愛情診聊室特別企畫～用關係視角看「不夠善良的我們」｜【一天聽一點#1647】
愛情診聊室
加入線上課程《我們，再愛一次》的學習，就有一次填寫表單的機會，獲得乙白老師（心理師，專門做伴侶治療）針對你們的關係，進一步的分析和建議～
提醒想要填表單的朋友～盡可能在聽課後實踐、練習，來信時完整提供表單需要的訊息，解答時才會對你有更全面的幫助！
※ 本集將討論影集《不夠善良的我們》劇情，有劇透請斟酌閱讀～
00:01:18 何瑞之愛簡慶芬嗎？對Rebecca還有愛嗎？
何瑞之（賀軍翔 飾）與前女友Rebecca（許瑋甯 飾）分手後，與簡慶芬（林依晨 飾）結婚多年，兩人育有一子。某晚何瑞之做了一個夢，夢到他與孩子在老家等Rebecca下班。
Rebecca提著便當回來，孩子問：「媽媽，是什麼便當？」
何瑞之：「明天再吃便當，我就要翻臉囉。」
Rebecca：「那我明天早一點回家，四菜一湯好不好？」
何瑞之：「明天一定很幸福…」
此時，Rebecca跟何瑞之都淚流滿面。
後來何瑞之流著涙醒來，嘆了一口氣後，轉身對著簡慶芬的背影說：「你還是直髮比較好看。」（簡慶芬前一晚把自己弄成捲髮，並問何瑞之好不好看）
Rebecca提著便當回來，孩子問：「媽媽，是什麼便當？」
何瑞之：「明天再吃便當，我就要翻臉囉。」
Rebecca：「那我明天早一點回家，四菜一湯好不好？」
何瑞之：「明天一定很幸福…」
此時，Rebecca跟何瑞之都淚流滿面。
後來何瑞之流著涙醒來，嘆了一口氣後，轉身對著簡慶芬的背影說：「你還是直髮比較好看。」（簡慶芬前一晚把自己弄成捲髮，並問何瑞之好不好看）
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從夢中醒來的何瑞之，看向簡慶芬的眼神裡滿是「脆弱」（我好痛），以及想「尋求連結的渴望」（我好需要你，還好有你），而非空洞、疏離，可見何瑞之愛著簡慶芬
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夢是何瑞之用來「哀悼」失去Rebecca的遺憾與失落，不代表他還愛著Rebecca
00:09:18 簡慶芬：如果你愛我，我為什麼感覺不到愛？
何瑞之的媽媽一手將他拉拔長大，但同時也阻斷了他與Rebecca的感情，給他留下了深深的傷害（Rebecca因為被媽媽討厭，所以主動提分手）。
相對地，簡慶芬受到媽媽的喜愛，並與何瑞之跳過戀愛直接結婚，讓簡慶芬在婚姻裡，看見表現得很消沉的何瑞之，不免對他的愛抱有懷疑。
相對地，簡慶芬受到媽媽的喜愛，並與何瑞之跳過戀愛直接結婚，讓簡慶芬在婚姻裡，看見表現得很消沉的何瑞之，不免對他的愛抱有懷疑。
感情裡的穿山甲
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何瑞之無法用語言表達內在的痛苦、渴望，以至於整個人散發出疲倦、不快樂的氛圍，對所有事情都很難提起興趣、活力，簡慶芬才會誤以為何瑞之不愛她
早熟而壓抑的性格
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何瑞之從小就意識到，自己的存在讓媽媽很辛苦，因此選擇壓抑自己的需求、痛苦，以免造成媽媽更多負擔、讓她崩潰，進一步導致他長大以後，無法放心地在另一半面前，展露真實的自己
簡慶芬外遇後，何瑞之也未表達過自己的脆弱與渴望。甚至當離家許久的簡慶芬，打電話告訴何瑞之她要回家時，滿臉憔悴的何瑞之，也只是淡淡地說了一句：「小心開車」。
00:14:18 「顧家男」何瑞之在愛裡缺少的能力
何瑞之的內在動力是「不成為別人的負擔」，因此他總是把自己的需要擺在最後，缺乏「自私」＆「憤怒」的能力。
面對媽媽～捨不得讓她失望、陷入孤單
