啟點轉運站～你相信的事情，讓你「幸福or辛苦」？｜【一天聽一點#1593】
啟點轉運站
加入線上課程《活出有選擇的自由人生》的學習，就可以針對「信念」議題，填寫「啟點轉運站」的表單，有機會跟凱宇進一步交流跟互動！
00:00:00 啟點轉運站～有嚮往的生活，卻一直被現實打擊
瑞萍。49歲。藝術創作與教學
瑞萍過去一直相信，自己有天會財富自由。
全職帶孩子時，瑞萍靠稿費接案的收入存得很辛苦，雖然存了頭期款買車和房，先生的事業卻搖擺不定，做過兩次老闆都有積欠債務。瑞萍覺得自己不能跟母親一樣，獨自扛起財務的責任，最後鬱鬱寡歡而逝，但現在卻不知不覺，過著類似母親的生活。
疫情後，他們過得很拮据，先生為婆婆幫忙還債感到愧疚，瑞萍試著理解他的困難、討論其他可行方法，讓先生情緒很激動。
先生是家中的長孫，由奶奶帶大，父母擁有營造公司，兩人的關係沒有得到長輩認同，讓先生備感壓力，雖然瑞萍努力分擔財務，但被忽略還是讓她感覺氣餒。
瑞萍發現先生總是礙於面子問題，卡在僵化的想法中而感到無力；她則想要知道可以如何修正，換位思考到先生的角度，但總在感到氣餒時想要離婚，孩子對此表示「你們自己決定」。
瑞萍學習、修行，還是認為很困難、很苦惱，在聽完【一天聽一點#1557】（啟點轉運站～「過度努力」的你，如何對自己「寬容」？）的內容後，她覺察到先生想當稱職的丈夫與父親，因為幾年前一度論及離婚時，他開始學習分擔家務。然而瑞萍雖然看見先生的努力，卻常常因為討論事件時過大的情緒，讓她感到不舒服。同時，瑞萍也很努力調整自己，想掙脫過去原生家庭中的陰影。
瑞萍過去一直相信，自己有天會財富自由。
全職帶孩子時，瑞萍靠稿費接案的收入存得很辛苦，雖然存了頭期款買車和房，先生的事業卻搖擺不定，做過兩次老闆都有積欠債務。瑞萍覺得自己不能跟母親一樣，獨自扛起財務的責任，最後鬱鬱寡歡而逝，但現在卻不知不覺，過著類似母親的生活。
疫情後，他們過得很拮据，先生為婆婆幫忙還債感到愧疚，瑞萍試著理解他的困難、討論其他可行方法，讓先生情緒很激動。
先生是家中的長孫，由奶奶帶大，父母擁有營造公司，兩人的關係沒有得到長輩認同，讓先生備感壓力，雖然瑞萍努力分擔財務，但被忽略還是讓她感覺氣餒。
瑞萍發現先生總是礙於面子問題，卡在僵化的想法中而感到無力；她則想要知道可以如何修正，換位思考到先生的角度，但總在感到氣餒時想要離婚，孩子對此表示「你們自己決定」。
瑞萍學習、修行，還是認為很困難、很苦惱，在聽完【一天聽一點#1557】（啟點轉運站～「過度努力」的你，如何對自己「寬容」？）的內容後，她覺察到先生想當稱職的丈夫與父親，因為幾年前一度論及離婚時，他開始學習分擔家務。然而瑞萍雖然看見先生的努力，卻常常因為討論事件時過大的情緒，讓她感到不舒服。同時，瑞萍也很努力調整自己，想掙脫過去原生家庭中的陰影。
瑞萍想問老師，如何幫助先生更開放地思考，以及讓自己跳脫原生家庭的框架。
※ 寫信的人是瑞萍，她整理了自己、願意坦承自己的處境，給我們靠近她的機會，然而我們無法處理「不在現場的人」，因此本集將著重於討論瑞萍的信念，以及她可能可以前進的方向。
00:04:04 你的相信，背後藏著行動還是逃避？
瑞萍：「過去我一直相信，有一天我會財富自由！」
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如果你的「相信」是健康的，背後會有支持這個相信的「行動」
從信件中，無法看出瑞萍「累積財富」的具體行為或概念（賺到的錢怎麼安排？怎麼透過投資，放大自己的財富？）。
瑞萍：「我內心總覺得不能跟母親一樣，獨自扛起財務的責任，最後鬱鬱寡歡而逝。」
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瑞萍要釐清的是，自己努力的動力，是「想要迎向美好生活」，還是「不想和母親一樣」
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「不想要複製母親」是一種內在信念的「負表述」，一直用「負表述」看待事情，會形成「負向動力」，越擔心、越無法避免
→ 你想要的家庭生活是什麼？你的美好想像是什麼？用正面表述試試看吧！
例：「希望孩子不會學壞」→「希望孩子聽話」
00:10:00 你永遠無法代替別人，解決他生命中的問題
你的注意力，放在自己還是他人身上？
瑞萍希望能夠幫助先生更開放地思考。
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為什麼對於先生，並非先瞭解他、尊重他的步驟，而是希望先生活成自己期待的樣子？瑞萍可以思考，自己是想幫助，還是想控制？（控制不等於有負面意圖，而是想營造更好的生活）
瑞萍在信件開頭談「母親」，後面通篇卻都在說「先生」。
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有可能因為母親已經離開，瑞萍無法挽救母親的狀況，因而想控制先生，但先生屢屢受挫，也讓瑞萍跟著陷入辛苦、失望的糾纏
→ 試著回到「我」的身上：我真正在意的是什麼？
例：瑞萍可以問自己「我是怎麼看待先生的？」
例：一個人不理你、讓你生氣，你可以問自己「我在氣什麼？」。是氣對方不理你這個行為，還是氣自己被認為是沒價值的人？
你無法控制他人的情緒、或解決伴侶與他原生家庭的情結，只能提供支持與陪伴。試著把注意力放回自己身上，透過看別人來瞭解自己，取對自己有幫助的部分，轉化為改變自己的行為。當你越瞭解自己、知道自己把焦點放在什麼地方（動力的來源），就越知道要往什麼方向前進！
00:17:25 讓你的「追求」，不再只是為了「逃避」
逃避就是追求，追求就是逃避
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沒有釐清自己「要什麼」，就只會知道自己「不要什麼」，於是越容易複製那個「不要」
※ 白熊效應：心理學家要受試者想什麼都好，就是不要想「白熊」，結果他們比一般人更容易想到白熊。
瑞萍：「我學習與修行，但是困難還是很大，好苦惱！」
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修行是一種真正的面對，面對內在，是面對現實、對事情有清楚的理解跟覺察；面對外在，需要有具體的行為跟能力
→ 如果你現在的相信，沒辦法讓你心想事成，可能是因為你的「相信」，是為了逃避你的「不想要」，而不是追求你的「想要」。慢慢摸出自己「要什麼」（面對內在），人生才會真正在前進，讓你越能活成自己想要的模樣～
瑞萍如何澄清自己？
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問自己：「我到底怎麼想？」、「我要的是什麼」，讓所有決策與動力，都來自「我想要…」，而不是「我避免不想要…」
工商時間～生命就像修行，啟點陪你內在、外在兼修
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