2022/09/20

怎樣戀愛不受傷？｜【一天聽一點#1352】

00:00:00　為什麼談戀愛會讓人受傷？

出生在不同的家庭、成長環境不一樣，接受到的習慣和價值觀也都不同
相愛的兩個人沒有修練，就會以為兩個人是一體的，我就是你、你就是我，所以才會有「如果你愛我，你就要……」的爭吵
如果彼此的差異比較大（錢怎麼花、房子買在哪、做什麼工作），人很容易會為了贏，希望對方接受自己的想法，當兩個人都不肯認輸，通常權力大或比較強勢的那個人會獲勝，如果另一個人為了保住關係勉強接受，時間拉長，傷害還是無可避免的
每個人都期待可以帶著「主體感」，體驗自己是什麼樣的人，並且活出自己喜歡的人生，而不是被控制或改造

主體感：找到你自己

可以在關係裡，明確知道自己什麼可以、什麼不可以，在關係裡「設下界限」，清楚知道自己的喜好，並且試著跟對方溝通。

設界限的過程裡，對方難免會挑戰到你的習慣，面對不習慣的事，通常會想要直接拒絕或討價還價，這時就算你不願意答應，也要避免太情緒化的表達，這都只會傷害你們的關係

比較好的表達方式

要有「打開自己」的勇氣，跟對方坦承你的擔心和脆弱，讓對方有入口可以靠近你，感受到你的溫度和在乎
坦承擔心和脆弱≠完全聽對方或期待對方聽你的，在真實的前提下，充份交流彼此的想法，確認你跟對方的界限，並積極討論彼此的界限能否有交集，才能經營健康又和諧的關係

在關係裡先找到自己，同時又能適度的打開自己，一段「不受傷」的關係，才有可能慢慢成為真實。

關係是你、我和我們構成的

一座橋有兩支橋墩和一個橋面，沒有主體性的人，就像立不起來的橋墩；如果只有一邊的橋墩是堅固的，時間久了橋一定會垮、關係會失去平衡；兩人的主體性太強，不願意向彼此長出橋面，橋依然不成立、關係也不會存在。

00:05:38　培養有主體性的自我

服裝設計師山本耀司：「『自己』這個東西是看不見的，你得撞上一點什麼東西又反彈回來，才會瞭解你自己。」

一個人如果不能很好地進入現實世界，就不能跟他人產生關聯，只能生活在孤獨、自戀的幻想裡
「能不能一談戀愛就成功，不要受傷？」是缺乏現實感的問題，人在幻想的世界久了，容易把自己以外的人都想得太糟糕，對現實世界充滿敵意，或以為自己無所不能，於是在現實裡受到一點小挫折，就覺得天崩地裂

有一位虔誠的信徒，每天晚上都會跟神祈求說：「神啊，我相信你的存在，請你大顯神蹟，讓我中一次樂透吧！」結果他一輩子也沒中過樂透，過世後他上天堂遇到神，生氣的問：「我這麼虔誠，你為什麼不肯滿足我的願望？你有照顧你的信徒嗎？」神雙手一攤、無奈地說：「孩子，我很想滿足你的願望，可是你從不出門買彩卷，要我怎麼幫你呢？」