「交往對象」跟你說「喜歡少了」，但沒有要分手，這什麼意思？｜【心理敲敲門#299】

「交往對象」跟你說「喜歡少了」，但沒有要分手，這什麼意思？｜【心理敲敲門#299】

婚戀專家指出：多數人最快三個月就會走出熱戀；十八個月沒分手，就算穩定交往。如果另一半在這段期間說「喜歡變少，但沒有想分手」又是什麼意思？ 在【心理敲敲門#299】中，主持人探討許多人在戀愛中都曾面臨過的難題：「他說喜歡變少，但沒有要分手，這到底什麼意思？」節目從戀愛週期切入，說明熱戀期過後，情感強度自然下降，是親密關係回歸現實的正常現象。但也可能反映另一方對關係投入不足，或需要更多個人空間。節目提醒，與其糾結「喜歡變少」，不如看見「他仍願意不分手」的訊號，透過開誠布公的對話，重新調整親密與獨立的平衡。主持人也分享迴避型依附、心理健康差異等狀況，幫助聽眾理解愛情中「距離」的多種成因。這集節目適合正在關係裡困惑、焦慮，卻仍想努力經營的你。

為什麼明明愛他又很想「弄他」？這是「報復」，還是「愛情攻防」？｜【心理敲敲門#302】

你們有沒有在一段親密關係裡，做過一些自己也覺得「有點幼稚」的事，只是想賭氣，讓對方也嘗嘗你的委屈？為何人們越相愛，反而越容易互相攻擊？ 這集談「愛情裡的報復心理」：為什麼明明相愛，卻開始互相折磨？內容從常見情境切入（遲到、社群放話、貼臉合照），分析越愛越攻擊的三個原因：相信對方不會離開、關係進入「角力期」、需求落空卻用「行動化」報復。節目提供可實作的溝通腳本——先用「我」訊息說出感受與在意，再一起協商「我們要怎麼處理」。同時提醒：不反應不一定是修養，也可能是「不在乎」。想避免惡性循環，關鍵在把攻擊能量轉為界線、把測試底線改為清楚需求的對話。適合正在冷戰、常為社群貼文起爭執、或總覺得「我只是想被看見」的伴侶收聽。

人過三十，你就開始焦慮了嗎？「年齡焦慮」、「容貌焦慮」怎麼解？｜【心理敲敲門#287】

你有想過人為何會怕「變老」嗎？明知年紀到了，但是從被叫「姐姐」變成「阿姨」的那刻，還是有種莫名的抗拒感？與你分享如何面對「年齡焦慮」 年齡焦慮與容貌焦慮，往往不是單純的數字問題，而是文化、社會時鐘與集體潛意識交織出的壓力。本集【心理敲敲門】透過嘉玲的「被查護照」與「電梯阿姨」事件，帶你認識社會時鐘如何在不同年齡階段製造焦慮，為何「高齡產婦」一詞會引發共鳴，以及集體對青春的迷戀如何讓人害怕變老。我們也分享面對年齡焦慮的心理調適方法——從時間尺度的轉換，到學會與焦慮共存，理解害怕失去背後的真正原因，讓你在任何年齡都能活出自在與自信。

新世代「選伴侶」３大指標：測出你是不是「一起幸福」的理想型？｜【心理敲敲門#298】

比起找個高富帥、白富美，現在有一群人更在乎未來的另一半，有沒有「情緒安心、回應安全、生活安定」。但是難道雙方都有「三安」，感情就沒問題嗎？ 這集【心理敲敲門#298】探討「新世代選伴侶的三大指標」，指出現代人不再只看外貌與財力，而更重視「情緒安心」、「回應安全」與「生活安定」這三項「新三安」條件。節目說明，能處理情緒、願意溝通、在生活中有自立能力的人，更容易與伴侶建立穩定而成熟的關係。主持人也提醒，「三安」不是條件，而是可以共同練習的能力：懂得安頓自己的情緒、願意回應對方的需求、在生活中保持穩定。當雙方都具備這些特質，就能在關係中彼此成長、互相支持。想知道自己是不是「能一起幸福」的理想型，這集節目會帶你找到答案。