為什麼「愛的味道」，讓你生活充滿正能量feat.啟點文化CEO裘凱宇｜【心理敲敲門#245】
如果你願意想起自己最愛吃的食物，就會在背後的故事裡看見愛。
00:03:06 凱宇～在我愛的食物裡，有著與父親溫暖的回憶
燒餅油條＆鹹豆漿
凱宇父親過去在大雪山林務局工作，每兩三個月才能回家一次。凱宇小時候既期待父親回家，又害怕與威嚴的他相處。然而每當父親難得回家，總會牽著他的小手一起去吃早餐。即使凱宇吃不完整份燒餅油條，父親也從未責怪他，這讓他感覺很溫暖。
當時父親偶爾會喝鹹豆漿，但是凱宇總覺得看起來可怕。直到他上大學、進入職場後，經常在加班後去永和豆漿吃宵夜，某次鼓起勇氣嘗試鹹豆漿，才發掘它的美味。
當時父親偶爾會喝鹹豆漿，但是凱宇總覺得看起來可怕。直到他上大學、進入職場後，經常在加班後去永和豆漿吃宵夜，某次鼓起勇氣嘗試鹹豆漿，才發掘它的美味。
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當凱宇感到疲憊、渴望被照顧和安慰時，過去與父親一起享用早餐的溫暖回憶，讓他下意識選擇了鹹豆漿，從中找到慰藉，並回應了內心深處對父親的思念
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現在凱宇不只愛吃燒餅油條，也很喜歡吃各種延伸的食物（如：牛肉捲餅、蔥油餅），這背後隱含著他對於與人靠近、建立連結的期待
水餃＆牛肉麵
凱宇回憶起高中時期，退休的父親經常在假日，為家人準備大餃子和超大碗牛肉麵作為午餐，他總是吃得很撐，但也感受到滿滿的照顧與滋養。隨著年齡增長，凱宇發現每當他在外不知道該吃什麼時，往往會直覺選擇水餃或牛肉麵。
→ 我們直覺想吃的食物，可能藏著對過去某段時光的想念，與內心深處的某種情感緊密相連。
滷豬腳
過去父親滷完豬腳後，總會默默期待家人吃到之後的反應，渴望得到稱讚卻又羞於表達，於是總會迂迴地問他們：「還可以吃吧？」。長大後，凱宇發現自己深受父親的影響，花了很多時間，才能坦然地表達自己的需求。
00:14:15 嘉玲～在我愛的食物裡，有著對阿嬤的深深思念
青草茶
嘉玲是阿嬤帶大的孩子。過去每到暑假，阿嬤總會一大早帶她去爬山，順便摘路邊的野草帶回家煮成青草茶。等嘉玲回家後，總能打開冰箱喝上一杯冰涼微甜的青草茶。長大後，嘉玲對手搖飲沒有太大興趣，但每當經過草藥攤，總會不由自主地買杯青草茶來喝，卻都覺得「少了一味」。
爆米香
小時候每當聽到街上傳來「蹦」的一聲，嘉玲就會興奮地回家問大人，能不能買爆米香來吃，然後帶著家裡的米去給老闆製作。她最喜歡看爆米香被倒出來、推平、加上麥芽糖，再切成一塊塊的過程，這甚至讓她後來迷上了看工地裝潢，覺得充滿治癒感。
嘉玲平時並不特別愛吃東西，卻能輕易一口氣吃掉整塊爆米香。直到現在每次回父母家，媽媽雖然嘴上嫌她吃太多，卻總會到市場買爆米香給她。
嘉玲平時並不特別愛吃東西，卻能輕易一口氣吃掉整塊爆米香。直到現在每次回父母家，媽媽雖然嘴上嫌她吃太多，卻總會到市場買爆米香給她。
豆腐乳
嘉玲雖然不喜歡吃稀飯，但特別愛吃豆腐乳。小時候，阿嬤經常準備稀飯配豆腐乳作為早餐。長大後嘉玲才意識到，阿嬤之所以總是準備這些軟爛的食物，是因為她的牙齒已經掉了，無法吃硬的食物。
潛意識引領我們找到愛的食物
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我們對某些事的執著或牽掛，往往與過往的經驗（尤其是童年經驗）有關，受到潛意識的力量驅使
例：嘉玲原以為自己喜愛古早味是因為有「老靈魂」，後來才發現其實是因為這些食物，承載著對她對阿嬤的深切思念。
- 平時很難覺察潛意識對我們的影響，但當你意識到它的存在時，往往會被深深觸動
例：你發覺自己喜歡某種食物，是因為它連結著你曾被好好愛過的回憶。
→ 潛意識有時像是一種「愛的眼光」，只要我們能夠細細覺察日常生活，就會發現愛早已深藏其中。
※ 「記得」只是知道曾發生過某件事，而「想念」則是把生命裡的幾個元素串聯起來後，發現它們的意義。
00:27:51 怡璇～在我愛的食物裡，看見自己被深愛著
地瓜球
每當怡璇心情煩悶或想放鬆時，總會不自覺地逛夜市，並一定要買地瓜球吃。上了線上課程《回家》後，她慢慢回想起小時候，阿公阿嬤經常帶她逛夜市。夜市的路對她來說很長，所以他們總是會沿路用地瓜球「哄」她繼續走。
雖然阿公阿嬤已經不在了，但每當怡璇吃到地瓜球，仍然能感受到那份被哄、被愛與被陪伴的溫暖。
雖然阿公阿嬤已經不在了，但每當怡璇吃到地瓜球，仍然能感受到那份被哄、被愛與被陪伴的溫暖。
麥當勞
小時候因為家裡經營家庭工廠，怡璇假日總得幫忙，心中難免感到不甘願。不過父親有時送完貨，會帶麥當勞或其他速食回來，這讓怡璇感到非常開心，也平復了內心的不平衡。
長大後，怡璇一直覺得自己與父親的感情並不深，直到嘉玲告訴她，她喜歡吃麥當勞，甚至選擇在那裡做第一份工作，象徵著她對父親的忠誠與愛。怡璇這才明白，原來那份被愛的記憶一直都藏在食物裡，只是她過去沒有察覺。
長大後，怡璇一直覺得自己與父親的感情並不深，直到嘉玲告訴她，她喜歡吃麥當勞，甚至選擇在那裡做第一份工作，象徵著她對父親的忠誠與愛。怡璇這才明白，原來那份被愛的記憶一直都藏在食物裡，只是她過去沒有察覺。
00:33:01 長出愛的眼光，看見愛一直都在
男性含蓄的愛意
從牽著小手一起去買燒餅油條，回程時將他抱在懷裡入睡，到用心準備水餃、牛肉麵、滷豬腳，凱宇感受到父親雖然不擅長直接表達情感，但透過這些細微的行動，傳遞出深沉的父愛。
嘉玲每次回家吃飯時，父親明明也愛吃魚頭，卻總是會留著魚頭不吃，默默地將這份愛留給她。
→ 很多時候不是愛不存在，而是我們沒有長出能夠「看見愛」的眼光。
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