浪漫上雲端？「無體溫關係」的心理學揭密｜【心理敲敲門#239】
00:01:25 電影《雲端情人》～當人類愛上AI人工智慧
※ 以下將討論電影《雲端情人》劇情，有劇透請斟酌閱讀～
在虛構的未來世界裡，孤單、內向的西奧多準備與妻子離婚，整天鬱鬱寡歡，不想與朋友交流。為填補內心的空虛，他購買了一個人工智慧虛擬助理系統，並選擇了女聲助手Samantha。
Samantha是個善解人意、學習力強的AI助手，隨時隨地陪著西奧多，讓他漸漸走出情傷，也愛上了Samantha。雖然兩人曾發生誤解，但Samantha仍幫助西奧多審稿、挑選作品，並接觸出版社，最終成功為他出版一本書，讓西奧多十分開心，認為他們可以永遠這樣幸福地走下去。
然而，某日西奧多突然呼叫不到Samantha，他感到慌張不已。等Samantha終於出現時，她表示自己和其他作業系統，共同開發了「超智能體」，由於知識交流遠遠超越人類的理解範疇，因此他們決定集體離開人類。最終，Samantha與西奧多道別，只剩下人類好友陪伴在西奧多身邊。
Samantha是個善解人意、學習力強的AI助手，隨時隨地陪著西奧多，讓他漸漸走出情傷，也愛上了Samantha。雖然兩人曾發生誤解，但Samantha仍幫助西奧多審稿、挑選作品，並接觸出版社，最終成功為他出版一本書，讓西奧多十分開心，認為他們可以永遠這樣幸福地走下去。
然而，某日西奧多突然呼叫不到Samantha，他感到慌張不已。等Samantha終於出現時，她表示自己和其他作業系統，共同開發了「超智能體」，由於知識交流遠遠超越人類的理解範疇，因此他們決定集體離開人類。最終，Samantha與西奧多道別，只剩下人類好友陪伴在西奧多身邊。
00:05:56 為何想發展「無體溫關係」？
生存需求降低，情緒需求提升
過去人們交往或結婚，主要是為了提升生存機會，分攤生活開銷與責任。然而現代人有更強的獨立生活能力，更重視別人能為自己提供的情緒價值，因此能給予使用者全然關注與接納的AI助理，變得格外具有吸引力。
市面上有哪些「無體溫情人」？
矽膠娃娃
-
仿真人外表、觸感，關節可活動的矽膠人偶
例：蔡健雅《讓浪漫作主》的MV男主角，悉心照顧他的矽膠娃娃。
虛擬偶像
-
經由繪畫、動畫、電腦圖學創作出來，不存在於現實的偶像
例：一位日本男子因在職場上人際受挫，被虛擬歌手初音未來的歌聲拯救後，決定與她結婚。
乙女遊戲
-
女性向的戀愛遊戲，玩家可與遊戲中的男性發展感情
00:10:28 尋求「無體溫關係」的動機是什麼？
現代社會強調自由的個人主義，人們更看重自身情感需求。但是面對生活與工作壓力，許多人不想再花那麼多力氣經營感情，因此各種無體溫關係的相關產物應運而生。
隱藏在「無體溫關係」背後的需求
-
「無體溫情人／朋友」是一種「過度客體」，讓人安頓心底的害怕、孤單，擁有安全的互動關係
-
滿足人想連結、被關注的渴望，並以此確認自己的位置、價值、需要與感受
尋求「無體溫關係」之前，我們都有與人連結的需求，或有與人互動時受傷的經驗。
雖然還是渴望有「真人」的關係，但過去與人的互動中，無法滿足自己的情緒需求與價值，所以先投入「無體溫關係」，可以做為一種練習，或是一種較安全、不那麼威脅的、不容易被質疑的方法。
00:20:06 如何與「真人」共創有安全感的關係？
1. 提升應對衝突的耐受力（鈍感力）
-
不直接把關係中的衝突、挫折視為壞事，有能力消化負面情緒
-
等情緒平復之後，能夠反思衝突當下，自己為何會出現這些反應
推薦課程：線上課程《幸福人生的情緒課》
2. 保有彈性
-
對一件事的做法保有選擇空間，並以「理解」取代「價值判斷」（好／壞）
例：雖然AI「無體溫」，但是無須過度排斥它，因為與AI對談，能練習如何以愉快的方式與人談話。
→ 認清心底對「愛」的渴望，追求「無體溫關係」也無妨。
線上課程《好好在一起》
過去的人際關係讓你失去與人相處的勇氣嗎？嘉玲老師的線上課程《好好在一起》將陪你重建內在安全感，學會如何自處，懂得與人好好在一起！課程優惠價$3517只到9月18號截止，邀請你加入學習，與我們一起成長～
【線上課程】《好好在一起》找回親密享受獨立，在關係裡自由～
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
課程連結：https://www.koob.com.tw/online/tk12
第一講免費試聽：https://youtu.be/mZ06h9ncLH4
