親密關係「無心創傷」，怎麼修復？｜【心理敲敲門#202】
每次看到炸蝦時，我都會回憶起這個故事…
一對夫妻在孩子出生後，很長一段時間沒能外出用餐。某天兩人難得帶著兒子出門吃飯，先生一如往常地大快朵頤，太太則一邊顧孩子一邊吃飯。然而，正當太太要吃她心心念念的炸蝦時，先生卻一口吃掉，並說：「我不知道你還沒吃完」，讓太太瞬間淚如雨下。儘管過了23年，每當太太看到最愛炸蝦時，總會想起這段往事。
00:03:07 母愛的偉大，建立於犧牲與痛苦上
生育孩子的精神痛苦，旁人難以體會
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全心照料孩子的需求時，母親的自我會被「吃掉」，在孩子還未認識世界時，承受他們無惡意的攻擊
例：親餵時，孩子可能因喝不到奶，咬母親的乳頭。
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母親給孩子最大的安全感，也承受孩子最多的情緒，因此很需要旁人的理解
例：媽媽們聚會聊天的情緒價值很高，可以互相同理、有共鳴。
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女人並非生孩子後就會當媽媽，終其一生得與「愧疚感」對抗
例：生完小孩後，無法全職在家顧孩子，對孩子感到抱歉；自己在家顧孩子很累，想請下班回家的先生幫忙，會覺得對不起先生；盡量做到工作與家庭的平衡，又覺得對不起自己。
00:16:27 先生的無心之過，太太卻終生難忘？
太太難過的，是先生沒有看見她的需求
如果先生吃掉炸蝦後，選擇直接點一份新的炸蝦，等於預想上菜之後，太太就有辦法享用（預設太太原本「可以吃但沒吃」）。
→ 如果先生點了一份新的炸蝦，並接手照顧孩子，表示有看見太太的痛苦與需求（瞭解太太原本「想吃但沒辦法吃」）。
沒有「好典範」，還是能做「好父親」？
鏡新聞節目中，《《海馬爸爸》EP.1 爸爸的眼淚是甜的》一位身為舞臺劇演員的爸爸，疫情期間沒有演出機會，因此負責帶孩子，期間曾辛苦到哭出來。
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無論誰照顧孩子，都是消亡自己去成就另一個生命
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如果曾對父母的養育、對待感到遺憾，可以為自己的孩子做出改變
00:22:14 翻的不是舊帳，是沒被接住的痛苦
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對方仍為往事感到不舒服，與是否要責怪、攻擊你無關，不能因為你知道自己有錯、感到愧疚，希望自尊受到保護，就要求對方不要提起
先生當初沒錢向太太求婚，就直接進入婚姻。婚後太太有時會羨慕別人能被求婚，而先生對此感到很敏感。
如果先生總是回應：「你到底要念多久？」，背後想要保護的其實是自己，因為每當太太提起，他就要再次被提醒，自己當初沒有做到，也因為不想一再面對那個不好的自己，於是要求對方不要提起。
當太太再度提起此事，或許只是在表達遺憾，先生不需要講道理，只需要接住她的情緒，如：「真的很遺憾，當年沒能給你像樣的求婚。」
如果先生總是回應：「你到底要念多久？」，背後想要保護的其實是自己，因為每當太太提起，他就要再次被提醒，自己當初沒有做到，也因為不想一再面對那個不好的自己，於是要求對方不要提起。
當太太再度提起此事，或許只是在表達遺憾，先生不需要講道理，只需要接住她的情緒，如：「真的很遺憾，當年沒能給你像樣的求婚。」
炸蝦事件中，如果太太每次看到炸蝦，都會提起傷心的往事，先生可以好好地回應：「我那時沒準備好當好一個爸爸，讓你辛苦了」，讓太太感覺到被理解，過往的犧牲有價值，重新建立安全感。
00:29:48 多希望你看見我的需要～《我想跟你好好說》
太希望自己的需求能被看見，所以跟越親近的人說話時，越容易互相傷害。
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