭他，所以我跟他的關係也不可以好，不然媽媽會像討厭他一樣討厭我，我不想跟媽媽作對、也不想跟世界作對，我不想被討厭」的信念。
無論是爸爸的聲音、行為舉止，都會惹到媽媽，於是Daisy也跟著感到厭惡。爸爸一旦靠近Daisy，她就會閃開，當別人跟爸爸做一樣的動作，她也會覺得不舒服。此外， 因為媽媽常說爸爸很虛偽，所以爸爸的笑容和笑聲，也都讓Daisy覺得噁心。
Daisy的內在語言是「爸爸愛惹事，他很煩、喜歡惹媽媽，如果我理他，他會更煩我。」 導致爸爸哪怕只是說一句中性的話，Daisy都覺得他在找碴，所以一有機會就抱怨他，導致Daisy遇到事情都有抱怨的習慣。她不喜歡這樣的自己、想結束這個惡性循環、好好過日子。
Daisy的父母關係極度惡劣，他們在她很小的時候，就不再跟對方說話了，而Daisy因為接受哥哥的挑戰，也從6歲開始不叫爸爸，爸爸今年72歲了，她想處理自己和爸爸的關係。
Daisy直到今天，很想叫爸爸的同時又叫不出口，因為她有個信念「就是他惹到媽媽，害我沒有一個幸福的家，媽媽討厭他，所以我跟他的關係也不可以好，不然媽媽會像討厭他一樣討厭我，我不想跟媽媽作對、也不想跟世界作對，我不想被討厭」的信念。
無論是爸爸的聲音、行為舉止，都會惹到媽媽，於是Daisy也跟著感到厭惡。爸爸一旦靠近Daisy，她就會閃開，當別人跟爸爸做一樣的動作，她也會覺得不舒服。此外， 因為媽媽常說爸爸很虛偽，所以爸爸的笑容和笑聲，也都讓Daisy覺得噁心。
Daisy的內在語言是「爸爸愛惹事，他很煩、喜歡惹媽媽，如果我理他，他會更煩我。」 導致爸爸哪怕只是說一句中性的話，Daisy都覺得他在找碴，所以一有機會就抱怨他，導致Daisy遇到事情都有抱怨的習慣。她不喜歡這樣的自己、想結束這個惡性循環、好好過日子。
00:02:41 Daisy其實要處理和媽媽的關係？
如果把信中「爸爸」、「媽媽」改成Ａ、Ｂ，讀起來像什麼？
→ 我想要跟Ａ好，但Ａ討厭Ｂ，所以我也要討厭Ｂ
Daisy想處理跟爸爸的關係，但信件中都沒有談到，她跟爸爸具體發生過什麼事
-
Daisy可能不認識、不清楚，爸爸到底是什麼樣的人
※ 種族歧視的發生，通常是身在歧視的環境裡，自然而然認為被歧視的對象不好，但可能沒有真正跟對方互動過。
→ 心理學、社會學研究發現，如果去認識被你歧視的對象，你可能不會認同對方，但歧視不會發生。
Daisy和媽媽的共生與糾纏
「我不想跟媽媽作對、也不想跟世界作對，我不想被討厭。」
-
底層信念：媽媽＝世界
-
小時候有生存需求，因此照顧者就等於世界，但現在已經成人了，Daisy的想法還是沒有改變
-
媽媽的好惡＝Daisy的好惡：即使已經經濟獨立，Daisy心理上仍需要媽媽的肯定，而這樣的共生關係，並沒有讓Daisy開心，否則她不會來信
Daisy接受哥哥的挑戰，開始不叫爸爸
→ 哥哥和媽媽的立場相同，爸爸在家中是少數
-
我不想被討厭，所以跟著討厭別人，只因為他是少數，這其實就是歧視
共生關係最後會走向痛苦？
小時候，Daisy要「守規矩」，就是聽媽媽的話，當時無法檢視媽媽的話是否有問題。
-
配合媽媽討厭爸爸，母女關係就好了嗎？
-
Daisy來信，表示她和母親的關係讓她辛苦了
※ 你的生命和他人的生命是不一樣的，如果做任何事情都要想到別人，或有不如意就怪罪對方（如：當年我因為你討厭爸爸，害爸爸在我心中變成陰影），表示你不讓自己長大。
00:14:45 延伸出的情感綁架、控制議題
情感綁架
-
Daisy可能是媽媽的情緒配偶
表面上Daisy是媽媽的女兒，但在媽媽的主觀世界裡，爸爸的缺席和負面相處，讓媽媽把該從爸爸身上得到的需求，轉移到孩子身上。
-
父母關係不睦，是他們兩個的問題，但通常其中一方，會裹脅孩子進來，導致這個孩子成為情緒配偶
控制議題
-
哥哥要Daisy不叫爸爸 → 哥哥也展現了「聽媽媽的話」
-
類似的議題中，父母可能台詞：「你看我那麼愛你，我只剩下你們了，所以你們…」
Daisy要注意的事
-
面對學生的小團體、霸凌，Daisy要能處理學生議題，需要先看見自己的議題
→ 接受自己是成年人了，為自己重新做選擇
00:20:37 Daisy如何走出惡性循環？
Daisy的惡性循環，來自「她心中仍然停留的母親」
-
看清這點，Daisy的言行舉止，才不用透過內心的審察者，並獲得自由
→ 黛西可以練習跟自己說：「我是個29歲的成年人、我是個教師，我可以教會自己獨立、判斷、決定。」
練習背後的意義:
-
心理上脫離孩子的狀態，真正「成年」
-
用成年人的眼光，重新認識爸爸
拿掉媽媽的給Daisy的濾鏡，像認識過去不認識的長輩一樣。
-
有事實、有交流，才能決定自己跟爸爸的進退
-
如果不想重新認識爸爸也沒關係，放下、自在也很好
00:29:28 工商時間～課程優惠倒數３天！
★倒數3天★～原價＄5888元的《內容為王》只要＄3299元、原價＄4899元的《讓夢想著地》只要＄2188元！提升你在專業上的影響力，獲得更多尊重，祝福你能夠活出屬於自己的自由～
【線上課程】《內容為王》～文案・腳本・訪談製作實戰秘笈
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk10
第一講免費試聽：https://youtu.be/FNmjFDTyCOE
【線上課程】《讓夢想著地》勇敢迎接改變，陪你生涯轉彎不孤單
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk13
第一講免費試聽：https://youtu.be/DviTCUUjLNA
