「最好的朋友」會是好伴侶嗎？｜【一天聽一點#1262】

00:00:00　我的伴侶，是我最好的朋友？

友情≠愛情

• 在親密關係中，往往會展現最真實的自己
• 和朋友有時間、空間上的距離，通常更能提供必要的情緒支持和包容
• 在朋友身上花費更多時間，就可能對他越來越不滿意
• 若跟好友發展戀情、走入婚姻，結果可能會少一個可傾訴的對象

00:02:41　男女大不同

• 女性與人連結、情感交流的能力遠高於男性，男性則容易有清楚的目標導向，較不善於情感交流
• 女性最親密的交流，要透過分享私密的情緒、經歷、慾望，越坦白、親密度越高
• 男性心中的理想親密度，是和伴侶一起享受某種活動

假如你只能帶一個人，去一個沒有網路和科技的小島生活，你要帶誰？

• 男性通常會想帶自己的哥們，女性則會想要帶閨密

00:04:28　小孩是婚姻的解藥？

孩子出生後，反而為關係帶來新的焦慮？

• 女性懷孕的過程中，賀爾蒙會開啟基因中的撫育本能，男性則沒有這個本能
• 女性照顧寶寶時會下意識表現排他性，當關注焦點都在孩子身上，留給爸爸的時間和關注會跳崖式下降，容易讓男性產生不安全感
• 男性對孩子會產生隱微的忌妒、憤怒，但理智上又知道孩子是自己的、不能有這個想法，因此否認、壓抑自己的需要，轉而投入工作、娛樂，設法照顧好自己，不增加老婆的負擔
• 男性不擅於表達，加上外顯的疏遠反應，會造成女性的不滿，相處上容易擦槍走火

00:07:06　婚姻關係好複雜

封閉式的兩人關係（如：婚姻）是最複雜、最要花心思經營的

• 在關係中，除了歸屬和親密感，也透過伴侶的反應，認識自己和對方的邊界
• 婚姻中，沒有能保證幸福美滿的規則，但安全感較高的人，能擁有較高的彈性，包容彼此、又能在關係中維持成長，保持更高品質的情感交流

穩定的安全感

• 無論身旁有沒有人，都能跟自己好好在一起
• 有能力處理自己的低潮、肯定自己的存在
• 能更安心在關係中表達脆弱和需要，相信對方一直都在，同時也不必委屈自己

00:09:05　在關係裡更自在的方法