2023/12/27

為什麼「換位思考」讓人願意留在「你身邊」？｜【一天聽一點#1582】

00:00:00　成為一個懂得「換位思考」的人

不懂換位思考的笑話

聯合國舉辦作文比賽，邀請歐洲、美國、非洲和日本的小朋友，對「非洲兒童糧食缺乏」的問題，發表自己的意見，結果各國小朋友都不知道怎麼寫。

小朋友們卡住的原因，分別是：常挨餓的非洲小朋友，不知道什麼叫「糧食」；不愁吃穿的歐洲小朋友，不知道什麼叫「糧食缺乏」；以為美洲就是全世界的美國小朋友，不知道什麼叫「非洲」；日本小朋友不知道什麼叫「自己的意見」。

擁有「換位思考」的能力，才能讓你想靠近的人，感覺被理解、有共鳴

換位思考的方法

1. 從自己身上找資源，分享自己類似的經驗

調動自己的經驗，回想你曾經的記憶和感受，就能快速喚醒你經歷過的體感，跟對方一句一句地聊下去

2. 從現場找資源

沒經驗的事，如果現實條件允許，就去體驗一下

如果你在推廣手沖咖啡的活動裡，認識了咖啡師、想跟對方交朋友，就可以透過體驗試做手沖咖啡，提出問題向對方請教。在交流的過程中，你會慢慢知道他的在乎、聽懂他的認真，真正靠近對方。

3. 從外部找資源

如果你今天認識一位廣告導演，你很欣賞他的觀點和想法、想跟他交朋友，可以先上網找資訊，或是找廣告業的朋友聊聊天，藉由外部資源，幫助自己靠近你想關心的朋友，下次見面時，你就能主動開啟話題，擁有更多連結的可能性。

00:04:28　如何更快切換到對方的立場？

1. 觀察他人喜好

在社交場合遇到新朋友，你發現他特別喜歡焗烤類的食物，就可以在聊天時試著說：「剛才吃飯時，我發現你很愛焗烤白菜，我也是耶～」或是「剛才聚會，我有發現你點的菜都是焗烤類～」對方一聽，就知道你有關注到他，你們就有機會延著話題，開始互動。

2. 經常問自己：「如果我是他，我會怎麼想？」

你有自己的房子、沒租過房，朋友跟你抱怨不想付錢給房東、很想買房子，但看到房價又很焦慮，這時你想靠近對方的處境，可以試著在心中問自己：「如果我是他，我會怎麼想？」

透過這些想法，你就能對對方產生好奇，而不是批評或指導，也就能更貼近他的需要、陪伴他思考，讓他對你產生信任和安全感

隱藏著偏見和攻擊的話，會讓人沒辦法正確表達心意，還會引起他人的防衛和疏離。如果你有這樣的困擾，歡迎加入凱宇老師最新的線上課程《我想跟你好好說》，學會習更溫柔的表達，同時練習換位思考，創造更多的談話安全感，讓人安心地跟你在一起。

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