想要「相愛容易，相處也幸福滿意」嗎？秘訣就是～｜【一天聽一點#1692】
00:00:00 《我們，好好愛》～讓你不再相愛容易相處難
主講啟點最新線上課程《我們，好好愛》的乙白老師（伴侶治療師、【愛情診聊室】主持人），在分析、拆解案例時，不是用單人視角分析誰對誰錯，而是用雙人的視角，看伴侶在關係裡各自貢獻了什麼、他們是如何一搭一唱走到現在。
乙白老師在《我們，好好愛》中提到，想讓關係恆溫，就必須有「聽懂」跟「說對」彼此需求的能力。
※ 這邊提到的需求，不是要另一半幫忙做家事、上廁所的時候要掀馬桶蓋、髒衣服不要亂丟等表面的需求，而是內在的「心理需求」，如：被了解、被接納的需求，被欣賞、被喜歡的需求，被重視、被在乎的需求等等。
00:02:42 吵架的時候，試著看懂「自己的需求」
彥廷以前周末經常要講整天的課，回到家已經晚上10點、11點，老婆會在他到家前傳訊息，請他順便把包裹從管理室拿上去，但因為老婆有時買得比較多，需要用推車才有辦法拿，而彥廷上了一整天的課已經很累，所以進家門時的臉色就太好，可能還會不耐煩地說：「你怎麼買這麼多東西啊！」
老婆一整天沒見到彥廷，原本很期待迎接他回家，但看到他一進門就帶著臭臉，便也跟著不開心起來：「你如果不想拿就不要拿嘛！幹嘛拿得心不甘情不願，給我這個臉色看。」這話一出口，通常就是爭吵的開始。而這樣的衝突，每隔一段時間就會上演一次。
後來，彥廷每次拿包裹進家門前都很緊張，擔心自己會不會沒做好表情管理，讓老婆看到不開心然後吵架；而老婆每次請彥廷幫忙時，也會糾結、猶豫，擔心他會不願意。
彥廷真正的心理需求：被照顧、被感激
彥廷希望老婆知道，他上了一整天課真的很累，希望聽到老婆說一聲「謝謝你，辛苦了」。明白了這一點後，當下次再發生同樣的事情，他可以先停下來感受自己的狀態，如果真的很累、不想拿包裹，就誠實地跟老婆說：「我上了一天課真的很累，沒有力氣幫你拿包裹了，如果你不急的話，我明天再幫你拿好嗎？」如果彥廷還有體力，也可以在滿足老婆需要的同時，也照顧到自己：「幫你拿當然可以啊！但等下你要給我一個大大的擁抱，跟我說謝謝！」
00:05:55 不是價值觀不同，而是沒聽懂伴侶的心理需求
彥廷的老婆是個浪漫、注重儀式感的人，所以希望他能在節日準備一點小驚喜，比如送花、送禮物，或是一頓燭光晚餐。但彥廷是比較理性、務實的人，覺得節日都是商人創造出來的賺錢噱頭，所以很常「不小心」忘記這件事。如果忘記了，老婆會不開心地說彥廷「不愛她、不在乎她」。
彥廷聽到老婆這樣講，本能地開啟辯論模式反駁：「為什麼沒有送禮物、吃大餐，就是不愛你？難道我們平常相處做的那些，不夠證明我愛你、我在乎你嗎？」
彥廷聽到老婆這樣講，本能地開啟辯論模式反駁：「為什麼沒有送禮物、吃大餐，就是不愛你？難道我們平常相處做的那些，不夠證明我愛你、我在乎你嗎？」
老婆真正的心理需求：被重視、被喜歡
彥廷聽完《我們，好好愛》的課程後，跟老婆核對是什麼原因，讓她這麼重視節日？老婆說，其實沒有一定要送多貴的禮物、吃多高級的大餐，她只是希望每幾個月，他們都能有一段專屬於彼此的時間，因為平常都在忙各自的事情，很少有機會能坐下來、放下手機，看看彼此、好好聊天，對她來說這樣的時光很重要，這會讓她有被愛的感覺。
明白了這點後，彥廷不再執著於儀式感是不是商業噱頭，讓老婆有被愛的感覺，才是最重要的事。
00:08:43 《我們，好好愛》～讓你跟另一半的關係持續溫暖
-
幫助伴侶學會聽懂、說對彼此的需求
-
看見隨著關係的前進，你們的需求有沒有發生變化，以及當你們的需求沒有辦法同時被滿足，該如何取得平衡，才可以考慮到對方，又不委屈自己
《我們，好好愛》即將在12月16日上線，記得在第一時間加入課程，享受最優惠的早鳥價格！在此之前，先來免費試聽第一講內容吧～
