自卑，經常是虛假的「想像」「自卑心理」怎麼解？｜【一天聽一點#1145】

我有個學生啊  
他從小就有一個議題叫做「自卑」
他幫自己歸咎原因是覺得喔 
自己因為來自於勞工的家庭
環境不是很好
所以覺得自己不如人

不過很幸運的就是
他有一個小學老師很喜歡他
這讓他的小學生活過得蠻開心的
而跟他同樣一班
也有另外一個家境好的同學
老師也很喜歡這個同學
只是後來
那個家境好的學生喔 走偏了
老師覺得有點遺憾

突然有一天就對我這位學生說
「為什麼變壞的不是你啊？」
我的學生當時年紀很小喔
他聽到小學老師這樣跟他說
自己心裡的解讀就是
喔 因為我自己的家庭背景比較差
所以老師的意思就是
好像我這樣的背景
比家境好的同學更應該要變壞

從此以後呢
「為什麼變壞的人不是你？」
這句話就在我學生心裡
劃下一道傷

而且呢 他一直帶著這個傷疤
慢慢地長大
還因此變得更自卑了
而很難得的就是喔
他並沒有因為小學老師的這句話
就斷了跟這個老師的關係
反而還一直跟這個小學老師
保持連絡 感情一直都很好

另外呢 在成長的道路上
他也沒有因為自卑就放棄自己
反而是比別人更努力地去創業
這才有現在的一些成就
只是長久下來喔 
他內心對於自己
老是有一種莫名的無力感

一直到他走進了我的教室
才跟我聊起這件事
所以呢 我在教練的過程中
陪著他去看一看
當年老師那句話的背後
有沒有其它的可能性？

接下來呢 我會盡可能地還原
我跟他之間的對話
一剛開始 我先問這個學生說
以你對老師的了解
你覺得你的老師在最大概率上
對你是惡意的還是善意的呢？
學生就說「善意的啊」

我再問「你已經畢業這麼久」
「而且跟老師還有連絡」
「你們的感情又這麼好」
「我相信在你心裡」
「如果不肯定老師的善意」
「你們也不會維持這份關係」
「那如果老師是善意的出發」
「你覺得老師有什麼理由」
「要把你沒辦法選擇的家庭」
「背景跟環境」
「拿去跟別人做比較呢？」

學生想一想他說
「嗯 好像沒理由耶」

接著我就繼續跟他說
「那麼如果從我的角度」
「還有另外一個層次的理解」
「你想不想聽聽看呢？」

他說「好啊」

我接著說
「其實喔 我覺得你的老師」
「是給你很大的肯定」
「因為他看見你在」
「這麼辛苦的環境底下」
「就算有千百個理由」
「可以去走歪路」
「但你沒有」
「你不受這些家庭背景的影響」
「很堅定地活出
「自己想要成為的模樣」
「換做是任何一個人」
「都不是一件容易的事」
「所以當年的那句話」
「他是肯定你出淤泥而不染耶」

學生一聽完
一下子驚訝地說不出任何一句話
他也馬上就領悟到
原來這麼多年他的自卑
是因為自己沒有看清楚

長久以來呢 他對自己的無力感
其實只是少不經事的他
放進自己腦袋裡面的一些「想像」啊

事實上呢 一個人遇到的經驗
往往都是中性的
但是他的自我詮釋
卻會決定後來的生命走向
這就像是一個很經典的例子
如果你看到桌上有半杯水
你是說「只有半杯水」
還是說「還有半杯水」呢？

這就會呈現出不同的主觀狀態
這也就像是我的學生
他過去其實只是個孩子
他能夠理解的世界是很有限的
就手可得的信念就是長那樣啊
一個孩子在沒有足夠的
人生歷練之前
他是不可能長出足夠的自信
相信自己足夠被肯定還有被稱讚
可是為什麼到了現在
我一講他馬上懂了呢？

那是因為這麼多年來
他就算仍然自卑著、仍然沒自信
可是他很努力
努力地讓自己站穩腳步
就算創業在初期不被看好
他還是一次一次地站起來
去創造自己的人生資源
所以在他願意去看見過去的那一刻
他就什麼都過得去了

所以我常說喔 
一個人如果不去了解過去
他就沒有辦法看懂自己的未來
聽到這裡 你可能會覺得
這是一個「正向思考」的故事
是這樣嗎？

然而實際上呢 正向思考只是表層
這個故事的真正核心
其實是「你願不願意」
「去看自己的過去？」
你可以試著想想看
你要一個成年人去坦露自己的脆弱
自己的不足
自己的無能為力這容易嗎？

假如今天這個學生來報名了
他不願意去看自己的過去
只想天南地北地跟我聊天
聊了所有的事情
就是不跟我聊這件事
對他自己的影響
那我再厲害也沒有機會帶著他前進
最後還是幫不了他啊

或許當年身為孩子的他
能夠為了自己做的事情很有限
但是生命最美的地方
就是時候到了 你自己會去找資源
而「我」就是他自己找來的資源啊
我有機會幫他解開心結
是他自己決定來報名我的課程
而且願意去回觀過去

所以不是我去幫他解決任何問題
而是他先幫了自己
讓他可以有的「資源」
到他的生命裡

那麼回到你身上
你有沒有發現自己的詮釋
那些很直覺跟自己的對話
會不會也讓你辛苦了
讓你心中藏了許多過不去的坎呢？

假如你也想要幫自己
找到更多的資源
除了走進實體課程的教室之外
我們其實也有很多線上課程
都可以帶給你很多實質的幫助

就像今天這位學員的例子
其實任何詮釋的背後
都有一個更核心的信念
人呢 都是因為這些不自覺的信念
才會產生對於自己

甚至於是對這個世界的誤解
而我們的線上課程有很大的共同點
就是陪伴你梳理自己的信念
讓你能夠在不扭曲事實的狀況底下
幫自己看見不同的詮釋
不同的理解
那麼深藏在心裡的那個坎
或許就有「過得去」的可能性

你沒有辦法改變任何人
但你可以改變你自己
無論是勇敢地為自己發聲
說出心裡的話
或者是把自我詮釋的壓力
轉換成幫助自己成長的助力
你一定可以做得到

而且我更開心的就是喔
啟點文化的經營
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希望我們今天的分享
能夠帶給你一些啟發與幫助
我是凱宇

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我們一起前進
那麼今天就跟你聊到這邊了
謝謝你的收看 我們再會