啟點轉運站～渴望成年獨立，一定要跟父母「切割」嗎？｜【一天聽一點#1599】
啟點轉運站
加入線上課程《活出有選擇的自由人生》的學習，就可以針對「信念」議題，填寫「啟點轉運站」的表單，有機會跟凱宇進一步交流跟互動！
00:00:00 啟點轉運站～男友疑似是媽寶！？
蛋糕。35歲。會計。
蛋糕的內在信念是「成年了就該獨立於爸媽之外成長，不應該再被爸媽的意見左右」，爸媽小時候對蛋糕管教嚴厲，當他們對蛋糕表達不開心，蛋糕就會照著他們的心意走。雖然爸媽從蛋糕大學後就不太管她，但她覺得只要住在家裡，就還是會被爸媽的想法影響。蛋糕30歲才學會騎機車、搬出去住，現在跟家裡的關係不差，只是她的角色不再是受照顧的小女兒，如果家裡有需要幫忙會仰賴她。
蛋糕的內在信念是「成年了就該獨立於爸媽之外成長，不應該再被爸媽的意見左右」，爸媽小時候對蛋糕管教嚴厲，當他們對蛋糕表達不開心，蛋糕就會照著他們的心意走。雖然爸媽從蛋糕大學後就不太管她，但她覺得只要住在家裡，就還是會被爸媽的想法影響。蛋糕30歲才學會騎機車、搬出去住，現在跟家裡的關係不差，只是她的角色不再是受照顧的小女兒，如果家裡有需要幫忙會仰賴她。
蛋糕和男友交往快兩年，男友不覺得成長需要跟父母有所切割，讓蛋糕感到焦慮。蛋糕第一次和男友爸媽見面，雖然他們早就知道了，話題卻還是圍繞在學業和工作，讓蛋糕心裡有點不舒服，一方面是覺得自己像在面試，另一方面覺得以她和男友的年紀，父母不應該再這樣過問兒女的伴侶。
男友曾分享，他和兄弟都沒什麼叛逆期，除了外派到國外的幾年，其他時間都住家裡，兄弟結婚的進展，也是由父母壓進度。蛋糕明白，以男友的角度，跟著原生家庭的決定，大部分都是很好的回憶，但最讓她焦慮的，是男友的前女友因為有點殘疾，父母得知後覺得不高興，最後他們便沒有在一起。
蛋糕訝異地問：「所以你父母說不要，你就不在一起？」男友似乎感受到她不開心，改口說：「也不全是這樣，還有很多其他問題。」這讓蛋糕認為，男友不是能獨立做決定的人，於是忍不住猜想兩人的未來，是否也要看人臉色做決定，這也讓她回想到小時候，自己也曾是看人臉色做決定的小孩。
男友曾分享，他和兄弟都沒什麼叛逆期，除了外派到國外的幾年，其他時間都住家裡，兄弟結婚的進展，也是由父母壓進度。蛋糕明白，以男友的角度，跟著原生家庭的決定，大部分都是很好的回憶，但最讓她焦慮的，是男友的前女友因為有點殘疾，父母得知後覺得不高興，最後他們便沒有在一起。
蛋糕訝異地問：「所以你父母說不要，你就不在一起？」男友似乎感受到她不開心，改口說：「也不全是這樣，還有很多其他問題。」這讓蛋糕認為，男友不是能獨立做決定的人，於是忍不住猜想兩人的未來，是否也要看人臉色做決定，這也讓她回想到小時候，自己也曾是看人臉色做決定的小孩。
蛋糕想要知道，如果兩人要進展到下一步，應該先進行觀念的磨合，還是需要先改變自己的內在信念。
00:04:10 看見自己「非黑即白」的概念
蛋糕：「成年了，就該獨立於爸媽之外成長，不應該再被爸媽的意見左右。」
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獨立≠斷絕往來：獨立思考，是願意參酌所有訊息後，形成專屬於自己的判斷，並且為這個判斷負責任
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左右≠凡事遷就、完全不管不顧：聽意見並非一定要照作
蛋糕：「成長就需要跟父母有所切割。」
蛋糕：「爸媽小時候對我管教有點嚴厲」、「我不再是受照顧的小女兒這個角色，家裡有需要幫忙還會仰賴我」
→ 蛋糕並沒有和家庭真正「切割」。
爸媽是「干涉」還是「關心」？
蛋糕：「第一次和男友爸媽見面，雖然他們早就知道了，話題卻還是圍繞在學業和工作…覺得自己像在面試。」
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對方爸媽如果完全不問，你會怎麼想？
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如果第一次見面，對方爸媽不問你、不請你自我介紹，那你覺得他們該做什麼？
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聽他人轉述 vs 親耳聽到你說，兩者是有差別的，親身接觸、認識，才更能知道對方是怎樣的人
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人與人之間的相處，不可能100％適應跟喜歡
蛋糕：「男友和兄弟都沒什麼叛逆期」、「男友不是一個能獨立做決定的人」
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每個孩子一定要有叛逆期嗎？
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男友跟原生家庭感情不好（保持距離），會比較好嗎？
非黑即白的背後，都有極大的恐懼
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問問自己每個非黑即白的想法背後，有什麼狀態或恐懼，讓你覺得必須這樣
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以非黑即白的想法看事情，會從整個脈絡中找到不一樣（如：你不習慣的事），並放大這個「不一樣」，然後對此做出負面解釋
00:18:19 是他還沒離家？還是你還沒有長大？
蛋糕：「我明白就我男友的角度，跟著原生家庭的決定，對他來說大部分都是很好的回憶。」
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男友和家人關係緊密，不等於沒有獨立判斷的能力
↓
蛋糕：「這些事件，讓我焦慮他不是一個獨立做決定的人。……這讓我回想到小時候我也是這樣看人臉色決定的小孩。」
蛋糕可以思考：
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爸媽有一定要你，按照他們的意志去動作嗎？
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你覺得爸媽的意志很重要嗎？
雖然蛋糕的信中，提到父母「有點嚴厲」，但她的描述難以看出嚴重程度（蛋糕：「爸媽沒有嚴厲到打罵和強烈禁止，大多數是表達不開心，我就會照著他們的心意走。」）
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蛋糕可能心中有「爸媽講的就要聽」的信念，並且將這個信念投射到男友身上，認為男友的原生家庭希望他怎麼做，他就一定要聽
蛋糕：「我不再是受照顧的小女兒這個角色，家裡有需要幫忙還會仰賴我。」
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蛋糕可以思考，「幫忙家裡」背後的想法，是出自「我能幫忙」或是「我要證明我已不是小孩」
蛋糕的信中，對於男友的想法多數屬於推論
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與蛋糕關係中的事情，男友是如何思考、決策、判斷，是蛋糕最需要關注的事
→ 我們會因為生命中的經驗，向外投射出恐懼、擔心、害怕，如果以「非黑即白」的想法看待，會造成很多傷害。
蛋糕：「我不知道如果我們要進行下一步，要先進行這個觀念的磨合，還是需要先改變我的內在信念？」
- 這兩個方向能不能同時進行？能不能同時做到？
→ 鼓勵蛋糕，可以看看自己的非黑即白從何而來、背後又有什麼恐懼，並且區分哪些是你的感受、推論，哪些是具體的行為，否則你只是跟自己在一起，而不是跟對方在一起。
真正的獨立，是既可以和人親密，又可以保有自我。
【延伸學習】
- 《活出有選擇的自由人生》：跳脫非黑即白的視野、看見自己的信念
- 《好好在一起》：建立關係時，讓你擁有更多安全感
