你的「關係界限」被入侵了嗎？｜【心理敲敲門#139】
00:00:00 關係裡的界限
哥吉拉事件
老公不在家，老婆的親戚到家裡玩，親戚小孩很喜歡老公收藏的哥吉拉，老婆就把哥吉拉送給他了，老公知道後很生氣，又去花錢買了更多公仔，老婆覺得老公很幼稚，就把事情放上網討拍，結果風向一面倒向先生，覺得太太沒問過先生就把收藏送人，很不尊重先生。
男女在關係裡的議題不一樣
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男性在關係裡，要小心「把人當事情在處理」
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女性在關係裡，要注意關係的界限
太太覺得自己有權力處置老公的東西，因為覺得「自己比公仔還大」，介入了先生的領域。
女性也要注意自己的界限是否被踏入
早期較多女生被要求要配合、被期待在關係中有更多的付出或犧牲，所以事情發生時，很多女性會自己先撤退、滿足另一方的需要。
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一個人的界限被踏入，就一定會有反動的力量，內在會想反撲、補償、證明，反而踏進別人的界限
沒有尊重自己，就很難尊重別人
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有些人原本是霸凌的被害者，因為曾經受過傷，且傷痛沒有被處理，內在情緒不平衡，久了之後可能會變成加害者
有些媽媽被婆家或老公要求辭職帶小孩，不管她願不願意，最後她都犧牲了，也形成很多「怨」，而這些「怨」會變成「控制」，覺得小孩是她的延伸物，應該要聽她的話。這個媽媽會做很多自己覺得合理的要求，但孩子卻覺得界限被侵犯（如：媽媽翻小孩的日記、看手機或帳號、覺得孩子應該交什麼樣的朋友……）。
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媽媽在承擔家務和教養時，要注意自己是否有期待自己的犧牲、奉獻被看見，而這份情緒轉換成一種控制
在新婚之夜，婆婆不准新婚夫妻鎖門，因為她要檢查他們有沒有上床。這個婆婆的界限，一定在當年被踐踏過，才會不知道界限的概念，將其包裝為「監督的責任」。
00:10:06 哥吉拉太太沒被看到的一面
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你是先沒有了自己，所以才會沒有他人，然後做出別人覺得自我中心的事
太太把老公的哥吉拉送走，表面上是不尊重人，但其實是她沒有真正擁有自己，在希望大家一起撻伐先生的同時，她真正要的是一種愛，因為沒辦法確認自己的價值，希望先生做一些事情給她安全感，所以用很多東西包裝這個需求。
延伸學習：想「好好活」，先搞懂你被什麼卡住了？
00:12:56 親子關係的界限
一位網友分享：自己蒐集了很多NBA球員卡，有次被爸媽丟掉、被回收車收走了，讓他覺得「家不是個安全的地方」。
親子關係的難處，是父母覺得「我養你，所以我有權處置你的東西」，並衍生在「我要保護你」的光環下，但這會讓孩子有不安全感，因為這個家，沒有「我說了算的空間」。
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如果從小有一個「你說了算」的地方，就會慢慢有邊界感和自我感
00:15:32 踏入別人的界限怎麼辦？
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覺察到自己想踏入別人的界限，可以怎麼幫助自己思考？
想定位伴侶的手機，背後可能是怕對方會欺騙自己、害怕被拋棄。
父母親看孩子的手機，可能怕小孩將來沒出息。
當你想踏入對方的隱私，或是決定對方的一些東西，你的內心都一定有些情緒波動，但我們常常不處理這份擔心，而是覺得做什麼事情就會沒事（定位、看手機…），沒有處理背後真正的原因。
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當你想要侵犯別人的界限，要知道自己到底要的是什麼？你的擔心是什麼？
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關係會破裂，不是因為其他人的介入，而是這份關係本來就有問題
太太丟掉老公收藏的哥吉拉，可能覺得自己被忽略了，但要去承認自己跟公仔吃醋，會有一種「輸了」的感覺。
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如果沒有看透自己行為背後的動力，會繼續做出冒犯、侵犯到對方的事情
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我們時常會透過惹毛對方，來得到自己想要的關注，但你的手段卻不會讓靠近和親密發生
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直接面對，而不是透過做另一件事情，來達到你想要的結果
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關係中不好啟齒的事情，主動去聊之後，反而能讓親密感加深
關係中，真實承認自己的狀態和情緒，不怕被評價或被攻擊，是不容易且需要能力養成的，如果發現自己會踏到別人的界限，或很容易撤退，要一點一點去確認自己怎麼了、用生命去學會，自己的界限，可以自己決定。
延伸學習：親密關係「不和諧」，因為伴侶不談「性」？
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