你不敢面對的事，藏著你生命的「陰影」～《童話裡的心理學》嘉玲和凱宇的對談｜【有聲書評】
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※ 本集內容的分析，不只有《童話裡的心理學》作者鐘穎老師的分析，也有加入嘉玲讀完書後的詮釋，歡迎大家在讀完書後，梳理出自己的理解～
00:00:00 「壞人」的童話
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童話中的負面角色，通常會有許多隱喻與意義，反映了人性和人生
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人只要存在，就一定會有影子，如果不願面對或想要割除陰影，反而會變得很分裂
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陰影不一定是壞事，而是還沒發現的自己
例：你有勤奮的一面，也容許自己有懶惰的一面。陰影就像情緒與狀態會忽大忽小，而你對自己的控制力與看法時好時壞，並非隨時都會是準備好的狀態，這都是正常的。
00:05:25 藍鬍子的故事
一位富有的男人擁有藍色鬍子，讓人不願意接近。他向鄰居貴族夫人提親，但夫人的兩個女兒都拒絕了，除了因為他長相嚇人，也因為過去嫁給藍鬍子的人，最後都不知去向。
後來，藍鬍子為了表達誠意，邀請鄰居姊妹（貴族夫人的女兒）、村子裡的朋友們，一起到他鄉間的房子玩樂，期間妹妹逐漸改變了對他的看法，最終自願嫁給他。
後來，藍鬍子為了表達誠意，邀請鄰居姊妹（貴族夫人的女兒）、村子裡的朋友們，一起到他鄉間的房子玩樂，期間妹妹逐漸改變了對他的看法，最終自願嫁給他。
藍鬍子與妹妹成親一個月後出遠門，他留下一大串鑰匙，並警告妻子除了走廊盡頭的私人書房，其他房間都可以開。妹妹邀請哥哥姊姊、朋友來家裡玩，並在大家不注意的時候，好奇打開了走廊盡頭的房間，才發現裡面竟藏著藍鬍子前妻們的屍體，嚇得她弄掉了這房間的小鑰匙。後來，即便妹妹用盡方法，試圖擦掉小鑰匙上的血跡，最終仍無法成功。
藍鬍子當天提前回到家，發現妹妹還他的鑰匙中，少了那把小鑰匙，推託幾次之後，她只能將鑰匙歸還，而藍鬍子也發現妻子違背了命令，準備殺害她。此時妹妹撲倒在藍鬍子面前，請求他不要動手，藍鬍子拒絕了，妹妹只好請他給自己一段時間祈禱，並趁此機會呼喚姊姊安娜，請她到塔樓高處，看哥哥們到了沒。
藍鬍子當天提前回到家，發現妹妹還他的鑰匙中，少了那把小鑰匙，推託幾次之後，她只能將鑰匙歸還，而藍鬍子也發現妻子違背了命令，準備殺害她。此時妹妹撲倒在藍鬍子面前，請求他不要動手，藍鬍子拒絕了，妹妹只好請他給自己一段時間祈禱，並趁此機會呼喚姊姊安娜，請她到塔樓高處，看哥哥們到了沒。
安娜到高處後，妹妹問她有沒有看到哥哥，她回答：「我只看到金黃色的金粉，和綠油油的地。」妹妹再度呼喊安娜，她回應：「我只看到陽光和綠油油的草地。」經過幾次的呼喊後，安娜才終於回答：「有的！我看到塵土飛揚了！」妹妹急切地問：「是哥哥嗎？」結果是羊群。
最後，兩位哥哥終於抵達，拯救了妹妹、制伏了藍鬍子。因為藍鬍子沒有子女，妹妹繼承了所有的財產：她把一部分送給安娜當嫁妝，嫁給了仰慕她許久的年輕貴族；一部分給哥哥買了軍職；剩下的錢則讓自己嫁給了一位紳士，這位紳士使妹妹忘卻過去的恐怖時光。
最後，兩位哥哥終於抵達，拯救了妹妹、制伏了藍鬍子。因為藍鬍子沒有子女，妹妹繼承了所有的財產：她把一部分送給安娜當嫁妝，嫁給了仰慕她許久的年輕貴族；一部分給哥哥買了軍職；剩下的錢則讓自己嫁給了一位紳士，這位紳士使妹妹忘卻過去的恐怖時光。
00:15:46 為什麼藍鬍子擁有了一切，還是想要老婆？
藍鬍子的老婆，是「拯救」他的存在藍鬍子擁有了漂亮的房子、金銀財寶，還是覺得空虛、不滿足，於是渴望擁有自己沒有的東西 —「老婆」，於是他賦予這個女人過高的地位、權力。
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男性容易在成長過程中，為了證明自己是個男人，於是將自己的陰性特質（像女人的反應、特性、個性）割裂、丟掉，但其實只是被壓抑到潛意識，並不會真正消失
→ 以為自己達成了一個自己的想像、規則後（藍鬍子的財富），發現這不是自己要的，就是重拾被丟掉的東西（陰性特質，藍鬍子找老婆）的時刻。
例：有些男性伴侶在長期的關係中，性生活會越來越少，可能是因為現在的性愛影片、玩具，容易取得且容易滿足人們的需求，讓他們表意識覺得，在性活動中讓雙方都愉快，是很累、很麻煩的事，但底下其實有「擔心自己做不好、無法讓對方滿意」的害怕，而這個害怕是很難承認的，於是轉為覺得「麻煩」，卻依然會導致親密關係的割裂、親密感消失。
00:19:22 「不能開的房間」的秘密
為什麼藍鬍子的老婆都會喪命？
表意識：老婆違反規則、藍鬍子不滿意，因此處決她們。
藍鬍子設下規則，再引誘老婆違反規則
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如果你真的不想讓人知道，為什麼要提？提了其實就是希望有人看見
