啟點轉運站～家庭太控制，如何成為「開放＆成熟」的人？｜【一天聽一點#1452】
啟點轉運站
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00:00:00 啟點轉運站
ANC。27歲。HR。
ANC覺得自己很難在一個僵化環境中，長出健康的心態，唯有自己找到開放思維，未來的路才會更順利，因此好奇自己為何很受僵化環境影響，無法創造出開放思維？
ANC的爸媽很愛面子、價值觀都跟著大眾走，他覺得爸媽都是外傾者，而他則偏向內傾者，喜歡探索自己、走出自己獨特的道路，不能以大眾方式過人生。
ANC聽過太多父母批評身旁人的話語，因此學會先聽大眾的想法再做決定，無法不顧慮外界聲音做自己，外傾思維和內傾本性時常衝突。
爸媽容易焦慮、沒耐心，都屬於暴躁性格，總是充滿責怪與批判，讓ANC覺得他們的思維無法解決現代的問題。為了突破困境，ANC不斷向外創造開放的思維，幫助自己的內在小孩再度以健康心態成長，但對於極端性格的人，ANC感到特別不舒服、容易引發情緒焦慮，和這樣的人相處久了，他就會回到成長背景中僵化的自己，要花比較大的力氣穩定情緒。
ANC發現自己不太穩定，只能在非偏激的環境下，才能好好發揮自己，因此希望自己跳脫潛移默化的自我框架，短時間內，遠離有框架及偏激信念的環境。
ANC覺得自己很難在一個僵化環境中，長出健康的心態，唯有自己找到開放思維，未來的路才會更順利，因此好奇自己為何很受僵化環境影響，無法創造出開放思維？
ANC的爸媽很愛面子、價值觀都跟著大眾走，他覺得爸媽都是外傾者，而他則偏向內傾者，喜歡探索自己、走出自己獨特的道路，不能以大眾方式過人生。
ANC聽過太多父母批評身旁人的話語，因此學會先聽大眾的想法再做決定，無法不顧慮外界聲音做自己，外傾思維和內傾本性時常衝突。
爸媽容易焦慮、沒耐心，都屬於暴躁性格，總是充滿責怪與批判，讓ANC覺得他們的思維無法解決現代的問題。為了突破困境，ANC不斷向外創造開放的思維，幫助自己的內在小孩再度以健康心態成長，但對於極端性格的人，ANC感到特別不舒服、容易引發情緒焦慮，和這樣的人相處久了，他就會回到成長背景中僵化的自己，要花比較大的力氣穩定情緒。
ANC發現自己不太穩定，只能在非偏激的環境下，才能好好發揮自己，因此希望自己跳脫潛移默化的自我框架，短時間內，遠離有框架及偏激信念的環境。
00:03:13 你的敘述，反應你的狀態
如何定義「框架」？
→ 有什麼地方沒有框架？我們認為風氣自由、沒框架的公司，這個印象本身就是一個框架。
ANC認為自己的框架來自父母，父母的框架從何而來？
父母的框架來自代代相承，而ANC現在覺得要自由，是否也是現代環境給他的框架？
→ 人是社會性動物，社會影響可以是框架，也可以是「參考」
→ 人是社會性動物，社會影響可以是框架，也可以是「參考」
如果你要開發商品，不能做只有自己開心，但沒人會買的東西，社會的訊息累積，會告訴你真正的市場需求是什麼。
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框架就是用來打破的，因此如果把社會性視為框架，就容易去對抗、為打破而打破
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參考的思維讓你比較彈性，嘗試「局部」使用
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一直追求打破框架，其實也是一種框架
語言凸顯一個人的信念
ANC:「為何我很受僵化環境影響，無法在僵化環境創造出開放思維？」
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表面上在問問題，事實上已經下了結論，容易形成「自驗預言」
ANC覺得只要是他認為的僵化環境，就沒辦法創造出開放思維，因此遇到和自己心意不同的狀況時，就會僵化、覺得那是框架，然後在無法實踐的狀態下，歸因於他的結論。
→ ANC不下結論的問法:「我如何脫離僵化的環境？」、「我如何不受環境影響，擁有開放思維？」
00:14:22 ANC信中的矛盾之處
僵化環境無法創造開放思維？
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現在的社會相對開放，但創造現在社會的前人，有活在一個開放的環境嗎？
ANC：「爸媽愛面子，他們是外傾者，但我比較偏內傾，我喜歡探索自己，走出屬於自己的獨特道路。」
→ ANC認為外傾者容易受外界環境影響，內傾者比較聽自己的聲音
但是ANC把自己很多狀況都歸因於父母，表示他容易受外界影響，這是外傾人的特質。
偏激的定義
有些人認為的「偏激」，是只要讓他感覺不舒服，就等於對方偏激。
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現在能發表意見的管道太通暢、容易，雖然能促進訊息交流，但容易讓人很快地想站立場，有些事情只是「意見不同」，卻已經被認為是「偏激」
ANC認為的偏激，是身旁的人真的在控制他，或是ANC需要情緒安全感？
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太需要被認同、喜歡、支持、接納、鼓勵，很容易太過敏感
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如果ANC處在全然開放的環境，會想要做什麼？能幫自己做所有的決定嗎？
ANC：「因為受到父母的控制下，潛意識的我因為聽到太多父母批評身旁的人的話語」
→ 交出力量、歸因於外界，成為永久性的「內在語言」，在ANC心中變成「合理卻無能為力」的邏輯，因而停留在原地。
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如果ANC換一個父母，或父母從今天開始閉嘴，ANC會怎麼安排自己？
00:24:05 ANC要如何改運？
調整ANC的語句
ANC：「因為受到父母的控制下，潛意識的我因為聽到太多父母批評身旁人的話語……」
→「我『曾經』受到父母的控制，潛意識的我『曾經』聽到太多父母批評身旁人的話語，『但是』我是個27歲成年人，我可以為自己做決定。」
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改變信念和人生，要從改變語言開始
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改變語言並非憑空正面激勵自己，要讓自己的內心相信，就要讓語言建構在你「主觀世界的事實」
ANC：「為何很受僵化環境影響，無法在僵化環境創造出開放思維？」
→「為何在僵化環境中的我，仍願意學習，保持開放的心？」
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無論是主動學習、寫信，都說明ANC有一顆開放的心
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真正的開放，不會受環境限制，感受到自己的框架和限制，反而能幫助你開放（推薦電影：美麗人生）
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真正的成熟，是不會被他人左右的，他人只是參考，並非框架
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第一講免費試聽：https://youtu.be/0Q2jutfme00
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