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何瑞之知道自從爸爸過世後，媽媽一個人辛苦把他養大，所以大多時候做的選擇，都是順著媽媽的意
面對Rebecca～捨不得讓她不快樂
起初，由於何瑞之媽媽的阻礙，Rebecca主動搬離何瑞之的家，並提出分手。不過何瑞之並沒有就此放棄，他為此跟媽媽生氣，平時也繼續默默照顧Rebecca，甚至在她感到無助的時候，即時出現在她身邊。兩人復合後，何瑞之決定買房子，並向Rebecca求婚，準備與她共組家庭。然而，Rebecca再度提出分手，丟下一句：「你不要這麼『自私』好不好？」便甩門離開，讓何瑞之久久無法釋懷，最終只用訊息傳了個「好」給Rebecca，正式結束兩人的感情。
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唯一一次勇敢爭取自己想要的東西，卻被Rebecca說是「自私」，讓他陷入自己最害怕的情況（對方因自己而受苦），才會選擇放棄
面對簡慶芬～捨不得看她辛苦、糾結
何瑞之很少跟簡慶芬吵架，也總是努力回應她的需要，簡慶芬擔心媽媽可能要被送去養老院時，他曾提議可以把岳母接來家裡照顧。後來，何瑞之的媽媽意外受傷時，簡慶芬選擇辭掉工作在家照顧婆婆，當時簡慶芬很討厭何瑞之總是只對她說「謝謝」，認為何瑞之對她沒有愛，只有感激。
在Rebecca罹患乳癌時，曾發訊息給所有前任，問他們喜不喜歡自己的乳房。收到訊息的何瑞之想了很久後，回覆Rebecca「你傳錯人了」，就算Rebecca繼續問何瑞之要不要去找她時，坐在媽媽病床邊的何瑞之，也只回應「我很愛我老婆」。
在Rebecca罹患乳癌時，曾發訊息給所有前任，問他們喜不喜歡自己的乳房。收到訊息的何瑞之想了很久後，回覆Rebecca「你傳錯人了」，就算Rebecca繼續問何瑞之要不要去找她時，坐在媽媽病床邊的何瑞之，也只回應「我很愛我老婆」。
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何瑞之沒有反對簡慶芬辭職照顧自己的媽媽，不是因為他自私，而是他知道簡慶芬是個「想做，就會去做」的人，所以順著她的意
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何瑞之不想給人造成負擔，所以看見簡慶芬辛苦地照顧媽媽時，他的心裡充滿了「罪惡感」，只能自責地一直跟她說謝謝，反而讓簡慶芬誤會，變得越來越不開心，兩人陷入惡性循環
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簡慶芬對何瑞之來說不可或缺，因為她能夠看見何瑞之的疲倦與有限、陪他一起撐起重擔，所以何瑞之拒絕Rebecca，是有顧及到簡慶芬的感受的
00:25:50 受傷的心，如何被人讀懂？
從不袒露內心的何瑞之，直到媽媽昏迷時，才終於哭著對她說：「好像每個人不開心都是我的錯，我到底還要做什麼？」
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如果何瑞之能早點這樣對簡慶芬說，簡慶芬就能感受到他的脆弱，以及對關係的努力跟在乎
→ 成長過程，或許讓你學會把真實的自己隱藏起來，但是伴侶跟當年的父母並不一樣，練習嘗試表達內在感受，才能讓愛你的人，更清楚該怎麼愛你。
誠實面對自己
如果對成長經歷缺乏覺察，很容易會將原生家庭的傷複製下去，並一再重複在原生家庭裡曾經歷的事件、情況。
→ 鼓勵男性回頭看自己原生家庭的議題，避免無意識在過往的傷害裡糾結。
00:33:13 線上課程～《回家》超早鳥優惠中！
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