渴望有人懂自己，又害怕被懂，於是用暗示的。
→ 無法調和內在的阿尼瑪、跟內在陰影互動，要不是明知有陰影但不碰，就是碰了（開門）就失控，沒有「好好相處」的選項。
希望有「拯救者」的存在，於是給予老婆極大的權力（一大串鑰匙），但又害怕自己被拯救，因為若自己真的被拯救，表示自己是「不好」的。
「小鑰匙」的隱喻
1. 男性的自尊
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成長過程中，害怕不被認同、不被愛、被拋棄，於是看不見自我
2. 本能力量的自卑（生殖能力的象徵）
藍鬍子把鑰匙交給妹妹，又害怕妹妹看見他的渺小。
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希望自己的脆弱能夠有人懂，身邊的人觸碰到脆弱時，卻又指責對方的不是
→ 如果你愛的人，時常戳到你的痛處，可以思考這反映了你的哪個陰影，否則會跟藍鬍子一樣，既要對方懂、又不要對方懂，設下一個局把決定權（鑰匙）給對方，最後再責怪對方。
藍鬍子無法整合～受害者邏輯
藍鬍子整合失敗，是因為他一直把問題推給別人（老婆）。
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無論是哪種關係議題（親密關係、家庭、人際、生涯議題），自己一定有責任，「都是因為你…所以我…」的歸因，是把責任推給他人
→ 試著換個角度思考，生命中一直過不去的事，是否可能是你自己「設計」了一切使其發生。
00:29:35 妹妹為什麼要嫁給藍鬍子？為什麼要開門？
女性內在的男性原型～阿尼姆斯
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看到對方能提供自己渴望的生活（如：藍鬍子的金銀財寶、房子），潛意識其實是在說「我自己得不到這些」
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被負面阿尼姆斯吸引，是覺得自己無法達到，並且渴望修復對方（破碎的男性形象），認為「你完整了我」，實則也是將權力交給對方
妹妹為什麼要開門～好奇心
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好奇心的優點：認知擴大能帶給人控制感、力量感，進而減少焦慮
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禁忌的事情之所以有吸引力，是因為能證明自己能打開邊界、彰顯自己的力量
00:34:44 故事中唯一有名字的角色～姊姊安娜
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姊姊象徵女性內在「有智慧的阿尼瑪」（如：沒有被藍鬍子吸引、幫妹妹求救）、內在更成熟的自我
→ 面對負面的阿尼姆斯，並非找一個人來解救自己，而是要回到自我中心，思考如何找到資源。（可以將前來解救妹妹的兩位哥哥，視為內在「較好的阿尼姆斯／男性力量」）
00:36:43 以不同觀點詮釋「孤單」與「社會性的惡」
孤單
我們時常只會認為壞人是邪惡的，但常常忘了他們可能是孤單的。孤單有時會侵蝕我們的心、帶來邪惡，讓人不自覺想讓別人受苦，而只有在讓他人受苦時，孤單的人才會覺得公平。這是他們求助世界的方式，但對世界與他們周遭的人，則是帶來傷害。
→ 孤單很少是因為跟人失去連結，而是「跟自己失去連結」。
藏著屍體的房間，同時也藏著藍鬍子對世界和自己的失望。
社會性的惡
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心理學家河合隼雄：「會不會我們所謂的『社會的惡』、不被集體所接受的壞事，是被集體潛意識所排拒的事情。」
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我們對暴力、慾望等議題的不瞭解與害怕，會讓我們直接標定它們是「壞的」，然而這些惡固然存在且讓人難以接受，但其中可能潛藏著一個個被遺忘、被排拒的靈魂與現象
00:41:18 靠近陰影，能帶給你什麼機會
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有能力靠近陰影，並非為了解決它，而是能夠看見自己怎麼了，並且不要被陰影吞沒、嚇到
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當你對自己不那麼好的一面，有比較大的接納度和完整，就會長出慈悲、對世界有更大的包容，而不是只覺得每件事情都很糟、讓你有很大的憤怒感
※ 世界可能很壞，但如果你跟自己的關係夠好，且看到世界上有些事情是你想改變的，就可以以相對平靜的心，去看待、去改變這些事。
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