是「衝突」可怕？還是「投射」把人推遠了？｜【心理敲敲門#142】
00:00:00 一味 vs 一昧
到底是「一味」還是「一昧」
網友認為啟點是教育機構，不能寫錯字（網友表示「一昧」是錯字），但根據學習經歷以及經過查證，確認在【心理敲敲門# 132】標題的用法，「一昧」與「一味」為通用的，因此嘉玲將查到的資料貼給網友，而每個人收到時都有不一樣的反應。
不同人的背景、理解、個性，會有不一樣的回應，也可以從回應中，讀到這個人可能的個性和生活樣貌。
00:04:12 面對差異，你都怎麼反應？
遇到跟你想法不一樣的人事物，第一時間的反應
當嘉玲貼給網友她查到的資訊，有些人很快就「接受還有這種說法」、有些人仍「堅持自己才是對的」、還有一些人像是做錯事一般「很快就道歉」。（本集將討論第二、三種人）
如果感覺到別人和自己不一樣，就把對方當作「壞的」，就會下意識想保護自己，一旦這樣認定了，就沒辦法好好處理差異。
面對差異時的人際問題
當你們之間有衝突發生，說明你們之間有「差異」，而面對差異的方法和第一時間的反應，決定了這件事會不會變成衝突或共識，或是衝突過後，能不能找到更好的溝通入口。
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馬上道歉的人：有太多的自責，可能需要自己是完美的，才可以出場，很容易失去自己
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捍衛自己是對的人：把自己的狀態放在情緒裡面，很多「應該、必須、非得要」，陷入對錯、聽不進其他訊息，就沒辦法拉出更大的視角、跟對方有進一步的交流
00:11:43 害怕衝突的人
讓關係變糟的不是衝突本身，而是我們回應差異的方法。
發生衝突時
－表面邏輯：衝突後，關係會斷裂、彼此會越走越遠
－心理邏輯：很想說服對方、希望對方認同自己，並不是把對方推開，而是想盡辦法讓他跟你拉在一起，不希望彼此之間有隔閡
－心理邏輯：很想說服對方、希望對方認同自己，並不是把對方推開，而是想盡辦法讓他跟你拉在一起，不希望彼此之間有隔閡
衝突會讓關係破裂，不是因為雙方越來越遠，而是太需要對方跟你一樣，而當其中一方受不了的時候，就會逃開、拉開距離。
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如果只有「你聽我的」或「我聽你的」，雙方之間就沒有空間把彼此看清楚
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如果容許彼此是獨立的個體，可以有差異存在，才能拉出空間，有各自的獨立和自由
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尊重彼此 — 你可以這樣想、我也可以那樣想
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如果你會害怕「有自己的樣子」，很快就會依附別人，或讓別人依附著你，但這並不是感情好，而是兩人之間沒有任何空間，看不到對方真實的樣子
面對自己和他人的差異，不用太快回到事情上做討論，可以瞭解對方的想法，並分享自己的想法，但不要有太多的期待，希望對方要認同你或給予情緒支持，如果有這個期待，後面就會引發自己的更多情緒。
不處理衝突，會怎樣嗎？
要看事情的輕重：如果和「很在乎的關係」或「工作職責」有關，你的不反應，會釋放默認、「對方都是對的」。
00:21:09 每個人看出的世界都不一樣
個案要先穿過 Yalom 家的庭院，才能進到他的工作室面談，途中，個案會經過一個彈簧扣壞掉的門，而每個個案對這個們的反應都不一樣。
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日常生活中，每個人對事情的反應中，都有值得觀察的地方
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世界上不存在完全中性的事情，從哪個角度、怎麼詮釋、投射了什麼，都是你成為「今天這個自己」特別的地方
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別人和你的不一樣是正常的，因為彼此有差異，才會透過交朋友和親密關係，幫自己修練、打開世界
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